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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師): N2 Z; b1 P4 N
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靜脈曲張會遺傳嗎?
- a# ~6 N( r) V; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u% A! o9 }+ Y% ?- y" w) |研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
; b- q! y& p8 D' y3 K# p( b3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ]% {* h5 c7 @- @! B, r) b
雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 @! \3 S& G* Y0 ^
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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( l& G+ f8 r0 Y5 c6 D7 ?2 n4 I* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張嚴重會不會要截肢?$ j. [' D) ^; Y9 U6 L1 Q5 D
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?/ h+ D: a) d& }# {5 U
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並不會! 8 c0 X! ~4 C) S$ G6 n8 R. H

+ h0 f: b  Q) P- e下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 www3.tvboxnow.com1 H& J5 Y; X' S

3 L; \0 b, |# Y6 N: I: U公仔箱論壇靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?tvb now,tvbnow,bttvb7 m; W5 x% I* P3 S
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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. M# f4 _9 r9 B泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?公仔箱論壇2 }& R) n8 ?- g6 X! u
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不會! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: `  G3 Z; f% p3 b, L( J
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 a1 ]9 X/ ^' L: m

! \  R, m% e% D; e" f! I7 M彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
2 |! V1 ?) U3 l: w1 E9 n# ~# J/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ H7 W/ i; ?* |! ?( N
需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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# N- g' h$ Y5 F: h- T$ s( qwww3.tvboxnow.com把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?tvb now,tvbnow,bttvb5 V- d& Y! p) b. O
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不行!
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" @& U1 g6 }8 y* n  c6 f+ d運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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( K6 ]1 {1 b1 e3 o只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 , B1 ?* V, v- p; |/ t- F
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便秘也會導致靜脈曲張?
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+ f/ W( d( S$ Z1 K" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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0 \  N2 z" d' ttvb now,tvbnow,bttvb可以穿高跟鞋嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ ^; s0 K# v1 F$ C  w: t% U
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少穿! tvb now,tvbnow,bttvb& _& H! i, E% I: F" L# N5 t8 w
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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+ M" s5 K6 g2 J6 S1 Y- g依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?公仔箱論壇3 v/ P9 C+ i. C( `2 B0 v

+ R# I0 r! _( g5 A6 v$ ^& hwww3.tvboxnow.com吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?  e: Y& u4 |2 p% V: V: W' j

0 d$ Z( l8 C0 v& J* H9 m9 ~0 [- K. e: X公仔箱論壇吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 www3.tvboxnow.com. g5 o0 ?" V5 |$ L/ ^$ Z: j3 j; a
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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, k0 l- |9 G* F9 z3 k, {2 dwww3.tvboxnow.com肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
, x8 s' {% x3 t' ^  O, @$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 b6 l3 ~* |: y' j
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?) a5 {: A& v( r$ F: B& Z8 g6 G

* b& e+ |& m- G, J' z0 l2 f公仔箱論壇完全不需要!
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" Z; Z8 w; Y8 `彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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