你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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, o- T# ?& s6 E$ W( i: f) wwww3.tvboxnow.com１．敷眼www3.tvboxnow.com9 c( ^! m* z0 \: L" V
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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0 V- |! t+ x% l5 p6 g- r5 `: x2 Ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 v% L1 l: [& c2 R1 _& S
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7 ]* y4 W, e+ ?% A5 L% Etvb now,tvbnow,bttvb２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 w6 @; X7 i3 ]
, D1 n% L+ C" N3 b' X2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www3.tvboxnow.com# A ^" u( a2 {" {( S( L' |
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www3.tvboxnow.com R) t2 n/ j* o1 B& k- `
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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& g7 U* u- s2 k s/ W+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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! C6 v7 E- Y# atvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb4 }$ C6 U5 ^/ a$ v0 s3 R; v5 c
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb, b5 ~6 U4 O2 R& [& m$ y" k/ d' g; y
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7 h. k- O- v5 O8 T* X8 `! BＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。. d" v5 P8 \9 k* E s6 A- u
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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0 t( g g9 E2 M8 C5 I; qtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 h. W3 V, Z* A" |' x
6 Q, C3 ?- L1 F+ y& a W2 l. |0 |3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 g0 F# n, O5 k) v
3 }$ N; J9 D* D' p7 Y7 A0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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* n" S+ E' h! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
- M4 e/ g$ X; K9 k1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www3.tvboxnow.com0 i8 W8 o0 P7 `# n- X9 d/ ]
2.以中指輕畫眼部周圍一圈% k# R3 T9 i6 @$ v
３．日常生活
9 {) w5 v4 {; K) S w* W( B6 D(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www3.tvboxnow.com/ W2 N$ v+ W# K0 g) p5 O
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ n$ c# p1 f0 O9 K0 `
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。 F5 G% R' ?% {( q9 i/ W
４．飲食
, W4 o0 j9 a' s% @2 u7 owww3.tvboxnow.com雞蛋
3 A5 S6 h4 s! P. B由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
" G# k3 q. `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
% U3 S& z: m3 G4 t2 @8 s; O公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) r/ D$ Y; a. q: [
胡蘿卜
6 S6 e- M$ ?+ g- o: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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: {2 H( S) w2 Q+ E o: `9 C2 ~海帶
6 u" _9 x0 L; N+ Zwww3.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。! U4 l+ o Q8 P9 z6 p. Y3 V. d
綠茶公仔箱論壇# \$ {& G8 S8 `8 i$ s( p1 O. G1 O
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。9 g; x& ~: J$ ^6 ]1 [
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www3.tvboxnow.com- V: z7 V- C) y7 h, L
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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