能夠清理血管的14種特效菜www3.tvboxnow.com4 R4 i w3 `0 T3 R( a+ n$ e+ t4 Y& _
1.小白菜：保持血管彈性% _- q9 ~* @' o5 x }
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
$ H" i, l$ @9 ^. ]可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb2 N* z0 D; P; [6 C
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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+ T1 Z! s: L1 K+ W- ^2 s3 P( utvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
. n. ?) f b; X) \. Swww3.tvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
" d: O) I1 ^1 z% X, utvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇& X( s1 G7 c7 z k4 N8 m& O
' F" T" y5 f/ a# m/ l" @公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管" \( ?7 t* E' `' Z; n
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
$ t2 s; e9 O( j, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z7 i6 b* x* G( p* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
( _4 @5 q5 ?0 o: x5 Y' \9 ]; d; Gtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，www3.tvboxnow.com4 n8 D. i2 Q+ X5 P8 Q- y9 g
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇% u/ B t* O+ }
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb& v/ {) M0 _2 K, |0 ?& |
. N* U2 A( x) H; k6 {tvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化
4 w+ s1 M( e1 L0 M公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，2 z) w) ^" N0 U! `( V' i
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。. N, ?+ t2 y5 c7 |
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6.茄子：增強血管彈性www3.tvboxnow.com3 R( `9 s1 @2 S' @9 K! _ ^0 F
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
% V' D( {0 Q' G& @, x1 x- d; u4 B還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 n {6 @$ O* p) x+ U& ]5 j
" Z: T& Y8 H( \. rwww3.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素# c/ t4 r1 Z- e4 I4 x0 i! Z! y
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* E! Y; Q, S7 a" u& K
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。www3.tvboxnow.com6 K2 u' \9 q, [
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8.冬瓜：預防動脈硬化
9 w% M' S _" Ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
# d' @* j0 E# z. P4 n7 jwww3.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 [6 P: [8 E. U+ K: \
% i9 r; D |4 h" }9.玉米：軟化動脈血管
+ ^! k: r7 U1 W5 q6 v }# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5 D; j4 M( t) p) |9 k
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com2 w1 _; ~1 {, {3 C. n
/ S2 e' {0 s) U' a7 D ~3 s+ Z10.?洋蔥：抗動脈硬化
$ i% p1 _2 v) w9 z% F. @公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s9 [0 K/ c3 h. I/ S
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。www3.tvboxnow.com2 T/ X s$ [) ]6 o! ^* V4 b# k( Q
% t* F8 w& D8 M* v' F公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成' t% D/ t& V- A$ j5 p; S
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 \, u7 l! n( C( I! P6 @1 ]. T從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- V$ b# M! i' w0 l5 X/ T公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
( D6 z c2 b3 c S可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www3.tvboxnow.com) P; n, `2 F# ~* y! x% j6 d
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12.黑木耳：排出有毒物質
! V; X% |) {9 X; c0 D現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 u+ ?/ P' o( | F
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
- Y* H/ j5 w) L: f' w* _, e再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
/ Z4 {& @1 R; ?# O4 l: |$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d1 B6 V6 _9 A3 |% p- o/ U, kwww3.tvboxnow.com13.海帶：防止血栓
- N1 F' z/ D4 V& s o' hwww3.tvboxnow.com海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
* t1 p* `% {( J4 H; F; o8 k公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, X* _& h; h7 f4 ?7 {7 L2 |
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb% U4 h# N; z4 b! F7 A- S9 v
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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