材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( \ t l* V& B$ S8 b4 J
% x& f, o) c2 k; n( D+ Bwww3.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
# H# Y8 e, f9 [. M# gwww3.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
0 d) n- \0 l" c2 l* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
% C9 D% u& A, ?. S* Mwww3.tvboxnow.com蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb! ^& h0 ]$ v1 p7 A# ]1 d
全蛋:2隻 公仔箱論壇5 o6 ~# o, [6 Z( c% I
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! {" m2 U# x( A8 P
" l+ y+ z9 d" }" ^; E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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8 g6 k& x9 i/ Q2 C+ G$ s6 J5 Y' P& v1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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" f* i+ {5 e3 V3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 S y" n8 [. t0 [& D9 I0 X9 [: s
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; D- J) x. D1 j3 u" G9 l& Y
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營養貼士:: \% b* F' M4 u6 X4 E
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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