, ~$ ]" N3 O9 ]) M: Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 免疫功能下降：
: h( p& E P$ k, @4 r- D: g4 n長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb! T" A5 Z2 s3 o
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2. 內分泌失調：公仔箱論壇' ^& A% j8 K8 w8 C$ |
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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- L. t* t) |/ x3 o# m8 N8 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
) a0 W* v3 U. S, Btvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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+ |. R; M# \% m4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：公仔箱論壇/ S. p7 J3 ?- q: M; t2 A
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。www3.tvboxnow.com( y: O8 m: G- t( o6 G) ]; G
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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