果醋的養生功效很多，飲果醋可以治療感冒，有助於自己的外觀，還能禦寒等。有飲醋不代表會飲醋，會飲醋的人還會利用最有效的時間飲醋，對於想要減肥的朋友來說會瘦得快一點。下面就一起來看看哪些時期飲醋效果更好。
8 V3 S9 R! i* C3 R# Z4 c飲果醋好處
/ v8 y. ^3 [" @2 n. i3 Gwww3.tvboxnow.com1.可消化脂肪與糖2 u8 k: v: N6 \/ d
醋有氨基酸和有機酸等物質，而當中的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖、蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當地飲醋，不僅可以減肥，還可以促進身體健康。$ [" r& H; O+ d. o* L2 [
* a1 o$ L5 ]6 a$ D3 i9 g8 Iwww3.tvboxnow.com2.可利尿通便. w3 J% h0 p0 s: w; t s5 t
醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，醋有利尿功能，少量飲醋，可有效改善腸道排毒。飲醋大約幾周之後，便秘就會有顯著的改善，身體裡的廢物排出去，體重就會下降。www3.tvboxnow.com, Z% W3 G" B0 M/ Q
/ L: b1 C5 E$ I& m5 z& X3.可減少攝取鹽分8 G. Q# o: a* V) }% v3 }
吃太鹹不僅身體負擔大，而且容易令人水飲得越多，從而囤積水份在體內，結果增加了體重。對愛吃鹹的人來說，建議你不妨在菜裡加點醋，放少一點點鹽，不但不會感覺鹹度不夠，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不覺得那麼鹹了，相對飲的水會適量減少，體態也就輕盈了。 |
發表於 2020-9-3 12:09 PM
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