在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。# k* A9 B. a. q$ B Y0 v4 Y3 H
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...# S7 B+ Z) L) M: X8 Y
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一、熱鹹檸檬茶www3.tvboxnow.com$ ?3 Y2 l) }. w
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
' {, B4 ~1 K5 ^, I% c- swww3.tvboxnow.com趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,, x8 m2 u0 n0 |1 A. `" \( ~. y
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
- Z$ d% g1 R- r公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
9 J; H8 ~* [# g5 L公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒; m* d4 d1 t3 z# g& ^3 j4 J
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
5 A3 f& k( o4 C- r1 k樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
( Q7 q; q- @) T/ T r( ?2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W' y: D e2 V/ E/ H二、蔥花稀飯
4 ^" J: y& K1 a2 M; ?公仔箱論壇稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
% H; ^/ B+ K" u; \$ [/ a5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥www3.tvboxnow.com q" {# k( H3 h2 B5 x4 h
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯
2 g) v- w* I2 A9 g7 B6 R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb% b0 |) Y! g1 W, n* E0 D7 `
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
8 ?: o7 q& c" [+ ]2 Z9 u/ _9 r血補充力氣,對付病毒。公仔箱論壇$ C# R6 z. b: k. h3 t$ q) @
9 a$ Q- y) m) z* R6 Q四、熱番石榴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B K1 J6 Q4 l4 s! i- j2 I+ l8 X
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
5 p. g l% q0 o1 r小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
: O Q( P! w" ktvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& J) J9 C2 L9 g
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五、薏米扁豆粥
% \: l3 n/ D; p' \% b至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
4 z* e% Z# V1 ^9 l/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。www3.tvboxnow.com3 f5 m T/ `" R6 ?! W' D$ x% m/ i
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六、地瓜薑湯
- w+ D* o. d9 {7 ?& q2 d/ Wtvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚公仔箱論壇2 g3 K# {" w/ a) D2 c2 ?; U; x
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。www3.tvboxnow.com1 X4 x# [3 e" {$ C+ i' t$ B
* s2 f4 m' s5 R! B6 D3 I七、薄荷茶公仔箱論壇. w' b, ?3 T: N' I
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
- y! p1 w# g9 E痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
9 E0 h& M% ~# v/ ~. a7 ~www3.tvboxnow.com、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb5 O; T, o/ |0 \% k3 E/ B
% ?0 U0 G3 P) w! {2 Jtvb now,tvbnow,bttvb八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" x7 G x# y: V- E
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
" X2 u$ c& X& Y6 {www3.tvboxnow.com紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶公仔箱論壇9 k7 n" v8 H# a% q2 c
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐www3.tvboxnow.com7 @2 L/ p; _& f( h% m& J. B
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
C* ]/ q' B( s' R" b% F如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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; T% d' ] n) N. g: U4 K, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、檸檬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; y G* i' q5 \+ W# V9 @+ @' `
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
; i9 |: q4 N7 h7 j5 w檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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