BeiDouChef

公仔箱論壇/ A* r! F, H# q% D" o% _
鮪魚鮮奶三明治3 X0 j* \" j9 ?4 X. E4 G
【材　 料】www3.tvboxnow.com+ M% R1 s5 l$ T* \' P& @
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇" ~) d& W$ A5 H7 W# R% z
西芹         25公克8 _* ~; M1 {& k3 V3 ~* a
紫洋蔥         40公克
1 B* Q4 M: m7 F5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克" p3 z" q' }' v' p1 q$ A
美乃滋         30公克
  R% Q0 W5 m) j# ltvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
# X& l$ U4 M9 h' g公仔箱論壇蕃茄         1片
- j- d( b) [! c2 g- X% _9 Zwww3.tvboxnow.com土司         2片7 u0 S% k" Z* \; F) M* N* s  z  K
鹽         適量- [# M% j4 P  C  `
黑胡椒         適量
% c6 x# s4 P1 n1 J# P5 X3 C
! E, `7 x2 C! O# j! S6 A0 ]" p/ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! N1 t$ j/ h% P- q9 G公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇; `( Q( S5 ~+ t' e5 W9 E
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇0 Q# Y' z+ E4 p' `
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
! x) {' V& K0 g公仔箱論壇4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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2 @  u, A  U2 p: q9 ?# H8 L6 D地瓜蒙布朗三明治3 c1 r; K/ D  n( V5 S- ^& N1 ~
【材　 料】公仔箱論壇8 w: [* b1 @. I8 S) T
地瓜泥         200公克
# P3 [, A$ a" z% n) _& X4 L6 S# Rtvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& u" g7 X! G2 B! \& l
鮮奶油         50公克
4 h1 u  Q( N1 m, P1 h熟蛋黃         1顆6 h, v  n0 k/ B+ e6 Q- y/ p5 z; K
奶油         少許
7 q+ o, G3 J5 y8 r6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片
% v" ]. v7 m) A: i* X! ]% gwww3.tvboxnow.com擠花袋         1個
0 y, [5 x; @& t0 ~8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a- C) r: q0 F0 X/ I, F
【做　 法】
; G) g3 I3 G( {. t, L1 |# R公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。3 o. r( _/ f1 m- r  Y" `  s
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。6 A: e8 N2 w2 D( K6 B  Z. g" L( P) e" D
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* t5 h3 \$ h) t# i/ P
蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb! h: O" j; l! D* q3 S
【材　 料】
1 J9 r; g  v4 P% d$ m4 H6 Ctvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片
4 t5 h2 }1 B  w  u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶芽         5公克公仔箱論壇+ V3 J' n- s% @
B.土司         1片公仔箱論壇4 J& I  W8 [' t9 w+ P* q" ^
C.美生菜         1片
6 W3 J& B* q4 s& i$ T公仔箱論壇
5 ~. |8 H0 K& @% _' F) \【調 味 料】
( o- U& w  N$ i" Q公仔箱論壇蛋         2顆
2 [/ m& a2 M9 n# T/ bwww3.tvboxnow.com溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ V% W% q+ g; D7 C- ~" b
柴魚素         1公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b: l7 l- \5 `& m
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 q' Y1 B+ d7 X; f, u# v
味醂         少許
0 m4 b, n6 N* c2 {: ?. L公仔箱論壇
3 m7 m. B; P' E' D  g( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* ^; u  B- @/ S- k  @$ u* jwww3.tvboxnow.com1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb( n) c, g* x4 T* j0 {
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
2 s; [8 ~2 E2 E2 H# Dtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，www3.tvboxnow.com4 m( J! e% \1 G
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
) y* f& r5 a: X, _* t4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
6 }. T4 v8 J$ O/ e/ H' ^  T& A, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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www3.tvboxnow.com. O6 J- k( N  J7 ]- w
豆腐魚卵三明治. ~4 F6 d" Q- Y8 _& A9 [
【材　 料】
$ Q( H: }: f( }6 l公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }+ {9 j% ?5 p2 g* x$ n2 B& Z+ D( Y
魚卵         適量tvb now,tvbnow,bttvb' h4 u! o& i" w# C, n5 w# a: E
起司片         1/2片公仔箱論壇" D' D, G! [: z! Z: J& P5 S+ z( q+ W
低筋麵粉         適量
  O" t$ e5 h1 ?2 w紫蘇         2片www3.tvboxnow.com6 U8 W4 B$ \$ L1 Y3 ~
土司         2片# v- Y4 ]( k& o' L9 D
tvb now,tvbnow,bttvb" r0 M  z, S5 G% m: O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^$ z' _% n9 b, r
美奶滋         20公克
# m# {6 Z7 C8 {: s2 qwww3.tvboxnow.com黃芥末         適量/ e. X4 l* Z1 J+ x* G. R& d
公仔箱論壇; p5 O# L$ l- m6 q3 s: l5 N
【做　 法】公仔箱論壇- K: ]; {$ z, p2 Y' ~! l: D
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
# k8 p0 S  ^8 }' D2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
+ s% @3 u- l2 s7 \www3.tvboxnow.com3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
* ?6 G! p( e( M8 b/ M公仔箱論壇4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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: K9 R$ ^( j5 Z) Z, Otvb now,tvbnow,bttvb鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ Y& m* o7 A9 E
【材　 料】
  i& q/ y( R7 @$ e2 P/ w3 c中種麵糰：
0 G6 b7 z/ Y2 x$ H  Jtvb now,tvbnow,bttvb水         210公克www3.tvboxnow.com! W8 F- W# m+ e$ \5 O1 w' B
高筋麵粉         338公克公仔箱論壇1 Y$ R5 i: K- L! K" U
新鮮酵母         17公克
6 L6 _; S! b6 H2 `8 @9 `: s2 Ptvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：
: K* i  M& f* |5 \* z2 g公仔箱論壇高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]: G1 N% J! A! K  E1 g
奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ l7 h4 [5 o, N7 F. d4 N% ^! r0 f
細砂糖         39公克, E" p1 f- F+ g
鹽         10公克
) W% y8 V3 F/ r: \, ]& O+ mwww3.tvboxnow.com水         89公克
; I; E. Q- k1 x& f白油         39公克9 \- d! G( k2 {2 F( k
內餡：
+ W( i3 g/ A3 c& T4 M" twww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
; `3 X1 T$ y4 i" G5 ^% p7 G5 f! @' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個
5 |3 M5 q+ K# K3 ~鮪魚         100公克! X& V) y% J% M/ }2 c" h1 e8 I
乳酪         2片. T7 z7 Q" B  p5 U* z

& C' t* }; d' n" F0 I" |+ t& Jwww3.tvboxnow.com【做　 法】
3 L  U9 @+ J; l, h9 I3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
6 i  t) \0 C) o0 c公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 v  W: G  t. L
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
& p$ w$ i- }! {4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。www3.tvboxnow.com- r7 [5 x6 q  E
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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# |) y% {% [- f: P  w公仔箱論壇義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: d0 P( }2 i7 y3 o# y1 v
【材　 料】
4 @9 n& L/ r! K) b& r! o, L* p萵苣         45g9 o( R+ w& W! f/ i0 [& L4 e" e
鄉村火腿         60gwww3.tvboxnow.com& {8 \% v' K& T8 ?- I# I
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% h( \$ ]: ?4 ^
番茄         4片% A# {+ v% L% E+ a$ h
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com# y8 s- D: N  v* ?$ {, [/ s* O
www3.tvboxnow.com& Z3 X# c. A! h1 G, @
【做　 法】
2 K- o5 R: |( U: `公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 z! b, O- D! r1 T# {4 e5 J
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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% H. m2 j5 z4 r9 g2 X" k2 fwww3.tvboxnow.com健康低卡三明治
" G: e) W) [# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  h; c  }5 b# r
黑胡椒火腿         40g) ?% X9 }& D* a. b! t6 m
水煮蛋         1個
& ?- C) x, X7 C: ?. `小黃瓜         32g
8 S% S* R0 x; n% \7 z% Q* O# R8 z蘿蔔嬰         15g
% }- a% g* S# k, s1 M  a8 R公仔箱論壇低卡優格         45g
. x& p& B+ g* l: S9 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 Q* W# x+ M% R% Q
【做　 法】
5 I: G. ]- B! g* v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。3 j+ \9 i. d9 a# V5 Q
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 S' Q& O- w) `
火雞肉煎蛋三明治www3.tvboxnow.com3 A; {6 M# M8 _, b% z
【材　 料】
, a# J& {5 \4 B4 U; d: ^% V公仔箱論壇火雞肉         2片
6 V0 u2 t  u7 D. w4 t煎蛋         2個公仔箱論壇) g, [! Q$ }) |: z* P
番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 k% E' A, W* i& G1 b4 z
京都水菜         12g
# l$ c) H% {3 A; n0 s  L5 U, }融化奶油         10g' m2 u7 l9 @" J. n4 }5 ]
吐司         2片6 a( d4 t( c0 \2 E' z1 O  T

; J, i9 a+ w1 ?$ ~6 }+ h1 f8 o【做　 法】
3 x! w/ P8 n6 y6 c# J1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
9 Y4 T  I, z; L% `  M, {公仔箱論壇2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ L# J. k; Y. _3 ]( l
核桃起司三明治www3.tvboxnow.com( l3 u7 {2 a/ \
【材　 料】
" t4 O+ ?4 m  F公仔箱論壇京都水菜         35g
: d! x" G. U& V) f$ Y) ftvb now,tvbnow,bttvb起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb, J& G' @* @4 n8 o; w0 j1 Z7 `; P
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb: I7 P6 H& X% L
苜蓿芽         25g
  K$ c; C* u" wwww3.tvboxnow.com紫高麗         25g" n9 w5 ~3 r# t% g5 X
核桃吐司         3片, a- V+ b( ?% x
美乃滋         適量# |4 B; S) [+ r7 t$ D

5 G# c4 W& o( H! e* S+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- V7 q+ i5 _# Y$ T% [' I
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。7 N, U2 Q# o7 Z! q) b- T7 p! z5 ^4 o
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
* i9 a" m; s5 B0 X* c' lwww3.tvboxnow.com3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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公仔箱論壇* Y! A1 U, Y7 T8 w: r0 o
洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 \/ J1 e. G# ^4 ]
【材　 料】www3.tvboxnow.com! r7 }6 H. g, W: o7 N0 f
紫高麗         25g公仔箱論壇( Q' J8 V; y& |3 g
蘿蔔嬰         15g
: `/ f' [# U* k6 Q; r7 ]$ }+ ~6 H水煮蛋         1個
6 J% p' i; w. I* x4 G洋芋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ S$ \+ V6 y$ \# K  |$ O
美乃滋         65g
0 m' ]! u! n0 e! |& E( g  W3 qwww3.tvboxnow.com小黃瓜丁         35gwww3.tvboxnow.com. c9 ^4 F+ F. `9 p6 k9 r
芹菜丁         35g. P* b% y' H2 ]
火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb  F/ R" g0 ?+ f- r* R+ A1 v1 H: Q4 R

' C9 M( b" F6 N( j' Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 S9 E; g/ Y" p
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
  o& [9 M' g& k5 ^$ w; @公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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, S1 n  U  R+ X1 S4 vwww3.tvboxnow.com燻雞三明治
2 H9 t2 [! @- _3 {公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T4 E  i. ?7 d; d
法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ p5 _5 m) E! C9 x
美生菜         1片
: N2 U  A' x) W& m- L公仔箱論壇蕃茄         2片
" Z& b4 L: J3 U: f6 ?www3.tvboxnow.com酪梨         2片
5 ~: b7 A3 R% e' s; q) \6 D% I燻雞片         2片
( H" `; k* D7 O8 z! h' D6 y美乃滋         適量; N5 E/ A# x! h+ [, @
黑胡椒         少許
* X8 y$ i) f5 V+ E8 ?7 b
! R( L) d) [2 Y+ n【做　 法】
8 ~6 q2 V2 s9 W7 B- H. `' U) Rwww3.tvboxnow.com1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。) D& w" ?( X: m! u, v1 H+ v0 {
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- b1 v' P7 v2 i# k) F
可樂餅三明治
, G. [" C6 |  n8 U; Ewww3.tvboxnow.com【材　 料】
7 e5 Q! x+ Q& _" {) x9 u7 x蔥香鮪魚可樂餅         2個
4 d) n/ y, m) o7 Q" ]9 e3 gtvb now,tvbnow,bttvb大亨堡麵包         2個7 }- G! S( Z( I. o% @4 A  R8 f4 e
蕃茄         1/2顆
. \+ f/ j5 G3 E- Gwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇0 s9 x5 S+ o3 I! a
塔塔醬         適量
$ T' E1 @$ j( `0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化奶油         適量
  l% @6 k+ t* G7 a5 _8 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 W9 v3 G, B, g5 b公仔箱論壇【做　 法】% k- ~2 C& l$ U2 J4 E
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
7 @' M2 Z+ S# V: ^tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。; @, N; @% B% J5 b/ D  k
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
. B1 }- h1 F, E0 f  s# t公仔箱論壇4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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' C0 U8 I* X# l" v辣鮭魚奶油乳酪三明治www3.tvboxnow.com; t/ u) D2 x- h  j; c  j- g* R
【材　 料】www3.tvboxnow.com7 o& r) k; a. m5 h8 ^
生菜         1片
2 A4 P3 Z8 H, Y$ c6 ?7 x. K" A紅蕃茄         3片/ h9 f3 d6 z! x. e* }% t
乳酪         60公克
, y0 W5 f  v( z# `- s# G( x- ltvb now,tvbnow,bttvb煄鮭魚片         6片公仔箱論壇( w, u$ f+ K! N0 x
酸豆         少許www3.tvboxnow.com& \! o4 |  h, @) X0 A
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com4 B) d. S- V* Z( W! ?5 }
一味粉         適量
& f  \8 N3 u6 I; g7 i% _www3.tvboxnow.com全麥土司         2片
' y9 x* I" M! f. ^! ~) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 `6 o; {$ t1 }2 ?+ z9 [4 N8 @
【做　 法】
7 |/ e! W7 J3 k' j公仔箱論壇1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
/ C9 t; K- @+ U* `- Q, Q. b2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 m7 a# \9 B6 p6 J! q
可頌洋芋三明治公仔箱論壇5 U! F9 C+ F1 @$ G: g
【材　 料】www3.tvboxnow.com3 B! j% y5 A$ b* W+ y4 D' |! o8 l
Ａ.馬鈴薯         1個
+ C6 _2 l' G8 y, \6 R$ t- rwww3.tvboxnow.com白煮蛋         1個
8 q! S# y* g$ e  P小黃瓜         1/2條/ z' u- x! ], s
火腿丁         50公克7 T  C2 r. g' ^! o+ R8 ^
美乃滋         100公克0 g. Q! r) I; y0 n
胡椒鹽         少許公仔箱論壇" w+ F( W5 I5 L0 |/ A9 `1 Y
Ｂ.可頌麵包         1個
7 n: }& o- Y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片' K) Q& w" o% y
三明治用火腿片         3片! s( Y! x8 ?; t& Y
www3.tvboxnow.com( x7 X( P) x' J! ^" J5 q4 b
【做　 法】
4 @+ e! ?( h* V' h# Q1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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; A  G( F; @# u0 y% H' o公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb$ S# b; H7 R# x. p" Q3 \
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治tvb now,tvbnow,bttvb" {" f5 }" W* Q  k* U3 c/ I6 a
【材　 料】www3.tvboxnow.com! T! w" J8 |: p" }* O
馬鈴薯         1個公仔箱論壇1 [+ ~3 |9 S4 v$ d4 |' t6 x( ~, B
紫高麗         25g
$ _+ e+ o- Q! f( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
% H! a! Q: J5 J水煮蛋         1個. T# ~4 _# z: V, U0 z# d
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb. O  W0 C4 i! U; @8 ^; T
小黃瓜丁         35g0 \0 b; R) u% w% _7 @5 U! ?( O
芹菜丁         35g
: j( }+ [  e8 c$ v6 @' dwww3.tvboxnow.com火腿丁         40g
4 \5 N1 p* C: p長型炸麵包         1份
+ t, O$ Y3 B1 j& b  X% ?/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J/ S" J& @- w9 U: r公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* c' K* g% Z+ H' P1 b9 }. |
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。www3.tvboxnow.com) u5 c: q' B/ l5 q7 ]
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
7 ^% P7 O6 \; r8 B. Twww3.tvboxnow.com3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。