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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。
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6 U( ~% y8 m* S+ O T2 x# A' {tvb now,tvbnow,bttvb霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～
7 L0 u) b! i9 T. Q( q1 ]1 d5 W9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡
3 A4 v3 U/ Q) U( p6 a M2 K8 k. [公仔箱論壇貢丸湯（6顆）：163大卡& G, ~( z! O$ n1 I. H# |
玉米濃湯：149大卡
, n1 c+ T* s( }" L- {羅宋湯：139大卡
: c& g% D# | T4 X; n0 u% @- L餛飩湯（5顆）：123大卡
* X( u9 P' v- h' b: R--------------100大卡分隔線--------------
, @# {" B. G4 U/ L9 [6 N酸辣湯：68大卡
0 G% S. E" X# r$ I8 ?! _www3.tvboxnow.com豬血湯：59大卡公仔箱論壇, z8 x6 _, h) v2 }0 ]2 O3 Y) e
蛤蜊湯（11顆）：32大卡
* \2 P, h G9 p6 n# I+ {. w+ p! {味噌湯：17大卡tvb now,tvbnow,bttvb; |1 W3 |8 q) c0 ~$ A1 k
湯品熱量皆以一人份（240克）計算。tvb now,tvbnow,bttvb7 M* f2 Q# Q N9 ?) Z7 u
實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供tvb now,tvbnow,bttvb- K. j- H' j& r4 ?
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發表於 2022-12-26 02:08 AM
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