1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
" s9 {4 O( S5 c4 K公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
* m" l8 g% H0 M$ Z: D& X% W2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開4 n) {4 B5 r- y
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 " v0 M' I6 ~; L8 R- Q" h/ a
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇 ]" f" y+ f U7 k1 }
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- L1 g3 T4 b8 m2 A/ x
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法www3.tvboxnow.com8 Q; a# @& X4 [3 C/ D9 o' B
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( O: m# Y; U# y" |. ]4 Z0 n
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
2 [, u# ^4 M8 a+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞
5 k- q& x; T4 O* r# ]/ R- Q, V8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb& T# r( S" C% [! X5 ]% ^8 R
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 F2 Y7 u1 J# U3 X4 T7 Y
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
4 Q7 C7 z/ Q. C7 ?2 p菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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