你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
# B' x0 R# N; ?7 v公仔箱論壇
$ ^' p6 c3 [5 Z% s# q
# Z% q# d$ p! s8 D; w, D- u+ rtvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯
0 o, H* m7 c" S c/ jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
) @. s# I" p% Z% j! D: F8 Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! B$ {1 F4 U# T! J
% b" X8 [6 w; b+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★豆腐味增湯 公仔箱論壇0 I o4 I o; Z- l' I
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
& g$ W8 t' k# d/ k# R9 uwww3.tvboxnow.com
. Z5 H$ s' i/ q; H/ y# n5 }
7 r8 D9 k* t8 G- w# U; S. Y5 V( P) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠茶 公仔箱論壇6 e% J) L' H: B; ~
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
* a, L: z# J$ Y( o# X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q$ c) R0 y$ ? b: S& awww3.tvboxnow.com
' J s0 r' x9 _& m* |) V5 `★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ g5 J0 M- P( S* f5 Q
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 ' k: C4 I, @0 }: T* ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 J! m2 h; I" K. Q( u( h
/ s( g( H3 @5 p# X/ G% _www3.tvboxnow.com★菊花茶 公仔箱論壇- s& w# ~/ {. q' E
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
' d$ B4 d* K/ {8 p8 A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% x/ X! M6 m: J* }, s1 R- }3 V
tvb now,tvbnow,bttvb! R2 R, Y8 |4 H1 Y
★決名子茶
# c" ], N+ i8 }決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
3 P" o1 `9 E0 ]7 ~9 L5 f/ j/ t% j/ Z, n% a
www3.tvboxnow.com) t; X- j& \, n l
★杜仲茶
3 Z0 y# f8 ^1 U) V; K g公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
2 B4 T7 B; a5 P
: p! _; |* ?8 X/ {! M7 mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& M% U* b+ R5 I
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
