晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb$ s* F0 ~4 I4 i- R
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，6 N0 [: p1 e* R" @$ [
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
# A; ^# N) ^* Utvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb* j( R8 u9 T& K0 P. H( q6 K1 V
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。www3.tvboxnow.com6 }7 U+ W9 ]6 L" @, N- o- m/ w
1 |% t, M7 L, ^# F/ N+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
, K& l& K! ~9 l3 N$ F! H8 N到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇3 F- Z. v5 C( U/ c- d
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
% B# Y" Y$ m& r3 E+ n" c7 h V9 a知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
" \$ s0 n5 |+ F/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ ?0 S% z7 F( a& X( a1 g$ c
夏天洗澡25℃最適合! Q n+ q3 v7 |. X: u
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
8 W& g6 u0 U. X& E3 {www3.tvboxnow.com使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
8 M9 f8 y# ?9 U0 T4 P6 ktvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
& n; p+ j+ G& f% Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 W n( _1 S0 r3 c3 C5 M! F9 g
洗澡次數因人而異
6 k9 K7 S2 v1 }9 v# a8 s1 m公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 K% f# c q- G( {
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb" |9 ?6 r7 B S: V' [
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇( c# I* ]4 s5 n
5 v/ f8 U7 @/ J# D+ b. a! }公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
4 c' j0 w0 s) S0 Gwww3.tvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb( J, P- @% H4 l: T- a8 z7 K
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 P, I: z" |! x
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb) w) z! R2 q) |& ~1 N, C; F
. O- ]" t1 N3 M, D6 g9 e: j8 \公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% }7 s! d L7 N4 X1 p2 ]
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，' R! O- O# J9 {" `& Z
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
+ E$ d" J. [; @9 r: q/ h( b) \tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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