年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb; o" l- ]0 n9 W- v2 M
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E' x1 D4 Q b& B
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
% j) d1 Q( p. u$ E, ?: M作法：
/ V- p. y- p5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 z8 a9 e0 G9 r" B5 \* V" P! y% [4 Y2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇2 ]9 U3 ~, }) m E# P T* p- g
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
2 O% Q: n0 ?' Z+ H8 F) v" W7 xwww3.tvboxnow.com適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
x6 o# R+ p: a% M- d% h% U" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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T$ u- y, U! d7 V4 Y5 Stvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
' }6 h- B* W, b- j* d此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb$ K) q C% Q( z" w) L: c9 T
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb+ ?* F8 E" R# q3 t% X
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m9 d# f, E% o j" V5 g f
作法：
5 y0 q4 Q ^9 b% |3 j$ ]www3.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。 @% ?0 {* @) i/ X
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。. P9 G, ~5 | X6 u( b; \6 l
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb4 {. X! T+ R9 }
適合：肉食主義者、喝酒者。6 ^ s. X$ o8 G8 ^# e9 {" Q" q* E8 y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb* i+ A2 a2 i' ?& c: x" Y/ x
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 O, {; p2 @: ?" W
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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