隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。& k, j, y; n4 X+ k' u
兩個做超音波 一個肝包油
/ A8 z; R* `0 T, y8 d' d, S公仔箱論壇臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。公仔箱論壇) @" W3 S0 i5 M. X. h# E
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g, P# p8 t+ R! Q0 Y
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
& Q' S" V( s1 U" Z! e( _6 q) }+ Q女性患脂肪肝 程度多較嚴重www3.tvboxnow.com b( |3 N. F1 @; a) }$ O7 f% g
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
. l" X& d5 l( ?' g6 ?www3.tvboxnow.com施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ n) U% P3 D: V6 a' j& a
胖子機率高 瘦子也有機會
: z% U; r; s; ]* G, r( ewww3.tvboxnow.com有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
, H" }- b( V# N, |; Fwww3.tvboxnow.com雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
a2 W) I+ }+ ^' ]" r. P u) A8 F台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
( W" e) w9 ]4 I2 V3 D2 s7 Y0 l每六個月 超音波追蹤一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% b% g" [% }7 f- r
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
4 d5 B7 S u/ h3 T$ w2 e; r1 V9 O公仔箱論壇透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
* o0 Z% m* J7 u- D1 Zwww3.tvboxnow.com消除脂肪肝 得靠減重運動
4 i( }3 k2 Z. T* c! qtvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
8 |# E8 I* J" Etvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
) c4 t0 A% q. P) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 脂肪肝5大成因$ I. I2 E2 o4 T ]& S5 K/ d, [
1.體重過重（BMI質高於25）
O9 }' f6 ~ ?7 t1 \! A( _0 A體重越重，體內脂肪就越高。
5 p) `/ N0 f O+ a+ P( Ewww3.tvboxnow.com2.糖尿病患者公仔箱論壇3 o9 \8 S# a0 X7 a# w; F( I7 \
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb! B. b7 }) W- j3 @# j
3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb; Z& N% H, c( O+ B3 h- l3 E7 ?
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。3 \# r1 ]: x/ v- }: Z
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
5 ~7 X$ O: |$ U5 {9 E" n迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
0 K' s5 w! N' X+ \公仔箱論壇5.酗酒
8 M0 [3 x4 @1 u& p, fwww3.tvboxnow.com肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- ?% ]% m& S3 p ~$ ]7 A/ Q
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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