你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
+ T P4 @" Q; q; Swww3.tvboxnow.com
5 i, e: U- o; ? q7 s1 K: C! [公仔箱論壇 護髮：小麥
+ |' `6 |: s I* s0 z- F, r 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
; E E$ V. B! O! E/ p) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 m7 z8 V8 [
護腦：餅乾
. E& C# v% b, ytvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb5 f1 R4 j' e2 t
% W: I$ G7 P2 G4 [公仔箱論壇 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( g; M" i- Q1 v# a" z
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 a( M( ?0 {( Y' u1 Y5 ~/ U5 k1 V- r
# d( O! y4 v( {. f公仔箱論壇 護肺：番茄www3.tvboxnow.com% C1 S, t+ M) l% |/ j
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
% P' N8 @& L* P# `2 b
( D$ g7 G- S O0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐 { C* x8 B+ U4 @ L
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n a- a2 ~: L) c. O- A
0 T M5 o% A3 p5 ` HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜公仔箱論壇# ?# X" }5 x5 h
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
8 ?1 s, n$ ]+ j# c9 D qwww3.tvboxnow.com! E, s9 m, b* ~+ K
護腿：香蕉' e! u" s9 r1 J* |3 f1 O8 N3 X
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。www3.tvboxnow.com! M, @: @, Y W( W- O. [
公仔箱論壇 e) ^* P4 g8 R4 s7 u0 m
護膚：南瓜www3.tvboxnow.com- h, F# X; d+ O; `5 u* i0 i
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! o3 }+ N% y/ Q; t/ f
: L6 P# n6 H1 ? J* ^6 |* U. Nwww3.tvboxnow.com 護甲：牡蠣! r2 w1 Z' _* t) Q; X8 h: x5 a+ s6 b
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。www3.tvboxnow.com9 _- ]% {4 a+ M1 t* y
9 T. W# T, D# K( ?! v; ^4 P' `公仔箱論壇 護腳趾：腰果
% g' {2 |6 R. b& `% }6 r 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 