「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb; o4 A/ j; _+ R. D6 ]0 {3 l9 E# Y! h& T
& y2 O" v& p' h0 ctvb now,tvbnow,bttvb平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。2 K$ q/ H- u8 z0 y" s
4 K# i8 L5 ]! B. A( \7 J- |0 ~( v中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 }8 j& E6 a6 B2 c, f
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聲音正沙啞 生脈飲護嗓
R+ ?: d/ Z& R- K8 N1 A/ B【生脈飲】2 }: ]: v" E3 W# {( }
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。; a" b( G8 w: ]( M# i
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作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
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說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ w7 @$ g/ m9 t* Q- z! G
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。www3.tvboxnow.com8 N/ p$ }) M: n$ `9 e
) I2 v, j" k, X; |- Q$ Y& U9 u$ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 N0 X: {# H9 F5 D0 H+ M E9 A
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
: X8 _$ c; { K+ [% i公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。公仔箱論壇" H) X9 q- V& t3 g3 E
【楂梅飲】
7 N9 r7 m4 s) @% ?; {" L. q; W6 E* p3 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。tvb now,tvbnow,bttvb! a2 v& @/ e! h0 Q4 k
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作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。' K, m b) [" n! s4 i) X
6 o: M6 F0 C8 S" x9 M) {www3.tvboxnow.com說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
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( r, I/ c0 j" Q) R/ l* Ywww3.tvboxnow.com適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
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發表於 2016-1-27 04:09 AM
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