沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
. M' r/ |) _ U公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。www3.tvboxnow.com( _3 j2 |, [1 ~, C, W; |- w* C1 d+ c9 f
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
4 r) [* i3 s F/ f0 h2 q+ X$ ?公仔箱論壇總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L2 R5 B1 Z9 v7 Z. m6 ^
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。www3.tvboxnow.com- T) ~( D7 D2 q" x1 C) _- |
孕前飲食禁忌
" {7 ] Y" d& L' W; m+ M1 L" `1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
' ^, r+ L6 W- n6 Z* V/ v0 W8 E) Awww3.tvboxnow.com2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
+ S r, I) n/ m/ E3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
; C+ z H5 H5 o4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
3 H; Y& t- {. ~- d7 x1 O4 f, qtvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb; `+ c' U( b/ I) }
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）' ^" y) n+ S9 D+ _" m' }. V% `) Z" {
孕前應少吃的食品
" f2 j: h M/ r0 Y: w& ~. {+ p6 Pwww3.tvboxnow.com1）偏油食物
" Z2 v r0 T ewww3.tvboxnow.com2）碳水化合物（正餐內份量可。）
& o, i1 t+ W( P- m6 p9 c3 wtvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）( Y: x- I& r3 J% g2 L$ ~8 \
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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