[健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇5 J% v1 [, \% ?- _6 G
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2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲www3.tvboxnow.com- M  e; }6 t8 b4 _- M/ J  T

2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 @3 X# n7 }

中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲; ^: y+ A! F$ w) X

這份「死亡名單」還很長：www3.tvboxnow.com& F. A6 G8 k! s9 G

2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。

2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。3 H' E/ }, y+ W2 ]1 {' H2 b6 E
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。

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為什麼46～55歲是生命高危期？

據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：

0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T! j$ o: j1 p

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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 `6 d( M3 H! W& P  D4 V
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ( f( _* j+ M  Z  `5 R

處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇# r) w) [; e' W! I! t/ B: Q

出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇3 }  u' I2 |  ]

1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb1 H. o5 N" n: z, P$ @: [

心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。

在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' ~! a/ g8 q; \. M: D
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2、胸口會發悶，心臟問題www3.tvboxnow.com9 K6 _" ~. ~8 n6 V! `3 M2 w5 ?

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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。; y+ R( T7 o( O; g$ ^: |
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3、腫塊與疼痛www3.tvboxnow.com4 {, Q! }! U* e+ V2 t3 N6 g3 W3 X

癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 x" }: _1 z; x; |8 [# Z

4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 I1 K# }0 l$ t2 t

人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象www3.tvboxnow.com6 _0 T. B6 l! D1 l  Q( s9 k# ^: p
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。$ ?1 \# U6 {/ \5 o6 Y

6、氣喘籲籲，肺部老化

肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病公仔箱論壇' K6 T1 F2 ^* u9 J

糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。

8、便秘$ a1 N# @: p& d1 h" ?9 ]( o
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇2 k: f+ X6 t+ O/ ?- E2 Z4 }
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9、腰酸背痛，關節退化

中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 @3 }* i2 R% U7 g! n6 Z
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10、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% w- [0 p! U0 n$ t5 j

頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

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中年健康「三字經」
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1、動起來

保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。2 a0 d( s' B! F7 c! _7 E, [- l
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2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [1 r+ I" n0 t: l, Y% l
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ N4 A4 g. g9 {% U% e

3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb& d7 t2 o5 y9 ~+ y
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。

4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

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soforlee

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