口乾、口苦、口淡、口甜、口酸、口臭、口瘡、舌痛、舌邊齒痕、舌尖紅、牙齦腫痛出血、夜間磨牙、牙齒痠軟，這些口腔發出的健康警訊，中醫認為不單純是口腔疾病，而是全身健康狀況的反應。
7 O* X2 ~' [4 i$ `% Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ t3 }7 T- z# z% V5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊謦伊中醫師提供「叩齒、舔舌、嚥津養生法」的口腔保健方法。取坐位或臥位，全身放鬆，閉目，靜心凝神，口唇輕閉，使上下牙齒有節奏地相互輕輕叩擊，先叩臼齒（槽牙）36次，再叩門齒36次，使每個牙齒都相互叩擊到，可在早晨睡醒後和睡前進行。! @" t5 ^! a* H7 s9 W% j' x
. r* W7 ]9 O8 a( @! Ctvb now,tvbnow,bttvb叩齒後，用舌尖輕輕地舔上顎，從左向右和從右向左各舔20至30次，此時會產生大量唾液，中醫視為金漿玉液，鼓漱數次，分3小口嚥下，嚥時稍用力，使汩汩有聲，同時意念誘導唾液沿任脈慢慢下降至關元穴處（臍下3寸處）。tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 M D9 Q7 J' M! _
$ c6 U) u) W v& _9 l公仔箱論壇上述養生法能預防牙周病、防止口舌乾燥，而常吞唾液具有幫助消化，中和胃酸、修補胃粘膜、殺菌等作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ D; A* C' N! a& s
tvb now,tvbnow,bttvb% M( F5 i5 r1 n- M" \# p
楊謦伊醫師以口舌生瘡舉例說明，口瘡即一般人所謂的「嘴巴破」，局部疼痛、食不下嚥外，嘴唇有時會紅腫乾裂，甚至伴有低熱、頸部淋巴結腫大，一般要7天左右才會消除，嚴重時多處齊發，甚至反覆發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; e x. X6 ~' [( d
0 b% U5 I, H8 P. m, [" X( ]+ Kwww3.tvboxnow.com許多民眾認為口瘡就是「上火」，猛吃黃連或喝青草茶來退火，有時會造成反效果。在中醫觀點，口瘡，有虛實之分，暴病多為實火，久病多為虛火，虛火又分陰虛和氣虛。實火，還要看病在哪一個臟腑來治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% R3 f ^! B; r+ U2 ^
2 O. V# a* w, {$ N$ _
" r" I& N( a" o公仔箱論壇
4 n2 M/ L2 P( b9 n. u) Hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I# ]! y) x* q. e+ T8 I E
公仔箱論壇( U# e& ~( V2 O* {$ O; W8 {
0 P7 o A6 E9 A" o8 e, {* @" s
% \" _' v7 H& s7 p) W* b5 P
, S& G7 R: q% y7 G' Dwww3.tvboxnow.com( o+ O4 I7 G) g7 t" G+ Y
$ x1 [* Q- `) c& Z+ v8 I7 z' {tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-2-24 12:00 PM
| 
