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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, o+ S: T& Z* v' C" u6 i
雞蓉粟米湯1罐
9 x6 O0 _7 j# x7 r公仔箱論壇魚腐(切條).....6件公仔箱論壇9 T% \# W) j" n# i1 K/ D4 x- ~
素雞(切條).....1條
! r$ g) x3 e* E6 y9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克
$ T* x4 N) Y* F' Ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; \; v2 u4 d9 x) C" H
鮮魷(切件).....200克
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9 M2 v3 F/ `. H, m4 g% T公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 e3 Q, c  f8 g- ?
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條,備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。公仔箱論壇, Q( ]- ^+ O0 I1 e& G; S

, a6 c& }) o0 u. w3 l8 c) l* L% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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