$ B* Q3 A3 A' ~2 T J公仔箱論壇1、增強腦力：3 D: D% ^5 A3 F j0 x" m( f) r
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。$ i0 F6 P4 b$ S6 n$ P
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2、消除疲勞和腳部酸痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ {. _/ G$ ~/ [+ y: N7 f8 k
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。tvb now,tvbnow,bttvb& I4 d6 U z4 [7 U7 ?, |& u. x1 @; a
6 \# r: m; G& I' H# e2 T3、增強抵抗力：
# N7 I. U8 R! h0 [6 W它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, i" e8 w6 P7 ]& j. y* k
1 O0 }: @) Q8 C% x. h4、防治心血管疾病、降血糖：
) y$ }, c) A3 P公仔箱論壇檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 ]9 c) ~1 {! n3 g# m! L6 S
1 |3 I2 F/ S1 ~! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。www3.tvboxnow.com3 f! K6 w# b1 }2 b" n5 c
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青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
( _0 S) f6 G9 t" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# o* O( m1 x. Y4 H3 j1 \3 t
5、殺菌：
' B# N5 Z6 o1 Q6 C& Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }# Z% M+ _! P; |0 ^4 P; F
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6、促進消化：
5 K4 E, T; U9 s6 n3 D2 J$ p檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
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0 v* q# h: n: V, w; Y" R/ D8 B公仔箱論壇7、抗炎：www3.tvboxnow.com0 K* D7 ^; B1 G4 o
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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8、治療風熱感冒：
1 R. \% E8 y' a8 |檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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$ o t: T( F% dtvb now,tvbnow,bttvb9、防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s: p6 V% m- P% o/ O
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ n ?% D; X; E( l) K$ q' K$ v
. }/ F& e) g3 ^0 I: p10、祛痰：
6 U' b9 B' Q) p- `+ t. F公仔箱論壇更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
) q+ P3 b/ h( @- vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- ^! `: O: r& A6 k, \# K1 c
11、改善骨質疏鬆：
9 d9 r1 c7 [) K( x# d公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。* D! c2 k* R0 ]+ D
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。www3.tvboxnow.com" ?- F7 Z* q8 q f
& J$ U# R7 z* ]! `5 o公仔箱論壇12、治療風濕病8 ~6 K0 M) r1 s' y1 r
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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! w- t1 b1 S1 `5 }www3.tvboxnow.com13、防止壞血病：
, d. ?6 `' ]; q0 u! w8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。公仔箱論壇8 J. D$ |* O; k. o, G9 f
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14、檸檬水是美容佳品：www3.tvboxnow.com/ S0 ~! l1 |9 m6 q# W0 e
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb8 }% d0 n& m! m I( s+ B
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鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
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( w- r3 s* _* ?% A v9 ^www3.tvboxnow.com15、喝檸檬水能減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 Y B9 C5 O+ J o
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。. Q# l: j5 w+ |/ r8 T" k
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。6 m k) H* s: [' P9 J' Z
* M4 N9 P9 q8 iwww3.tvboxnow.com16、檸檬水幫你消除便秘：2 f: N- Q6 {5 N: _
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。
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3 a6 {0 h- ?& M- x9 p7 Zwww3.tvboxnow.com17、平衡pH值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]0 {$ F# @3 K! S7 ^; x i
每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇/ y( N8 A/ l0 V0 X0 G
8 t- O" V* ~: p& `8 u, z5 m+ \公仔箱論壇18、幫助消化：: }$ b% b% Q1 Y9 B+ U3 l
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
: k. K( t4 s2 f, B( d9 o" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ |/ e N8 h3 B2 l
19、是一種利尿劑：
/ @4 i9 Y6 v" o" Q公仔箱論壇檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。
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20、減輕呼吸道問題：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 {' w. p8 K8 N* e
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。* r/ K) t3 h( e. S! r+ @: y0 ~3 ~7 d
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21、幫助精神：9 T' ^5 T" _$ D8 @4 U" W6 q
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb! d+ H7 p& S8 K* ]
5 I- f" {8 p( y8 Z( \tvb now,tvbnow,bttvb22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2016-1-1 12:03 PM
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