「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb) a; ^) M! y9 a
2 o2 d9 ~' S4 r1 ]+ K$ Z. g, E8 c+ |www3.tvboxnow.com中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
: O! G! k; m- ]公仔箱論壇想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。* [8 `$ C4 _# l/ q/ |8 a
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。2 j* v7 N! r+ R2 T
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【改善氣喘2藥膳】：
, ^ F# n. C: I) y3 Q6 `8 M★健脾開胃煲湯－公仔箱論壇& o6 c- H: @4 Q2 g" R
材料：www3.tvboxnow.com! V$ p# C+ x' k+ m
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
; Y9 j) M0 g m) l; h1 [- D6 u公仔箱論壇做法：
9 a9 @( B9 q8 d) b! a1 q4 D1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
: _; J' {4 }1 d9 \' kwww3.tvboxnow.com2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
. I: j$ g3 @2 W, H5 ^公仔箱論壇功效：" _4 W- F4 x/ _' u3 G3 D% a, S7 F
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。/ J5 p! [5 L/ ]7 L- l! K# s$ o. B
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★潤肺滋補甜湯－tvb now,tvbnow,bttvb' i w' b, l0 x; J0 J7 u. L
材料：
2 e2 g' y8 [) q- j$ L百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。/ K* E. g9 |& D9 z+ j8 A+ M5 B
做法：
4 ] C1 d8 _0 q6 r _將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
/ b9 g% {' H* ?, ~) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
) q1 u- J, |- I+ ~此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
' B# L) K& M0 W- B【中醫師舒緩氣喘小秘方】：6 R; E- M. i. a8 k: G- o9 ]
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。公仔箱論壇8 \4 Y' `! u! W4 H% L
) L' I5 o L6 n( Z" Z! j公仔箱論壇一到換季，孩子氣喘就開始發作，中公仔箱論壇& v2 ~7 ?+ _. D0 W3 s* P6 W' {
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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