主料：羊肉 $ b# e9 Q2 ]8 v; u' x e
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 8 {6 R7 B* t5 {1 R( i, m. j" w) c; E' h6 |
) \+ J q# r: ^* V. M" ]. f公仔箱論壇 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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1 R4 h0 x! d5 B4 [6 v5 M 烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ c/ \3 i$ u1 r
0 `5 ~, p, m3 R# Htvb now,tvbnow,bttvb 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 www3.tvboxnow.com2 ]* y) ~1 A9 U5 c
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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