腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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7 a! s5 D6 e% x1 S, H2 M1、雙手掩耳法
/ H& w! G9 b# ~; D3 h9 c \ 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B9 _) k$ h. e, X
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2、全耳按摩法
, R% i$ ]4 A/ ~) p4 n5 c公仔箱論壇 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。www3.tvboxnow.com8 R1 M$ d: O. W4 y5 n
! F0 }) t7 N3 u7 I, O a9 G+ b* {+ } BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、雙手掃耳法
, n5 @( M& {' H- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。tvb now,tvbnow,bttvb: e( y8 K2 u) s$ I7 W
" D( z; P, x7 m) N& ?: n公仔箱論壇4、提拉耳垂法9 @' p }+ `3 H0 \# ?
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。8 ]2 S/ W. d1 y0 P" s& ~# {
4 ~6 h. S/ M4 w m' Ewww3.tvboxnow.com5、手摩耳輪法
, v, }$ L2 N! M5 @: k" v公仔箱論壇 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇: ?( w: g# i- R1 @
! H7 Q& J: I' Xwww3.tvboxnow.com6、提拉耳尖法
+ n- K9 p# f; K. A: W* d, ntvb now,tvbnow,bttvb 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, @7 j3 `5 X+ u
: E+ U5 ~/ _- |0 F$ T; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、搓彈雙耳法' b/ ~, l) F' k5 G& V5 ~2 z h/ ]
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
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+ H8 J9 O& L$ u' Y9 i4 o: wtvb now,tvbnow,bttvb8、雙手拉耳法tvb now,tvbnow,bttvb& O9 x( [1 A& P( k$ Y7 w
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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