【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
, O3 d! w, O/ }# ~& ~( F6 Rwww3.tvboxnow.com$ k1 e3 x+ j* }% v( E
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 H8 A4 l9 \8 Q, M
tvb now,tvbnow,bttvb& U1 C2 R- g2 Q x/ S
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
, b. Z" y, @8 [. @# t% v0 H0 y3 a) U
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 0 X* h5 ^9 R& N
: e3 S" v6 j6 otvb now,tvbnow,bttvb這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ www3.tvboxnow.com- }; a+ f$ V$ \
5 ~9 _$ P! D: H+ l/ p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb便祕，影響身高三要素
# r+ P7 P" M- g* D$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* m1 D3 ^; Z1 D9 n% L' Z) v
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
5 _) F' Q! x6 h0 a7 m- awww3.tvboxnow.com: C3 N- Q- f; s" M6 w" g6 N/ @6 C, c/ d
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 www3.tvboxnow.com9 u1 W2 ~" j7 L( @, H
" o6 U& V. E+ A9 j- utvb now,tvbnow,bttvb改善小兒便祕的方法www3.tvboxnow.com' e1 B. R+ ]& y% H6 \1 ]" E
9 d4 u# ?9 R4 H5 f2 u% qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- ~: ?% S. Q5 p' N
( ^( N8 h" ]( q* l7 L0 rwww3.tvboxnow.com
0 S) c4 ~$ E) p' v6 n0 G7 ^www3.tvboxnow.com要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
2 X5 p1 `- Q+ C% ?( \3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 o3 n* ]0 k% z$ X" c. N0 z
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
2 m) Q) x2 W( {. p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 E) i, x4 B! I6 M% [) Y. T
# {2 J& I% G0 Q5 R! J) B2 d/ Z
8 A* v) _ N) t3 [$ q- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 公仔箱論壇, a* ?8 s2 d J, W) l5 X' U
公仔箱論壇$ b, `# b; @- X/ I
藥方 大黃粉貼肚臍
2 X- `4 C& Z/ d5 j" m. F Btvb now,tvbnow,bttvb
5 i" F6 E. S$ S8 ?$ O9 _7 {) I4 R材料 ! [2 |5 k m$ @
大黃粉三克，水適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f/ l- W# V) ~$ t! U* _8 K
, O n r }+ |' |4 t8 Z: `
作法
( g' Z$ q& l1 R0 c+ Y; `( c r( H, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ]9 N0 f" p! P) ^2 e" ^2 y
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
+ U6 P$ f" |, ewww3.tvboxnow.com提醒
) {, s- R; U7 u0 Rtvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
$ j9 ^" a" ]. c0 B, C; s1 g {公仔箱論壇) Y& Z, F$ W, V- H
一張圖看懂是否便秘 6 T$ z7 U# W' j4 _5 l1 C' R) i5 }
5 w. X, m$ h8 C7 p. Etvb now,tvbnow,bttvb: {/ r# [. ~6 Y! l& _1 b
3 Q2 ?( R0 [' z1 T* D6 \7 S
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 