緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
3 h [& a3 {4 }- g
9 d* L- f o4 r6 f8 o8 r( k% j6 L175個神經元 連結呼吸、身心狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J& b( U1 S) S2 I, n
www3.tvboxnow.com* |8 [& C: D& {( e' h' I
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 l+ X5 d% i! p: E
tvb now,tvbnow,bttvb' i, m3 `) s- @0 ?3 f3 Y
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。公仔箱論壇9 K* u7 |1 `, } |6 q' `
@0 ]2 a+ s' p) m1 @www3.tvboxnow.com這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。tvb now,tvbnow,bttvb% y9 M' L* j, S% q- q% D
9 o9 N. P2 q: o% O- S
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
1 L6 Y* U& d) V- X7 n2 [( s, m; R/ r b
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
9 L+ h" g# k, Y+ G+ z' U( k公仔箱論壇
# A: J1 {- f$ W1 }" v, `/ l" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
7 O' W% P( m3 dtvb now,tvbnow,bttvb
3 H0 t6 Y. R) d1 F, I公仔箱論壇
e/ n9 s) C U3 E% ^+ U% v
$ y0 \. y; f6 B3 e( C( K- R7 ]# L7 Y! n/ Y6 D
( \/ X" n- Y. O! t) [, I
. o$ N7 F# o2 N, F: C+ P公仔箱論壇2 Q% a5 n: Q J0 w# o L/ W
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
