材料：4人分量
( L+ U) S& ^% [" N d6 N8 {1）大口魚乾3隻
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保持視力，治療糖尿病，預防肝臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb5 E; W e h T7 \# W
/ [3 H6 p( W( R$ I: }1 J1 gtvb now,tvbnow,bttvb2）眉豆2両
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% j* n9 k) G# r3 G0 M5 o公仔箱論壇3）節瓜3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y" Z O- h3 b' N( [7 a3 a
生津、止渴、健脾
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4）雞腳8隻
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4 T& p, i; C( g, r% r1 M8 v9 n H5）豬一斤
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6）薑4片www3.tvboxnow.com. [& \. ^9 i8 R% [) c6 p
驅寒、辟腥
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Steps
# I5 U6 m* L9 |1.豬、雞腳洗淨汆水（雞腳不要斬去腳趾，否則出油）+ m3 z. m+ W, u3 }4 H( X
& P0 H O3 [6 L/ atvb now,tvbnow,bttvb2.眉豆用清水浸約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z K8 o2 R5 @7 g( v' ~7 i
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3.薑用刀背拍扁
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4.節瓜用刀刮去外皮，切件: [' l, ~& R" `8 r; i, ]
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5.大口魚乾斬件，用焗爐烘至有香味，取出，放涼，再快速用熱水灼2分鐘
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6.水滾，將所有材料放入煲，煲2小時，加鹽調味，完成tvb now,tvbnow,bttvb. U. x% s/ y2 W2 t- {& {# A& b6 e- W
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注意：如沒有焗爐，可用白鑊烘香 |
發表於 2016-1-13 05:03 AM
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