BeiDouChef

4 M- k0 E9 E% stvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
. G& A6 Y7 x' [www3.tvboxnow.com【材　 料】
3 H! P% i! O* G# b4 J9 Wwww3.tvboxnow.com白蝦         80公克
5 g0 M2 P+ j& a6 e7 G, n洋蔥         30公克
5 G+ e# X, I4 v/ X$ ~1 }熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 `) M- g. b( J
起司絲         50公克公仔箱論壇/ W- ?! O$ C! u- w; I2 E2 t

1 E. `. C" u8 w* K0 I8 U2 G【調 味 料】
0 ]8 w& L; |4 t7 W1 y公仔箱論壇咖哩塊         1塊
! Y, H( W8 x  `- A4 Y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄" x1 d, c( l# |; `+ v( t  o
鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com  x" u6 f3 [# a/ g
www3.tvboxnow.com1 [# q0 Z+ p0 @* H7 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ U! A1 ?/ e( p7 D: R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; n2 ?, a( z8 E8 ^) c$ U& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ x) y( K9 G; {7 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; k. o- f( j, ^6 ]9 i% i) o
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  D3 c4 H( w5 Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) {, Q, L5 q2 o
豬絞肉         300公克公仔箱論壇3 R" I7 }2 }% o0 v
蕃茄片         20公克, T0 D2 e6 p8 Z" R; p. L& n+ C
洋蔥片         10公克# ]8 Z$ W9 i: b- W& ]3 e9 ?
螺熟旋麵         120公克
# Q2 V* m; T3 s# `/ `2 ?) c+ a起司絲         30公克
! r; c* V3 e7 A/ z# }/ Y4 |2 X洋蔥末         20公克
5 `# m( Z" m' A# P* T$ X/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙www3.tvboxnow.com, C- f  l4 F1 ~- y6 o
7 l+ x' j' B; t. @8 S! ~
【調 味 料】" o5 W( w! A$ F" A1 ^
綜合香料         1/2大匙
5 U+ z' }) b# Twww3.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克; n. \- I  A0 q& a
高湯         200㏄
1 p6 v. u8 N  v# L/ N. w- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~& s5 C; a. k( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇) j/ I- l  p. E/ A% ?0 f; W
鹽         1/4小匙
' [, X  N6 A& O; X2 twww3.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙4 S3 [3 z* p! x$ f$ R! W  v
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. `, a+ k& b- F/ ]
太白粉         2大匙3 d6 g8 V, k; u! E" h
7 r1 F6 k4 b1 r7 p) G( [, |
【做　 法】$ l( [# u% [: }5 g" i/ s, b: W
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
8 F* L$ V( U: I, ?# N  D2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www3.tvboxnow.com* ]3 w' J0 Q9 ]
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 O" S$ |6 @* t) }* M! ^  b
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

# i2 w* z7 [7 U+ J/ U
南瓜雞肉焗螺旋麵
; t8 `# h( _( d3 A% H* ]0 q【材　 料】
- ?/ z& w8 ^; z1 W% W, O- |tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
' ~' v7 k- e$ }洋蔥丁         20公克
( e6 U. N, h; ?" [, O7 G: n& ctvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
1 }8 h8 @& T  Ewww3.tvboxnow.com起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' P; x  t" e2 P5 {" J+ T3 W
www3.tvboxnow.com# E6 t: d/ ]" i7 M7 v
【調 味 料】
4 Z5 m" d; ?( h! D$ r南瓜泥         2大匙
1 ^4 x4 R: A' ywww3.tvboxnow.com高湯         100㏄
& T$ d/ f6 ?8 ]9 w2 l6 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 ?. w" O, z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, p4 D+ m4 ?1 X8 B$ v' ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb" q$ _4 _. x0 I7 Y# F2 p7 q9 R% E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

" L$ W0 p6 G2 H! w2 F* f' Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ ~! ~+ e6 x4 `
【材　 料】
! L* N$ d7 L% \9 d; \3 q公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克+ s3 _+ x% W1 b- j) t! A5 Q
洋蔥丁         20公克
' @; ^. u- ^) v- d4 o- ^& Q/ e3 H3 Y3 @tvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
- H( C- z; ?9 V* l公仔箱論壇起司絲         50公克公仔箱論壇2 G, F+ q7 B" h" A2 f/ O; V- B! y

# M2 B2 i6 `5 M! Y4 e$ O【調 味 料】3 f& h; c; r3 W+ Q& C
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ |8 X) {0 U% O- }& r

2 ]8 F9 C5 G) ]# d, Z) D公仔箱論壇【做　 法】
, O0 V6 X: t  n; R; stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; w, z9 }1 h1 x, N& g2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ W3 u3 O- x& E1 r: U3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) m, b2 |- V7 b% G) f6 swww3.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵3 t* n: D, @, f; Y9 Z
【材　 料】公仔箱論壇, z0 t. }" y* E1 @1 t* c6 j5 s( \" {
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 A1 o) e2 j' G
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; M7 F1 T0 I7 L( g; B
熟甜豆         20公克
( {0 o- ]7 u: J  E6 X& I" b公仔箱論壇熟通心麵         120公克
, ?0 d3 Q8 I- ^9 b5 F+ E$ r% @起司絲         30公克
+ F% s" A. _4 Q! S( y* |
, T: Q+ u  l) R+ Q' _0 F【調 味 料】
- C3 W0 s+ ]( T; r1 m; e公仔箱論壇墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B# z& d- o8 J" A
高湯         100㏄
  S6 O  f4 I0 J: y/ m+ P& C
/ l$ B! `! Y% Q0 k9 \3 s7 q. p【做　 法】
/ E& f' P7 E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 U: i7 r* |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com& m0 c5 O; H2 n- c& p9 ^! h+ N9 p- u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 K) ~) G1 s) A+ A: D  ~+ {6 f, D3 e
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) z% _# _5 e0 m- A, w7 z【材　 料】
8 z$ w9 b! a! |2 f" E鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ \1 ~% R: X2 R- j4 L
蝴蝶麵         120公克0 o5 t- S  g2 ^5 G* k9 h
起司絲         30公克公仔箱論壇2 z: j$ h/ {& c1 |) N* @- i
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇) ~& h( O/ a5 n/ W8 f* r4 h( j
玉米粒         20公克公仔箱論壇. m1 S5 C# o# O' g6 a$ Z% ]  D) ~

, z" I% v" }  ^; ~+ g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 }9 C! \2 h/ }2 q! v4 g, Itvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
& \0 @  E3 k+ z, d- L" O6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, O1 N/ y. q# f7 {* K  b: ^
【做　 法】  K1 F! I: F+ `$ N5 K7 u' m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb! k3 R8 E  ^5 P$ m# V* B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F' W2 f) {: W$ ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 t& H) A* w1 f& d% N% u. e義大利肉醬千層麵
' n% Q8 U8 M+ v% c* P% B! Y7 mwww3.tvboxnow.com【材　 料】
" E& Z! c" \3 L義大利千層麵         4片8 B8 g4 d3 }( M  i3 A
絞肉         80公克
! j. x/ b% K, J- J2 h5 G蒜末         1大匙
. b& R; R* C) c- H. Y$ ?% K洋蔥末         1大匙
8 s* _  d! R1 t) Y' [$ }5 S西芹末         1/2大匙/ v6 K+ U+ t3 C; j: @. G
紅蘿蔔末         1/2大匙
; r) J) t, |5 {$ H# \& |蕃茄糊         1/2大匙
5 q; Q/ @8 D3 \# u+ `( Z% U' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
+ w) V* ]: i' `6 r4 C' [. Htvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片! \# o: T' e1 Z: D$ r
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇" Y4 F- l3 ]; C, n' w
公仔箱論壇% i. |; i& d; O  _8 X3 b0 p
【調 味 料】
1 f6 I2 J" h$ stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄9 k6 }1 T  s" Q6 k# [% b6 y
雞粉         1/2大匙
% Y: x6 n9 J; o/ u4 ?9 f4 E+ f4 I公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, @) |( I) D9 e
橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 A2 e! v1 E. B# Q! s5 y

$ ^& N, T/ S) i% B" i+ ?【做　 法】公仔箱論壇8 I, k% t# j, F5 K
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- f# W- O, F" T) X# U) @( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* `7 B% v+ p# V1 P: D公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 w/ X- _/ J, f1 S8 A& y% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& l0 O3 _" M, r! _. t! [公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

% a2 ]- H- O& Y  W* _* k
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ r- E+ V. ?. ]8 G% O5 \( j- R4 B
【材　 料】; i4 c/ u% D( j9 ^$ L
貝殼麵         100公克
1 s9 [) j' _1 M$ h* R, H- ?  Y小黃瓜         1條! E+ P: l; L+ }; S- t; w% V, \2 A  g
綠橄欖         10顆公仔箱論壇' o- m  W; e% d& r% U5 N3 G
巴西里末         1茶匙
: S* r+ U- e) {4 O; O* a' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 n" K# ]5 H8 V0 Y& c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 D  X4 j7 v0 \' d4 f
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇$ Y, ~/ F, Z' H4 V' H4 ?7 B+ I
鹽         1/2茶匙2 v  H; w; h1 O2 p* c- b5 f
黑椒粉         1/2茶匙
; b4 c( {' u# [: {) E  y公仔箱論壇糖         1茶匙
" ^5 D6 _" s0 d- e' Gwww3.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
8 ]* v" g" V+ a公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
$ O- U" c) q5 u9 [: L$ uwww3.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
) K; I/ \9 T2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c5 e1 Z- H5 P0 O: Z8 l6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b  o. g# Y) }
【做　 法】
, I' }& t9 ~7 Q1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 e( ^( u  o" X- Z6 R4 _+ |$ {& ]1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 f  N1 {, V4 a/ ]/ Y5 ]: M- qwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com, q( j) w. }9 N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  S& Y- f9 [, Z/ C墨西哥辣涼麵
% G( c. x! ~* J+ s7 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 v/ s. c; D* n* g( d
筆尖麵         120公克
5 G, Q4 J3 w  O' i玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  ]7 z9 F7 c" T$ J7 q  h1 Z
蔥末         1茶匙www3.tvboxnow.com6 x2 h" h5 h' X/ b. T% J
彩椒碎         1大匙
  \( X3 F" S, o- N+ ]* _tvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙www3.tvboxnow.com- J) z' ?/ ]: w8 n
番茄丁         1大匙
, d0 s( @5 X" R% Q* B5 ]. ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 k) e/ m/ q) v1 l# |
【調 味 料】) ~5 W' W4 ^1 X6 @1 I
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ d, {6 C7 ?5 B% j% L
檸檬汁         3大匙
" a  f, b- T' y6 V) I9 CTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" p# V4 ]4 n: s% y3 \! P, W: \! g! I
番茄醬         3大匙
) Z% N% ?3 N2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' r2 k9 }' z1 t+ L$ uwww3.tvboxnow.com糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' k- [4 ^  R5 F: N9 a
公仔箱論壇1 x% V+ d" a2 S: ?; s  |, K& Y
【做　 法】
! [% b7 B! a+ q9 w: gwww3.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% b# ~8 `$ l# }" Y! c( Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! Q# w) d& d. A1 }. F) P2 E( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 s4 ?4 O; L( y" C* c  W
豆泥天使麵0 y7 T2 G, x/ p% X4 j
【材　 料】/ F. {4 J  A, V! y9 @
天使麵         150公克
/ T) {6 _5 T: @" G$ @- }! G+ Ytvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
+ T: E8 t  q7 m4 w6 b冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; c! P0 [5 i, v: \( l- I: L$ {9 [! _( G
小蕃茄         5顆
  M: d% E, s; t) ~; t' [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) y2 ?5 R, T% K3 l
【調 味 料】
- H0 F; f& h( f' [7 zwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
: t3 I9 h. D9 U鹽         1茶匙
1 D" [# ?2 Z8 Q+ A6 I; m4 e鮮奶油         3大匙( U: d0 Q- ~' A+ `" @1 {: z9 ?9 }
蒜酥末         1茶匙9 p! M4 E- J; U6 l7 h
& G+ G" d7 K" b
【做　 法】
& E+ h/ ?: Z8 p, a- V1 u$ `1 p; C1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* t& v$ o& d3 _( E' j- w, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。www3.tvboxnow.com  ~, T* h. ^9 A. ^0 k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇/ f3 b" S% n8 F+ _7 P  ]( W6 Q. J7 |
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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' N6 _  I* g0 S! B  u檸檬汁天使麵
1 G' I- M- l6 Y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% X8 M4 }. P3 O& r' h, M$ E6 {
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% `- i% w$ d4 s$ z8 C
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 L4 [1 }! b
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% z! T2 X. |1 `$ Q6 G+ ]2 [

7 e  g/ `; X2 \5 z- n4 P公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇2 O- h) I4 ?& h
花生醬         2大匙
' U( }+ t7 U8 f! a! @' j- V# E  ^橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 ?7 z0 ^/ O$ r: L# a( Y! y4 k
蒜泥         1大匙
& d7 J+ D- c; P, d% otvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
7 }8 D) n7 X) J4 j1 D+ _公仔箱論壇檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb- [/ X5 G; |. u2 r; ]
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ \: g. I4 u
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇' h" u% {; N/ l) T5 H% @% K
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( Q7 J, b  |  _7 v5 c6 r
1 b# w4 G4 P% r
【做　 法】
1 a* i2 M* V! `4 u( |公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 m& c- `9 P, o6 e9 r6 {: @4 Atvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
. q. [( h/ m$ q# ^# H' Y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& {9 U7 b/ ]- h' Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" R- k  c/ F/ s, T法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F1 |3 v. {7 h% _' M
【材　 料】
! Q5 v' A! e$ u$ ctvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
7 C% K- U/ Z7 Z7 [1 a+ F2 G公仔箱論壇火腿         50公克: L" n( j" n/ O2 U# ^9 P/ I
蒜花生碎         1大匙www3.tvboxnow.com4 u7 o, `9 ]4 Z" o" U2 Y+ E- F. p
蔬菜沙拉         數種) Z* m: V+ U7 F2 j" t' Q& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% \5 L) W8 \& u
【調 味 料】
( B( l" Y& N1 h9 T0 z0 @蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇/ r7 j1 S0 p' q& |2 f; P
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" X3 f- H$ K& _' M2 w/ ]' ?# J
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e# k. f9 p9 a
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 F. q, o8 i" f7 U7 ^2 D0 u8 |
檸檬汁         1又1/2大匙
* ?: n2 Q" r. h0 o$ O) t橄欖油         2大匙
  k/ v" T; v! ^5 x% [2 a, mwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
& ]) O* S7 S  T# b$ {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com6 ~& u# c% A- p% _% |

2 [: d! a9 _- o  R3 n5 n* i【做　 法】
5 o9 W8 k" R% [; _" ~5 I, _( T1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ q. q8 ?4 X% `  L" B' r公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
& G# D. ]6 i, L! n; i: \5 }3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; s) g  |& \" d. o4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 A3 n5 ?  s% S7 _) a. J$ \羅勒醬涼麵
* P5 C2 {9 `) g+ x! a公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com' ?3 O- `" }( x: |
義大利長麵         100公克公仔箱論壇3 P! A7 w5 d$ S1 N& K7 |& k
羅勒醬         適量
3 K( J+ ^" t% R7 I# N7 P紅蘿蔔         20公克
, F( X( w& J6 J+ l$ z) p- I! F. Zwww3.tvboxnow.com紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" f" j& [( W2 f1 c) m
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 K; @8 w! u" {2 M( h" {
青豆仁         1大匙
/ g, z5 L6 Z- X: k: d$ T) `www3.tvboxnow.com青蔥末         1大匙
. d$ c3 `6 y2 y4 A1 Q# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許www3.tvboxnow.com$ t+ d6 p4 l9 h
www3.tvboxnow.com; m2 X  L4 h: _3 w# g, v
【做　 法】
% C3 O3 G: l5 c8 o# _5 ]1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, j$ W% n. Q" H6 y7 U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5 g+ q; c0 B* C7 X0 c( I0 m6 l
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% v6 X) O9 ]& P7 Q/ r
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( q. B  I4 j$ l  k( {6 N. ?6 c2 X- o
【材　 料】
" ]9 k5 o+ ^/ A7 U" U1 e6 A3 N' ~公仔箱論壇筆尖麵         100公克
6 p; N6 v" e) e) m" h1 X菠菜         100公克
6 o1 d/ d. {/ s# L7 ?% P紅甜椒         50公克
( r0 C+ W( f+ ^4 v# ~公仔箱論壇小番茄         8顆
5 {( [( ?, ~6 f5 q" c) }: S" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
/ X( S% k7 I( V4 P1 f! R# Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇+ E7 ]6 U3 D. Z; C; {
羅勒         20公克
7 [" |) P8 z# R% V: }& a2 S/ r3 M+ L1 Z: l7 e
【調 味 料】www3.tvboxnow.com* _5 @% H3 ?, {1 O
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' Q; p% z  }  F  s
白醋         1大匙( @; F; A  ~" n- b  l3 I5 J6 e; C
芥末醬         1茶匙
0 `7 G* E4 u6 ^7 a9 z, F. J; Q2 _2 B鹽         1/2茶匙
: N0 x9 ?" ?$ A2 W: Z- q公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
9 `1 b, P+ g6 W/ x0 V0 R9 j" k蒜泥         1茶匙公仔箱論壇2 A' e" _% [0 o' I/ x
www3.tvboxnow.com5 O5 x' Q* n, a0 ]
【做　 法】
$ O/ j- G* w  |. w8 u- H  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 O% B1 ~; f2 C8 A! C1 \) y: V, t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。; W, m/ T' u. x7 |: Q) O1 D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
* Y$ L7 w6 f3 e* W$ d! v% R4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ I, W: y2 ~9 {5 Z0 P: a) @, Dtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 b: {, s0 Z- b4 D; C, Ztvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵www3.tvboxnow.com  f3 F: f) {* j; b$ B) G1 ]
【材　 料】
. C1 `( }2 f4 Y& V) i2 awww3.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
' E7 F! t/ _1 I/ p+ @2 W; Swww3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
6 Y. C* m0 a3 j" f& ywww3.tvboxnow.com番茄         1個公仔箱論壇" k" }3 C6 L! o; ^
紅洋蔥碎         1大匙
) S' U" h. i# Y+ }) T* Q8 T三色蔬菜         2大匙
' \' s8 C. Q5 p! Y% T+ I" w2 ?
& z" K" I0 i" R  E/ Y% G- W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 ~. e, l" f% m* C
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( A1 Q. p/ |: f5 X  T2 n
美乃滋         2大匙( z7 z% E; e, d- s$ s
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 ?5 w& _9 _1 F/ i
蘋果醋         1又1/2大匙
3 Y# n! o! C2 m' Y6 v* Y公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
- |3 [& k- c5 z+ E橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" |, l7 k3 W0 `6 @; D
鹽         1/2茶匙
  m4 h- Q7 t0 u1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙! o# q+ d1 E8 r, L& X+ K2 d* e: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( `+ U5 e  ?; k9 r$ I! S5 N. [) [0 [
【做　 法】
" }2 b9 f. K* Z% n" @: W5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P9 _& v3 o( r2 |# W: B$ o
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ W3 @/ L1 ?4 f3 n- s' xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
8 M  O& K- r/ ]2 B0 L, e& M公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" y" n- Y/ o) Y4 X4 L1 X5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。