英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。www3.tvboxnow.com3 }7 b! ]& m: _$ V
\( v- A4 g3 {# b* U& qwww3.tvboxnow.com法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。9 L) J; O+ L$ ]7 C; m0 \
7 @$ ^8 t& Y4 t3 H0 ~' Z# n公仔箱論壇英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
' S8 C% `; ?8 x, k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( _* g% z* l- T% T1 |
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」" e* b( [% J4 x3 r! X. j! m F
8 r* ~, N6 c* w5 [, l
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" t8 l- |8 \5 w# ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ h' T' _- x) Q% P U
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 公仔箱論壇& R, R3 ]" E* [4 _
% H% J9 q. b* Q1 K/ l% r公仔箱論壇
: K8 m6 D/ q; m9 m, Y. K公仔箱論壇1 W2 e) x$ Y0 h2 O
$ n, c* u+ {& [
tvb now,tvbnow,bttvb5 w! k" O! m0 t6 e' {) G
www3.tvboxnow.com7 g, I/ s: a. p% L
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
