良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
. E: x* F; ^! Nwww3.tvboxnow.com
0 }( J# r9 ]; _1 U$ n; u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t8 T* n2 |; q
8 N! k/ L; ^4 \+ u j9 y' p0 y7 o公仔箱論壇1.改變飲食習慣tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 I7 U% }8 L& O
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
6 n- V( l! N$ D( E! A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 p- K1 \4 Z y/ E# ?
7 j; L8 ^1 B; _8 Q9 I. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V$ L7 n6 q; f! v% f2 A# n公仔箱論壇2.攝入纖維補充劑公仔箱論壇* H d0 O( ^, g2 Q h- f; f" M
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。公仔箱論壇/ B$ z$ s* l) h7 L- v: W1 L( T0 D* S! X
www3.tvboxnow.com6 f) l! R8 s! d( h, r) s, P1 o
公仔箱論壇6 j; e. M2 ^! \) ?
1 }, x% U6 d& j
3.喝大量的水www3.tvboxnow.com4 r3 o6 X( h3 y9 C) }( I6 N; ?
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
