如果懷疑自己有脫髮症，可以利用下列三種方法來判斷自己脫髮的程度。
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4 `( X# E7 j* C1 }0 Z8 P收集掉落的頭髮：早晨起床時計算掉落在枕頭上的頭髮量，然後將數量乘以三，得出的數字就是一整天的平均掉髮量，然後使用這種方式記錄至少一星期以上，再取平均值，就可以得到比較準確的數值。 ) e- N0 T7 y0 @: t
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頭髮拉扯試驗：將一小撮頭髮（約100根）以拇指、中指及食指從髮根近頭皮處緊密握住，溫和地向外拉扯。正常情形下應少於10~15根（10~15％）的頭髮會被拉扯下來，如果超過15根以上的頭髮被拉扯掉，則為異常。 ; _2 _" `- R# \5 `. ?9 j' d' {
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觀察毛囊及頭髮：觀察掉落頭髮的毛球，如果毛球是鼓起的圓棒形狀，則表示是靜止期的掉髮，如果根部呈現斷裂狀或是箭狀，則表示掉落的頭髮是處於成長期。基本上來說，處於生長期的頭髮應該是不會掉落的，如果觀察根部發現斷裂狀或是萎縮的情形，那麼則要注意有不正常的掉髮現象。
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# R, \% O f3 L# X也可以根據將自己的頭髮與正常頭髮相對照比較，用肉眼觀察頭髮的密度與粗細，藉以判斷評估自己掉髮的嚴重程度。
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健康／劉國麟（三峽敏家診所院長） |
發表於 2017-5-17 07:06 AM
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