所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb8 S- S1 F1 x% i
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼0 a# k( z/ u Z
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
, X+ c; p! a0 M+ ytvb now,tvbnow,bttvb要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
8 t, C$ L) W" N. j$ L* D公仔箱論壇「咀嚼」米飯4效果tvb now,tvbnow,bttvb) |& a5 |/ X: \+ k% c- b+ v8 M+ ]
1） 臉的肌肉變緊緻／
; N) v5 G. K3 \# ~tvb now,tvbnow,bttvb可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
* ?' r# e# d; L* l7 o' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 抑制飲食過量／
5 E/ u* s+ L# p/ Z; Q% n粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
. ?( F4 v# k G: V+ gwww3.tvboxnow.com3） 防止老化、重返年輕／www3.tvboxnow.com% |# y F" r# X. j' f# B
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
* ?$ l1 ^$ l& R/ S" w: iwww3.tvboxnow.com4） 腸胃吸收&排出力提升／tvb now,tvbnow,bttvb1 }; F) z! w( Z6 _1 z3 \8 H" \
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ T7 R" v _5 j O% D3 `
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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