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材料www3.tvboxnow.com% s' |, i# R( p+ L

  C3 Q* e0 M& F6 r0 S* z* S鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
) t1 S" w1 D2 x# ^/ q, Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, \1 Q' n- m. K. }8 {3 U

+ |& u1 p$ d! J  Owww3.tvboxnow.com
, ^" n' g7 p. W( \  p& a7 v
  U* p2 G5 [# X0 J4 j3 Z/ u% s% c  K2 t醃料
4 l: x4 x! H) \7 E, m: K
4 @; I2 l- Q% a/ Q- d* j舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量公仔箱論壇: N, Q5 J9 Q3 B8 U# W, ^' d; `
公仔箱論壇3 c% _( C! P) Y8 A5 n. K; P
公仔箱論壇# v9 {' i3 s2 r# c( o6 E, {* a( Q4 G1 T, U
做法tvb now,tvbnow,bttvb  \$ h' ~6 ~( r: o$ }! d
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
; _& E- r0 A. J& mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料用燒烤針相間串好。公仔箱論壇0 H4 d6 z: b" K7 a1 Y0 ?9 r( d5 _
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。www3.tvboxnow.com+ `, h7 U" j/ A8 u6 Q' E
0 I) g; M; I( X. e9 A1 x

- P9 `6 C) W; Y3 S$ m可做12串。
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+ x0 D( F. I- V: {+ R5 Nwww3.tvboxnow.com材料
# d( L! A4 w' R$ n9 a& h9 g: R" p' cwww3.tvboxnow.com
# r: S/ w) }, `  M+ G$ K- u" A牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb8 l% H6 m& r  P: E8 G

. \5 o4 l" x( C" k/ Z. [7 j! Twww3.tvboxnow.com- y# y7 e2 ~+ E
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V* E; n( w. D7 c8 }
醃料
: i% o( w2 b9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 O6 l; Y' E$ O# P1 z
舊庄特級蠔油 2 茶匙www3.tvboxnow.com# t: \9 c  Z% q+ J5 a9 [) a/ Z2 `7 ~
: _4 p/ |2 ]  p: r6 `, q! u
芝麻油 (混合) 1 茶匙" Q$ z: N" p: G& y6 ~( D9 F& J$ y
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/ [) Q6 A/ m7 x: ]tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: V3 x8 A3 B" j: J

% r3 a/ t! G" k7 M  W5 t舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
$ b6 w) e& P  R公仔箱論壇公仔箱論壇+ v2 o& R  I( m, h1 W
4 d1 b/ ?& R- s; ]
做法
2 k# C' Y* P$ {' c1 |; htvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& Y; {, q) _2 {, d
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
; a. Z* T7 H6 \) Z( j  p, o3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,
/ b: [+ B1 ~* W% T; p0 F( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 \! B- E4 \0 j  A
( s" r" X+ }( p3 C6 o% R; [
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
4 \& T  u$ V2 N$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* T* `* V3 {
# D! e# O1 t4 t% _3 c! u4 f+ F, c
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5 M' a7 J6 [" b1 Y醃料 公仔箱論壇9 M2 L2 u" C! }; S
$ i& y# e* k) n
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙0 j0 _' T* a+ Q
$ k$ H( W# h. s- O9 k
tvb now,tvbnow,bttvb1 M- ]# N) e1 G6 w  S2 O( M
芡汁 www3.tvboxnow.com1 x0 N" l2 H1 u1 l; ~, L) I) `" D

- i" }: u1 L5 a1 `! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. _0 q) R1 u1 G8 ], q
tvb now,tvbnow,bttvb* B4 `+ N* h9 y( b/ M: f

. C- ~4 x. N* W3 v6 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法( u7 U: P4 Z1 `
1. 羊架用醃料醃2小時。
& {: y. \% \4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至公仔箱論壇) y* Y( \9 u, e
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
. T# e4 h7 j' O& U1 m公仔箱論壇   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。公仔箱論壇. Y5 x* S3 ~( n. g5 L8 b0 x1 L
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋9 m" n$ |" r8 e$ ~
   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.www3.tvboxnow.com7 P0 f/ d# o) x4 d5 N
I don't have time to cook this week.
/ g- @5 J: P) c1 U  U9 V; uP.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

www3.tvboxnow.com4 N5 l9 ]* ?( W) H% C8 |
材料
" L5 a6 S: N: O8 c. |" [7 b3 Hwww3.tvboxnow.com
- |& Q2 F; q. e# w4 e% mtvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用公仔箱論壇/ t& a9 {' J" y8 D; S

6 x8 w/ G! e( }7 t0 ], {# L公仔箱論壇: e5 i" {& A, {% i4 m& H  S/ p% M5 i

6 U, M3 Z# v+ i9 ^) ~* _* V公仔箱論壇
: z2 [, o( N& ^公仔箱論壇芡汁
: Y  m2 ]7 K3 i+ Z- @* x$ V# ]2 Nwww3.tvboxnow.com# e* m3 v! y4 a) f3 s7 }$ f: @
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升" L* S; z$ g2 E7 ^/ M# f

7 K% E1 K7 H9 \; n/ P& @: fwww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙www3.tvboxnow.com4 Q* L9 z# Y9 S3 D' n
- f/ L& o2 n$ L. b) f, S

$ I# Q2 P% Q) L8 |: d% h2 D2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, q+ X7 T3 S( y" F( x4 Z) M1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
: P/ C* l; q/ q# K" N* [" K公仔箱論壇2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
+ p& ]/ [5 C8 D9 QJust say hi , Andy borther." M; T/ y9 C) t! W1 R+ ~
I don't have time to cook this week.
5 c9 x0 ~3 }0 Y7 k1 Qwww3.tvboxnow.comP.S. I would like the 羊架.
* i3 g* H8 K* ^2 ttvb now,tvbnow,bttvb
* }, a" v. C/ R  W& q. y% G' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ w% M! ]8 v4 ~1 M
我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) N, l- V+ V* z" n
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲


; `7 @0 M( w; Y材料$ G( t  |) Q% m; s9 K) T
公仔箱論壇  y: g% F# n' ^4 X% W5 N; c' |
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用* A+ E9 t9 C# p0 k+ o
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www3.tvboxnow.com" i' d' F" n1 P, Q$ a
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. c" e$ ]3 |- c" C8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 www3.tvboxnow.com) y8 B6 ^4 L' _2 S

8 [3 ]- _1 I- i( l$ ^" X, a% atvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量
+ D; Z0 P2 F4 G" D7 d. \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 y$ N+ ?/ R. C& u, }
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙
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芡汁
7 V- }* a& Q; n/ ?# A; X4 @; Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 y% T" o2 }# P2 Z6 y蒜蓉 1 茶匙
3 i/ O: p6 {" B9 |, S* @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 l, g; {7 ~9 q1 |& D& f+ ^0 a
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P  F) Z! x' l% g" t! g, X/ a
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舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]www3.tvboxnow.com5 t# l4 Y' y) ?$ Q1 n

' T% L1 X( }+ T; Z- i4 q" ytvb now,tvbnow,bttvb5 n5 @9 g- X9 _
做法
# v0 c$ z# R* o5 u公仔箱論壇1.  牛柳絲與醃料拌勻。公仔箱論壇- b7 y. Q2 a8 J5 _
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
& r0 S+ p( q9 k3 m7 x5 ?" xtvb now,tvbnow,bttvb    熱飯進食。
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公仔箱論壇2 c7 E- H& p5 {! I: E; ~
材料
9 f% b+ O3 S/ k+ o4 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 [% ]5 G% d& Z) e% k
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]
4 T. j9 V9 @+ W- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o  e: F1 ]" h9 ]6 a6 K
, K1 X! k% I, _& l! y% z2 ^+ {

6 T% e7 x1 V/ @黑椒汁 2 湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E1 k. w1 t. q; X4 K7 {( N; s
芡汁 9 w0 }: [/ C, Z: i: ?

) _$ `! v& p) t; G蒸魚豉油 3 湯匙
1 L$ h7 R7 Y! A0 v* `) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F% M2 L5 b2 B5 G4 L; ]/ E- Ctvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙www3.tvboxnow.com) @0 d- g7 a0 e+ B' y
2 Q5 A9 H& J' m" b9 b4 m' _+ z

2 w* u6 H* A. u1 L. }% dwww3.tvboxnow.com做法1 L7 G1 F: H% t
1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
( I/ b- q5 u4 N# v; w! o7 E1 f2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇6 B! l" y# g6 P  A
材料
% E- d: f: n$ F9 |- O公仔箱論壇公仔箱論壇0 s2 r$ h0 }+ l9 S3 W
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]公仔箱論壇  U  r, d) `# C4 y. g1 G( ^
  P3 |9 v  m/ j" \- O" W

& g9 E1 B: A& e4 I( @/ z' `; U+ k
0 v+ P& y9 h, ]tvb now,tvbnow,bttvb$ D; R5 r" d4 R$ P; j
芡汁
9 Q7 m0 q/ r) k! H& r0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ h0 \1 p3 P9 S
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
( s8 K2 S7 N% r% E: e; g$ Vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 K, N+ l9 h, r# _& D
3 w' V7 o* {1 j: Y* `/ o3 z5 h! i
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ P$ o: q5 A( W- u" F
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
# y/ l% h+ U& |3 r7 v: r( M: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
6 A- ~! ^9 x5 b: a. r   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

tvb now,tvbnow,bttvb; a2 b+ u% q0 u' l
材料
1 L5 g- X6 d+ m& X9 N7 v" C% a, ]  g
嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb. y; w$ ^$ P% |9 C( H$ B5 D8 M; ^& j

$ D5 f. i% G$ D, x6 c' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料 tvb now,tvbnow,bttvb* y) ^5 v  D$ D5 M( c- N

% `/ d/ O4 O* gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1/2 湯匙www3.tvboxnow.com) X: l" K: x, c9 y& i( T9 I
. L5 M  b9 t. h9 K
XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]7 M7 \* T7 h# r4 O8 u& L
公仔箱論壇$ K: _( E3 E' q% C
www3.tvboxnow.com2 B5 ~0 n; |# b# m  a. _( h0 C
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y  w: N  f) B- Q8 ?2 d. n% s

4 A7 P" C& E7 g5 R4 Q. T$ o# w: B  V舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com( }0 M  ~: P6 ?2 h" M  b! b
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XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙; t( d& p) N6 M3 R- p

5 X$ B8 B0 A) _, c* ~5 y- G6 N3 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 E: Y( C7 b0 l: ^6 P. m0 p8 V9 O, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 Q7 i/ @5 a! x& n1 v
做法
) c! k$ I4 x+ ~7 O) v5 w; U1 w  K" m0 [
* c1 i+ g+ a$ Y
* [1 d7 j5 y6 z( K9 }& n3 ftvb now,tvbnow,bttvb
9 L: p; m3 l7 h2 I, U' s2 A. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w. K% w; ~- M7 Q0 q: |
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
$ e" T& k, r1 A1 E+ uwww3.tvboxnow.com    蛋汁。) o! J7 J* H) x: M
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  
0 ]: w- r9 Q/ m* x) w! u4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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, X! q% z+ {4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www3.tvboxnow.com9 k4 O  X! e/ ~* b8 a4 u; Y- Z

4 g- u% U6 m. u( l# w上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用www3.tvboxnow.com4 m! d: S' L, x8 \( G# l3 k- u6 q
tvb now,tvbnow,bttvb) @1 G3 v% ?6 V# p7 K

% W6 u5 ?+ w. M; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R  N$ f( m! }2 @www3.tvboxnow.com
  W7 C- k- ?% C& b( Xwww3.tvboxnow.com醃料 # R3 d4 S0 ^- H$ g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 B7 X$ t, m1 N0 c3 O
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量9 g/ m$ f- n7 F5 J

, I; v, b, {. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e% c% A' D' [. f芡汁
+ K' I, |2 [) d3 P+ k& y% _www3.tvboxnow.com
+ O/ o9 O* {5 @& j( L$ _) Q舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升www3.tvboxnow.com+ O8 ~$ o  W2 Q

) F, a: d5 K! I& Z8 d4 lwww3.tvboxnow.com
8 Y; ]" @) B: |3 V+ }
9 h  E2 w' L9 v公仔箱論壇做法( V& V; @' S) l7 c* S( A1 s+ g

7 O% }# q. h& p# o' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M; n; [" G$ y' G: b. F* f
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1.  石斑魚柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {* F  J6 m2 S( ^' ~  J9 _
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁
6 a$ ?2 U- e$ ^2 n5 O! ~0 Uwww3.tvboxnow.com    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。# G% ~% |' ]8 M' N5 V) \4 _! C
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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^:)^ wor, I just found out this is the best "cook book" I ever have, I will try some receipes later and let you 公仔箱論壇3 [* a$ {& A9 K$ N1 I9 w% H/ U. i
        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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