大熱天,渾身大汗,許多人就會選擇以冷水沖涼,喝冷飲;然而,這種“以冷抗熱”的方法並不能真正涼快,甚至還可以致病,“以熱抗熱”才是更科學的養生方法。www3.tvboxnow.com% H$ b, Q, F( i$ u* u
大熱天,人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態,冷水沖涼會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內,從而易引起高熱症;同時,沖涼之時因腦部毛細血管迅速收縮,也容易引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克。
& c6 @, ^ {8 A1 q4 i3 G) g2 F+ y, {相反的,熱天用熱水洗澡卻能使毛細血管擴張,有利於排熱。
" W( s2 C0 H1 R# J0 t& D7 ~ ktvb now,tvbnow,bttvb而該出汗時出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。
/ `+ l9 L+ L, s& f# G' btvb now,tvbnow,bttvb此外,冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,是簡便易行的絕妙良方。 |