[星座] 星座按摩DIY，擺脫健康殺手

鬼夜母獠娜

前不久媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！「科技紫微網」針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。
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, Q7 d0 g4 l+ x& J+ D3 e03/21~04/19% i* m; o1 W3 k) s+ g  T 牡羊座 牡羊座 $ t. R# Z8 w1 ?' u5 R3 }8 S3 p2 f 辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。 " E8 f/ g+ k% f5 W3 J公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。 ! E+ }8 A- y* x( ?  V公仔箱論壇 $ q) c7 i- u8 \9 A5 [$ T) e6 P2 Ewww3.tvboxnow.com + q$ H: Q- L1 H. a8 w, | ( v$ K1 S4 ~/ }04/20~05/20 ; z+ ~% T: C) F0 K& [" k# M$ m: J( u金牛座 金牛座 金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。 - Y$ U9 U+ t8 ^! k& O$ ?8 _公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。 % m5 D5 t  ^6 Iwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇7 H3 z- A0 N! T3 m3 { tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 v& k# I  y4 y/ I* Z$ ^( B 05/21~06/21 ' T9 r; F$ z  T雙子座 雙子座 雙子一天到晚在辦公室裡忙得團團轉，再加上情緒易緊張，要小心氣喘等上呼吸道疾病找上門。若長按大椎穴，可強健呼吸系統：一面緩緩的吐氣，一面用力按壓六秒鐘，重複做三次，便可呼吸順暢，對預防和治療氣喘有奇效。公仔箱論壇" P  y! T( N5 C( X2 I 「科技紫微網」提醒：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下方凹陷處，常按還可以治療風寒、感冒。tvb now,tvbnow,bttvb  I+ G8 Y1 f& G6 j* }$ K! s+ I( H) f9 b$ m tvb now,tvbnow,bttvb5 v  O2 U/ H2 Y" R : }7 n7 q9 F/ |$ A" L公仔箱論壇06/22~07/22公仔箱論壇# p$ b- }, q) z, J5 N' X7 N& m 巨蟹座 巨蟹座 敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。1 r7 ~1 r6 A. M; ~8 ^, X 「科技紫微網」提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。www3.tvboxnow.com! S" a1 F# J: c% @; \ tvb now,tvbnow,bttvb- S; |! H$ ^- c  n1 B tvb now,tvbnow,bttvb: X4 g' r' j% W- e( e 07/23~08/22 # z: f" x0 g  ]2 h& e7 s, vwww3.tvboxnow.com獅子座 獅子座 職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！www3.tvboxnow.com3 h4 K1 ?4 [5 l$ E# U' B8 J 「科技紫微網」提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ C+ h+ Q  P4 n 8 F& ]( p8 D2 o' g3 stvb now,tvbnow,bttvb 4 k) b7 g8 W, Z% _* o# g08/23~09/22 5 R1 H% k$ o5 d: k: S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座 處女座 處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。www3.tvboxnow.com  @* w7 S( E1 X' q 「科技紫微網」提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！ - o: \( R: U- T公仔箱論壇 2 y6 M. y: x# S! o) |/ X$ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! V; S; W; q. G3 H0 B3 @ 09/23~10/23tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ u1 f2 W. z" K' S 天秤座 天秤座 天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。公仔箱論壇0 p& c8 f7 f- T3 Y& s* ^+ x' m 「科技紫微網」提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 G# G9 q( ?3 _/ Q- d ' Z3 h1 {$ x: p- X: b' X % G8 ?0 g0 J2 W: f- U10/24~11/22$ U6 [6 @: [. m8 P 天蠍座 天蠍座 天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。www3.tvboxnow.com$ B8 j. X  K: B% K7 c5 } 「科技紫微網」提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。 6 j7 K, D8 b6 X' [; h1 x  a& Q  w+ ?www3.tvboxnow.com , W, z  h0 y7 B8 t( l3 Z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 `9 |( G2 {; \$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11/23~12/21 # D( ^4 h! ~/ H! ]; T7 ~射手座 射手座 對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。tvb now,tvbnow,bttvb! P( H" w' \. z7 `5 z7 k5 \( N 「科技紫微網」提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。   m" k! f; R- W$ r- @( R* n( W' _tvb now,tvbnow,bttvb / ]" m4 ?1 _0 H$ v4 o: c5 l1 l# H 0 F9 j7 v. u/ |* ^8 D  [9 i6 ]www3.tvboxnow.com12/22~01/19. i3 X" c1 W2 }" h7 q' G 魔羯座 魔羯座 對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。 ( u  h$ U, J- I9 \. i" o公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。公仔箱論壇2 p8 N, \. b5 s& n  X tvb now,tvbnow,bttvb8 e% F) w3 U3 ?8 l) \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: _/ s9 Z5 k, O- i" s  Y% { 01/20~02/18, n# z- A7 X2 k2 z6 I' q 水瓶座 水瓶座 拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。 8 {4 E& P/ u0 b4 d( D; ytvb now,tvbnow,bttvb「科技紫微網」提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。 " h8 ~8 T; Q( `: O) B2 B, Y公仔箱論壇 : s/ ]/ T" h! ]# h6 A8 L* O9 p2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , D8 p. n6 M, U. M( @8 p 02/19~03/20TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M9 n1 x) ~' p2 |7 g4 Y0 P 雙魚座 雙魚座 雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。 ) d) e% q0 S5 ^! w( Y8 h, p, G: |www3.tvboxnow.com「科技紫微網」提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。 ! I. F2 A. H" D( A" d- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

你還在為工作而心力交瘁嗎？超過負荷的工作壓力與重擔是否正在一點一滴吞噬著你的健康？「科技紫微網」認為，健康與事業息息相關，相輔相成；身體乃革命的本錢，而輕鬆愉悅地工作才能擁有強健的體魄，從而為我們的事業注入一劑強心針。「科技紫微網」精心打造的「紫微事業命盤」和「2012紫微事業跳槽運」，詳細透析事業運勢，擔任您的事業軍師，讓您的健康與事業一切盡在掌握中！