[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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  _0 |, ]5 {/ g+ k7 A$ T" Jwww3.tvboxnow.com【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次* |& M2 [' e, u) ]) D  b, x
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
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