， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量3 P$ Z* ]3 Z4 M5 v. [# [
7 d6 u3 K- M* s& l; u做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. g5 \3 @. M8 n* G
1.
$ u( {/ g9 C4 c8 o& Swww3.tvboxnow.com南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇" o0 }: P! t( Z3 D
2.
# @8 j$ c% x8 y. C1 z* u! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
+ E* e6 ]. x3 F/ U公仔箱論壇3.www3.tvboxnow.com, U- R- t0 f$ J; @
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
* ?$ `" Y" ?6 l! C; g5 P3 H1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b! f5 A" b1 [3 I# Z/ E公仔箱論壇Delight健康煮法：公仔箱論壇$ L: d P/ ~; ?) z D
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 