BeiDouChef

$ h* R/ o4 d7 y- O/ b9 _$ _咖哩鮮蝦焗通心麵
* ~$ }% ?( \5 k" V- Z6 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 U* c& v5 f& O, P. U. [  w" g
白蝦         80公克公仔箱論壇/ G& z- L- j8 w5 t$ U" w* s& c
洋蔥         30公克
) i, C6 ^3 G/ q0 {* Ewww3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
3 o# i2 \! V4 s. n2 B0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' A2 O& u" {, f

) ?& K4 a: m* ^% _【調 味 料】
: Q) O& r: o2 S3 U" l  g0 ?www3.tvboxnow.com咖哩塊         1塊www3.tvboxnow.com# Z# G  R: @. @$ Z1 S
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' l( q$ u) Z; u' X
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' @/ N% X& }6 w7 A

- f$ ~/ b6 l6 L( y' k: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s  d) H( a1 M: `' Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
0 L8 `% _/ s- A+ \8 {& m2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% j; C" i5 W+ r) h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& N- U" T  c4 b2 N; p3 K, K4 {) M3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb0 H& k) a/ i6 n9 D9 x" b) }
【材　 料】
2 a: Q2 S" ^9 q" w  E5 Mtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
1 e7 [- v0 v0 [/ z蕃茄片         20公克
. E3 a; _! Z; u: L) {1 N' K洋蔥片         10公克' {4 [/ {; l  }/ L& {
螺熟旋麵         120公克
' g9 j  F3 Q5 I7 E/ N4 pwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R4 Z8 {- [" q  T
洋蔥末         20公克www3.tvboxnow.com2 ?3 |8 {. Y& P& E1 o7 e
蒜末         1小匙$ Y8 F7 a$ J5 p& j7 A$ [

' e9 @9 ?4 g$ F* D3 T% ^1 _. Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 C6 U- I: |  w2 |www3.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
7 N0 H, C, D( Y* |. q' j1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克- j* D3 w3 U/ a& }* p, V
高湯         200㏄公仔箱論壇- A; Q. u1 N, I1 P" o. p) n6 A, l; ?

) R* g5 S$ K5 |0 M: U% `% _* Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
8 R% v6 Q: N) i8 ^www3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
7 ^( J/ t( f; H/ e4 H8 I4 F$ `公仔箱論壇胡椒         1/4小匙! o6 Z* c3 s3 n8 L
蛋         1顆
/ g$ ~' C0 H0 e: ]tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
. a1 p* e9 r0 _8 p, q/ L2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
. b( j7 [/ Z' \. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 l: z! \$ P) s1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。: S9 b) v$ Y# L/ X) p. z/ t, |9 v& Q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  _! S. p/ g9 |! i7 Z) ]3 }3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 [% P5 _  T5 W  K* h3 `4 W; V
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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/ n9 a' f, ^1 L6 Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇  x/ N0 A/ N2 l; i6 M+ H" m8 K0 G
【材　 料】www3.tvboxnow.com. N% y1 {* O; l! k6 N: Q2 \6 T) s3 K. N
雞腿肉塊         80公克
4 f# b$ T3 U: Z/ O: |8 d# _www3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克公仔箱論壇0 c* t5 K% I; A* J8 X- U, ~" Y
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& _& D& X% a7 D7 X
起司絲         30公克
5 z$ N& ?. {2 ~3 G9 e% e+ T
5 l$ [& s8 k/ x9 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ T8 K5 l# Z1 l3 U公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
8 @( Z4 N7 z& A" itvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇1 ]0 Y& B' d; q8 ?  P6 p! w

- a1 u# n. _- j) M( ]【做　 法】
0 g6 v) P  x0 w6 ?1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ L0 t. B5 K/ L2 l. A! V( D% X0 m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 u0 j3 r  Z& Ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
& T! y5 E1 }, R; etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! s1 X8 k+ q3 e; u7 Z罐裝鮪魚         50公克www3.tvboxnow.com% B0 ]' f/ r3 v! H2 @1 o; g
洋蔥丁         20公克6 z! J! n. q" [5 K4 t6 K- R5 U
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) B1 H, d. L+ G$ D5 E
起司絲         50公克
2 M5 U3 T/ s  G4 z. B3 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r  L8 p& ~7 b- E- a! k+ M
【調 味 料】8 W4 S2 {6 i% ^% d
奶油白醬         2大匙& W6 R5 K' ~  w7 Z  H
# W' {" t, X# F- c( ~; f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ s3 V; r# F+ G  O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
/ `2 p+ a/ I  x3 R* v0 c2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) i/ T6 T0 ~0 Q! G: s4 X: ]% ^2 s# Qwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% l$ E) Q( m5 o# K0 i- ~& E公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
4 H+ r0 U, x3 k6 y$ B$ b- F2 x【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [+ {6 c. d8 p8 ~+ v8 |  K: p1 O
墨魚         80公克www3.tvboxnow.com* @/ q  O5 h: U3 K, o
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, D) r" U6 K  K0 H& j; a
熟甜豆         20公克
4 O# l& ^/ e! u0 |/ ~6 b+ i, Jtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
  j# O9 \, E% _! }9 w& o1 r# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
9 |  M& T, E/ w, ]" swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j2 f  }, \  [3 o+ U& A4 {2 t2 z
【調 味 料】
+ l8 D' [4 d. {7 [墨魚汁         2大匙
" k. A7 B+ z. N, I高湯         100㏄
: R4 |% p! u* l# a; h1 I4 N: v0 Z2 F6 j- }公仔箱論壇3 J' u7 H5 a, ~& Y  p! J& d; N
【做　 法】
) w0 R9 M9 Z+ s/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。9 y9 D7 K$ i8 P, D# `" g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5 n0 l+ N2 r/ B7 [6 ?3 H# d# \2 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! Q$ p2 N3 u2 U; \& I: D- I焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 h. q) r: @) z- }0 G3 ]www3.tvboxnow.com【材　 料】
' r# w; A1 q$ D$ I3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
; n9 ~* W! ~+ ^- `蝴蝶麵         120公克
2 y+ M0 \6 Z  z1 g* k' i& Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克  z+ ~, p: h  h' B- g4 t
洋蔥丁         10公克0 U; g( p' x+ o, q
玉米粒         20公克
# n4 J9 o& M9 P8 R/ y$ l4 u+ Z+ q7 i& a/ A" ~- M# }* D
【調 味 料】1 m0 n2 Z/ d8 E( |" m
奶油白醬         3大匙
; v" u7 \# u6 q) s$ |, t/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
* M" r: ~8 I' `【做　 法】
* F" p" v9 u. t0 q- n1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
, s- J  R8 I: b+ w) T) q! }% B  p2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' D9 ^7 d6 g" T6 D3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. P9 {7 i# Z* B- A$ u+ V5 W+ j
義大利肉醬千層麵4 _, t+ |& {) x: K: |  C3 ?; y9 a
【材　 料】, A, Y# S* @; d0 u  I( U' _. Q
義大利千層麵         4片www3.tvboxnow.com' v+ ], P6 J; L( J
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb& r7 p# R" J: n1 q9 k( W% Y  W
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k' z0 a  p2 `% A9 m
洋蔥末         1大匙! `' b& T7 A9 i0 J  S; ^
西芹末         1/2大匙
4 t" b% ]7 ~2 w- W& C- Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇+ ?' e) t* d2 P- U
蕃茄糊         1/2大匙
5 t6 l! ^; L! T2 K. vwww3.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
: q( x6 r5 f6 ^0 B* ~www3.tvboxnow.com月桂葉         1片
# E1 ]" R1 I% z8 `( r  @2 Jwww3.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
! l, |! Q) i2 M& F6 I2 U  b! q7 T: cwww3.tvboxnow.com
5 i; D; |2 w* \% B5 o; A【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 X. S# k, R; m* h  i4 G9 C
雞高湯         300㏄
6 C7 X( _7 t) n% S" q雞粉         1/2大匙www3.tvboxnow.com" v) K0 ]' O9 x6 f# j2 Z( e
麵粉         1大匙
6 V$ W0 }# {9 Wwww3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
; @' [3 h: l) N公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% A) e1 N. x* K5 D" L  ]
【做　 法】www3.tvboxnow.com( \1 R2 w( S( Z0 L5 `7 `
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& b8 t! S4 t5 @5 z4 f2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ o" W/ X& i7 [, F* g9 B* Wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 S" f' A) @6 `) w# n
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 r5 I' w: b- `tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# O* P$ {+ p( S! M' L8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
- K. Q& T8 p4 B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇' |/ `( h  ]; b- ?: L
貝殼麵         100公克
) R* Q0 b- h" ]  N. S公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ v4 _( D+ n( Q0 d) l
綠橄欖         10顆
6 \" x; `: X" b& J+ Z( A( u5 Y9 _巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 G9 B) [- g  b8 g

/ G/ \" ^, j; W3 {  x& m6 }/ k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 [, O. h- q' y5 W7 r: d" c; @1 @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
4 g# K/ v5 h2 M4 T8 D: i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
$ k2 l+ a' ?% s  `9 n公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
2 J5 m& j& Y- D  {& X糖         1茶匙公仔箱論壇" k- T: |" G, I
薄荷         1茶匙
+ }7 f* J: \0 w* btvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 w6 u* F, t/ E+ o( @
迷迭香         1/2茶匙
8 H5 }0 D  N' s/ z8 ~橄欖油         2大匙
+ E5 m, ]2 D$ j8 Y& p公仔箱論壇
) j) M! ]2 p7 L( o【做　 法】
" {* h4 C- G! v0 _; Q$ k1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ Z/ F# v  @4 c9 k" d- d8 }' ?tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
+ _' G( U2 Z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* }# t7 v4 K8 A4 l公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! Q1 g( _5 H+ S) b* O. Stvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵& q) O) V. o. E2 L" B! T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 J7 o" N. K: d
筆尖麵         120公克
! d3 x9 z) b! r9 {$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
7 g3 l4 a. g" j; {$ x; B2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t. Z; I" h6 p9 k$ O& o: O/ z2 T
彩椒碎         1大匙
  N( [% c- \' C/ n4 z' \蓮子豆         4大匙
  _8 S( u$ Y" G% k) e番茄丁         1大匙公仔箱論壇1 R# u  E3 z$ \4 S: V

( g% }) U; f3 C8 S0 e+ N2 Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
$ K. N% B  w5 t% f5 B9 n/ utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com/ s: G7 p1 N5 b% X
檸檬汁         3大匙
4 ~5 i  I+ q+ h4 k: mTabasco         1大匙
- C& \/ n+ k3 H/ s9 c/ P8 U番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, k9 H0 C+ X2 N: ?* N/ X/ t
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com# d4 M1 i% k1 O' E9 ?% r9 J
糖         1茶匙www3.tvboxnow.com; D4 b6 ^4 p- k- _' `1 F, k

; K! {3 S9 s) M& N公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 e" d0 e. U, l
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 C, C; l3 R" lwww3.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, N7 O9 _) L" t' a# c3 |
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

" m( L5 ]: l/ S7 Z9 |
豆泥天使麵3 n  ~; V) |1 v3 w. [
【材　 料】www3.tvboxnow.com+ S( W: y- k+ V* c  i5 ]0 m
天使麵         150公克& ^- U0 T' K5 h" z
黑橄欖         5顆
2 X% z( T1 v2 {; D7 t1 ]公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
# k& }7 u% D+ @www3.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
3 Z8 V8 a# ~* U: jtvb now,tvbnow,bttvb( W( F5 D) b! B- e' G( A; Z) y
【調 味 料】
/ R, W0 Y5 j0 K3 B7 E黑胡椒粉         1/2茶匙
% g, C* Q& i5 `7 |9 k2 I" h- m( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙$ A. c9 t% }! X$ _" e
鮮奶油         3大匙www3.tvboxnow.com! s4 S6 K7 V; P4 I$ P: t
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 G7 z- y$ P" V* J# v4 v) c

7 _* L" M, ^& p* J3 g! R$ Y. _3 q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& a. w9 Q1 A6 n- U# d" Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 b( X" u. [# R/ ntvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇: z/ }1 X* ]* M- A9 `/ j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 }4 W- u: K6 l; u. {
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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' O3 o; [0 d8 K! r4 a
檸檬汁天使麵
/ }! V4 x, I$ S' M; m- s公仔箱論壇【材　 料】
  Y0 v* w" _3 h; r6 g- R# d天使麵         150公克
: N+ t# a% T" |) L9 V8 H( R7 m: w小豆苗         20公克www3.tvboxnow.com1 \9 @4 D( A' Q- D2 M8 o8 X! m+ k
小蕃茄         8顆
3 L1 L# d! v( g+ X/ D0 Gwww3.tvboxnow.com
+ z0 X4 F5 }: v+ t% d" _! A0 g2 q) zwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
3 z6 c5 a3 g: A- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
7 V# B! s) b5 x9 U) G* ~橄欖油         2大匙
6 I: ?: j9 t: n* |  a7 L蒜泥         1大匙
0 f* C/ c5 ]5 x+ g* b3 }( q6 C  _7 f公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
+ M  ]( u2 o) _  x6 J7 \# {檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( H0 r1 U. [  |
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" M0 D# E2 W, {- j/ C1 F
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B; O+ S' O( l$ B4 Y3 \
黑胡椒粉         1/4茶匙0 Q6 e* b% e. ?7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C3 x) h) J$ k* ?! Y  a
【做　 法】
; G, t8 ~  g2 s+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, {$ o$ a( ?7 m$ N' B2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb% y, I& Z% Y# d3 {. [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 n0 q" I4 b0 A* U+ R7 Q$ V, {& l) S4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵
' P. I, t3 v) I4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇7 y1 Q/ H, o" j# v0 B0 T  U! @
貝殼麵         120公克
1 n) s3 Z& _( |2 K% M+ V3 R火腿         50公克www3.tvboxnow.com4 G$ Z  i2 U" {, h
蒜花生碎         1大匙/ ^- _0 I" A$ U% ]) W
蔬菜沙拉         數種
! z* }: M; Q( Y8 E
7 J% K5 r9 ~6 T! j9 Swww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& c( J. L1 K" |
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! |* s) ^) @; V' y
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 i& {! g. W! F7 M  \  W
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ]" u/ T4 ?; x& t" T, D
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i  {3 X3 W; L* `; s
檸檬汁         1又1/2大匙
3 j+ e+ E* Z- g! j( Z公仔箱論壇橄欖油         2大匙
4 z, p0 s& `. ~* W6 x: J鹽         1/2茶匙
% U2 d3 i3 j& `黑胡椒粉         1/2茶匙
5 L8 S+ S8 Z& l3 @4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k2 @9 N3 V- _1 ]  g- Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( y/ g9 R1 p( R7 K8 n! r) r' W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, Q" r& H7 X- V* j2 f7 \: e0 }
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) H, j% h2 i, R$ s, i# i. ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ z# y. I4 B; M* ^* N: }公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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1 y6 w, g- [+ Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb2 @& w! n3 Z% ^
【材　 料】公仔箱論壇) i* v: t% R, C, ^7 u- g
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 m* n# l4 H- @5 ]
羅勒醬         適量
- P. f' c7 l5 [( ~: Z2 s4 y紅蘿蔔         20公克
& _+ J3 t# K: A0 ?7 Ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
; ^  S0 S' I4 y) ?$ d6 xtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
/ @6 a2 J) Z+ R5 Zwww3.tvboxnow.com青豆仁         1大匙
9 k9 J, n" M& `% n8 }* otvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙www3.tvboxnow.com. Q' k8 j) j* r- d5 G
羅勒         少許
7 U, N" F4 P3 Z% o# E0 ^, D公仔箱論壇公仔箱論壇! e& R) t- d6 g
【做　 法】
  j1 g# O* B4 @0 _) \tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' E3 i5 I9 b$ s- [# R8 k# V公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" p3 W( U# @% S/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 C5 Q- p4 [# _
菠菜涼麵www3.tvboxnow.com* M3 c& s( k$ f1 |4 j1 {
【材　 料】公仔箱論壇3 D5 {% @! m7 x6 q7 k' I
筆尖麵         100公克
3 U1 {$ x" c  R1 B公仔箱論壇菠菜         100公克
3 u& J5 s& P& w0 W/ r) y- ^- Vtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
& j, ]# y& _7 T2 n* r小番茄         8顆www3.tvboxnow.com- R/ h4 d+ I( O9 C  u
起司塊         2大匙
9 ^* h7 B" G( Q5 m: h/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
3 H3 e3 C( p+ {. C# M羅勒         20公克
/ l1 T' K- w5 G" K: m& ^, ?www3.tvboxnow.com
- W7 _5 I1 R7 Y1 r/ [1 k$ S【調 味 料】- q( B& G' U8 |. Z1 x$ y
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 A; t4 V/ P$ D
白醋         1大匙
% q& w- |- R0 ]( h; H8 J芥末醬         1茶匙
+ Z3 `1 M) R  p. F6 x) ?5 G1 ^3 k' y鹽         1/2茶匙, q: t; x" V- ?3 }
胡椒粉         1/4茶匙
, j7 E7 ]! I% e& C) dtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
: b, ?+ D" I$ j5 ]* `www3.tvboxnow.com
# o/ i$ @  L1 R: s- Q【做　 法】公仔箱論壇4 h  u1 _1 n" ^. X# A' |
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 e5 I7 [+ g; m
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www3.tvboxnow.com3 |8 O$ d8 ?' T4 s. l; K
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。# N  \& x  u' M7 b; Y5 y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, j& P/ E4 s1 }% g" itvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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' s* \( j3 T( O/ h8 d& |0 Twww3.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵
. d% V9 s. R& `www3.tvboxnow.com【材　 料】
' e0 k8 V* ~# ?# E- ^+ Z' R1 g公仔箱論壇螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com0 @3 r. l. T6 G& ~: m  ^0 {
鮪魚罐頭         2大匙
+ g' ]8 I9 d( q, q0 z  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
# J- M9 ~2 S1 y% |紅洋蔥碎         1大匙
+ J0 W6 G: c: n: e三色蔬菜         2大匙
5 H# {. F: @; ?$ ]2 R- \
9 o" S/ G  O% z1 I# E; btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 ]8 \/ m6 C" Htvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
9 h/ h+ }6 ]1 v+ n/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
; E2 k  X8 Q+ a+ r: d6 U9 y芥末醬         1茶匙
  \( f) \2 N2 S# e! f公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 J, i2 y! g2 j
檸檬汁         1又1/2大匙8 m  S! S. J$ c4 ]# ^
橄欖油         2大匙
3 t9 F: D: W1 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙+ b& r; V8 C, W' U: G* R- N
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X% A  F) i2 s8 t5 {9 |

  f: `0 ^" V! @0 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, q, q( N, U; S' Z9 w
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* b  P( S6 Q; u( E  V2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。) m: p8 f- p+ X. K. u
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com% f- }! o4 U2 j3 D( Z2 n. H
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A0 w4 M+ j+ _1 E( z! l6 m
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。