BeiDouChef

2 k7 U6 `+ V" G+ S1 X+ O' S$ [* ~  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
# _" q. |7 r- t6 I) |公仔箱論壇【材　 料】
. A7 ~5 l6 k0 p- a9 p0 N馬鈴薯         300公克
% {! j, F$ o& G7 U# X  x小黃瓜         1條
7 z' ^$ k& F0 c: s0 z水煮蛋         2顆
0 Z$ T$ f% i: r& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片www3.tvboxnow.com5 B& N) b6 k8 v' X, e3 ^
火腿         50公克
& l' A7 [6 W$ t0 g$ x& p公仔箱論壇
& _' p) A5 y3 k7 {* P# Q- I【調 味 料】
- t4 x( {; z: Vtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克- H& H* h% Q% q8 Q3 C0 m
黃芥末醬         10公克
0 d4 {8 v) ~3 y5 x# |9 l& ~& n牛奶         15公克
3 A, |* R* V' j, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N6 ^1 K7 V' g& s5 k* A) ^5 Awww3.tvboxnow.com【做　 法】% V# i3 J$ p9 a( J7 I' v$ X( L% M
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 S0 Q/ B* A; z* v) B& V. }
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 l" p$ |7 S4 b. n! u# s; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 c% J# C; \7 \2 y/ i, z( atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ r6 ^" x2 e9 K+ ~1 {tvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 Y7 u+ ]  o, {0 R, i蘋果西芹甜沙拉
) g) ~+ j& x- z# d& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; V) x4 c. y; A" v& {0 f
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: e. |0 l4 |8 c7 m% y
蘋果         1顆
( T& A: U3 a# X/ Pwww3.tvboxnow.com西芹丁         20公克
) p$ v! C- L3 N. v1 lwww3.tvboxnow.com核桃碎         10公克
2 H4 z1 q: ?' [0 Uwww3.tvboxnow.com萵苣         100公克
( }' h. h8 |: J- v0 o" W+ D, P% C2 a3 O# z% N, M
【調 味 料】
2 H! T3 u, Q$ m% A: e美乃滋         20公克: L& C: z( |2 Y& [; |4 d, q$ c
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" ^, ?; n" K7 Y6 F( }
胡椒粉         適量
  i$ @# i6 C9 N$ ?; N
& g. _6 a8 \+ Z8 r# |; B  u( Q+ i【做　 法】公仔箱論壇$ Q7 p2 H/ V$ \4 i  z4 {. x5 f& g8 v
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! k6 W: {+ J. P5 V7 k1 M* G$ @5 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. Y& i$ H; Y, f% p3 G3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www3.tvboxnow.com7 j$ o; w, D% G
火腿甜珍珠沙拉
* _/ h0 C. C! \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ w6 o! }7 q
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. s! |' w3 `. y$ R) Z  X3 @
火腿丁         20公克
# B; a7 p+ z( ?# ?www3.tvboxnow.com西芹丁         10公克公仔箱論壇6 o+ b, b8 Z7 g0 e$ P
洋蔥碎         10公克
" e& @% q! }/ n1 I  ~  o小黃瓜丁         20公克
7 c) C, I& q0 S% ^. zB.大蕃茄片         2片
! w7 ?7 Z# {+ ]5 I, ]! [# T* t+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
* ?" C7 |# O  {$ A/ m+ b, S6 l7 W/ d3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u! V; F' O8 H4 `& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& H: g7 N& A5 z  z, K1 j公仔箱論壇美乃滋         50公克
5 b' I1 W4 D# e+ _0 \: A* M& j- Rwww3.tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇& ^( v! n8 ~2 _5 }8 X
胡椒粉         適量
! E  ]- J/ y  `# r. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 }+ b7 Y$ W1 P" V/ K; J
【做　 法】
* n8 R$ i6 j1 d公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
5 a6 m8 N1 Y( r( o. w$ O9 G# p* wwww3.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 ^! r$ T# e" ]. W& O! u% {. otvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉6 |+ s- K* f/ Z  v% k4 v' |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- o6 Z/ R: E1 s9 n3 e
甜玉米粒         50公克
& Q9 m/ o) C/ {www3.tvboxnow.com水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# m  R$ l8 S2 q
火腿丁         20公克
* z- M0 R! ~% v) ]8 X9 I公仔箱論壇貝芽菜         20公克www3.tvboxnow.com- m' C& O( m9 M8 e. D( e% W

7 e* h6 g3 d: r8 g4 L: `# o8 j公仔箱論壇【調 味 料】
" k' l4 j) W/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* w( b7 ?% v5 d- p- d- {% P# A
鹽         適量
2 I8 v( w- [+ u; Y公仔箱論壇胡椒粉         適量
( H4 C' C# N" g( Jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
; [& G* [& H" |; h5 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! u: A+ e. ~1 R" s, o" r
【做　 法】, I2 x" R' k  {+ e& C6 h
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www3.tvboxnow.com0 l8 C. ~, ~  h" [! f
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb3 [# b7 w/ x; S- S6 z
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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+ o) b$ B7 V( K2 K馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 s( |1 E) d) t
【材　 料】
9 z$ P6 Q* s" c2 `# h. wwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) O+ |. i: A* ~
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 Y, o) P5 v1 |! |+ @
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 F7 w4 N" c3 B6 r2 s2 B
0 f9 ], q- ], u+ u8 ]6 f
【調 味 料】" a& M) s9 q* y+ j6 d2 G  z6 I
香草美乃滋         3大匙
4 O% j: T9 F/ ?) J: W' pwww3.tvboxnow.com
# C. v9 p: J. p( @, J& [. Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! q' i+ i1 {2 P9 D- w1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# X  m" ^3 w* G& e& R* q* Q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。4 c0 M+ g: o4 v$ i$ ~
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www3.tvboxnow.com6 R1 [$ `% b# j' f
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇/ C6 W; g  l6 B8 [9 \/ l# F
澄清鄉村暖沙拉
- s  L+ n/ Z* f' c+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 g! w# E: w% y4 L/ l" Z0 x# l捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 t$ ^" P( R1 b3 J
萵苣         150公克; [$ x; F( o. w2 E$ B$ j
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 b, J, u" O) {2 N3 B( a% h

4 {4 d0 u8 j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" @% F4 s6 A7 c, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g( [) b! K1 M* [' G
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【做　 法】
5 g6 |1 I- h4 X7 C1 O; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。www3.tvboxnow.com- q. j" m8 D9 e& S
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" i  a4 L6 f# O" J- Dwww3.tvboxnow.com【備　註】
+ s6 i  y1 |" J' I1 H想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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2 w) g- ]7 |& G& s, E烤蕃茄沙拉, ~$ I  x/ x& t) z' v! H
【材　 料】
+ X3 @' ^& }' U# K8 @% C  ]www3.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
$ ?. G! `& y# v3 d7 E, V& b1 U7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
' f# X3 x# O- c0 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  I) j! W+ @/ Z' O0 q3 a0 j( ~
薑末         1大匙
: @" D4 g) K# E, m' ~紅辣椒末         1小匙www3.tvboxnow.com( D/ w; d- C) z" T
鹽         1小匙
5 p4 a/ E$ j2 Y8 F0 }+ }# h: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" y, U4 K9 s6 m& ^+ n! G9 n
【做　 法】
( W, e5 e- }# J7 B" x0 g5 e. ftvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 P2 V5 @5 O% h' Y* r  c7 t4 x公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。7 u3 I, s$ i2 [3 @, V5 M- u
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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. q7 N  O. u7 X
烤甜椒沙拉
& B2 F: O, d4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 W: ]* z; F: J2 k1 Y紅甜椒         30公克
- x7 n" _; [, n4 Qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' f& T$ s  b+ b1 B
青椒         30公克
& Q: n7 I  s  N1 X# h0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 @, h6 f/ k% L, w* N5 T" V) i
【調 味 料】( N% J. R/ h4 z8 Y2 j) l/ H9 k
義大利陳年醋汁         2大匙
5 O- `* r$ w- I  otvb now,tvbnow,bttvb
2 s! H& K% D( n  k1 J8 G& h8 L0 N! |公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! i" L/ C! m( m: h
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb: h0 r% S( u: P
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 c- c2 D5 y/ a" w. R* O# f公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇, G+ i! x+ o" \! q; k
蕃茄鮪魚沙拉www3.tvboxnow.com  i5 M' ~; h/ b9 J+ [6 N: _
【材　 料】
; ]) v; h7 h* B$ ^' b! m% J; _公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
9 b  i, r. U6 F; B' S" mtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
/ F. X; e" [6 N  |1 T, d8 l: U洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?+ i+ o* L: B2 R7 k; Y
酸豆         20公克
: b- j+ \/ J5 e1 Z9 btvb now,tvbnow,bttvb
& S( y; d5 ?) N8 d0 V. m【調 味 料】
" x" c; U9 J: y& A1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
7 h2 j6 U' z; S/ l! d' awww3.tvboxnow.com" \$ c0 G( ]5 @* s) r. L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" y# }5 l, b4 T( p$ Z
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。! W! B5 f! {* M( E
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 i! e' d  f5 t  Twww3.tvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
$ M+ v4 J& _9 E9 f+ k) dwww3.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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% ^1 ?3 m- R5 g$ l' v  \$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
3 x$ W4 n' v# b$ a【材　 料】
0 r/ v7 g1 \; P9 x鮮蝦         300公克. d7 q7 y$ o3 y: X7 L3 `
捲生菜         150公克
! [' f7 U# F  ~+ _* P1 @/ [  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄% j7 w: `  S6 m. A# b1 g

! C( E9 @' _5 ]  [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ R- W0 h; D& M# J" M3 @7 Zwww3.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙www3.tvboxnow.com6 i& ]' D/ o8 P3 M: q- {+ b
鹽         適量
. N* S( b2 T4 ], [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量公仔箱論壇6 q: }# C/ I+ d0 o9 e3 o
www3.tvboxnow.com3 y& S' Y, W/ i- R8 G' g' |5 Q
【做　 法】www3.tvboxnow.com7 ^% a' f, o7 V! q: E, i" N
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
$ v2 g: o" r% f6 ?7 [www3.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  L. S- s3 v* G$ i3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 H( g; p) t) r  W* R2 S4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ u/ I! i# }  H2 z9 e8 w
德式洋芋沙拉
  F' l+ I- H4 J$ a【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 W1 X( G5 H9 M: K
培根         30公克
- k/ r1 v* U9 `" k公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
4 {. ~7 O4 I0 \; c& N- K洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 v* ~3 V' u% q6 Q( }- v" Q3 G
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  @4 ~, P( i6 C1 K% E# t

$ I" x& D: ]' ]  I, Q* Q$ A9 ^【調 味 料】& T9 @2 U* J9 \  w! \
芥末橄欖醬         3大匙
, J+ I* ^, U' J' `( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 |6 U  F+ U" Y, x* B! M( X, i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ \/ P5 u: O
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) W$ y, X! ^' |: b: N0 Nwww3.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。: S7 Y, |3 g- ^; S: Q
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 P: \3 \1 ]4 R4 m  ?義式火腿沙拉www3.tvboxnow.com: d8 u% V6 i- M# o2 Z* j
【材　 料】
+ |6 K4 ]  l+ w* L; S' i6 Htvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
, ]4 B% |, `% X0 C法國麵包         2片公仔箱論壇. h; Q; |8 }9 p" r" U
捲生菜         50公克公仔箱論壇) x" \% R/ N! ?& M' a

+ r7 r/ G8 O% Z' w; q  ?公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ k0 y# o2 _; A# K3 k
義大利陳年香料醬         3大匙
9 J8 X% N. ?8 M$ B
8 w3 x! ^  q3 {【做　 法】
: ]7 T1 b' p' y. q$ S# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 O, W  o+ K3 C7 S8 a: ~公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
# R" a, ~" T0 B! S% H  K公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
; ]  h/ A' z) K. T3 r* x公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ Y0 _  N3 b( m4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
  v# l8 o6 i* q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ F5 K* v+ u6 Y' q) h公仔箱論壇捲生菜         100公克
+ o7 @! w$ s, ?# e' y$ Z公仔箱論壇萵苣         150公克
& G  Y: N2 N+ T6 l5 d4 d$ u5 k+ Y6 `www3.tvboxnow.com鄉村麵包         2片www3.tvboxnow.com: u1 \' v, k1 ?1 L

$ \; u- {/ D6 rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 f& q6 e+ Q% K8 x9 {
法式油醋汁         3大匙  p" D  p' i$ \: l1 Q
: a* U/ D7 A) ]& {
【做　 法】
& u" J; l% w8 \  ]1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www3.tvboxnow.com# l+ w: S- I9 R6 H  ]. V
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- S& L3 T4 j& P" p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  N# L* r& i" f5 K4 G
雞胸肉         120公克1 X9 L5 C. E. r; b$ x6 F4 \( i
捲生菜         100公克
- _: G) d- X' ^綠萵苣         100公克
+ @( e  z* I$ Q0 l2 J公仔箱論壇紫萵苣         50公克
' e' B. h2 L( I& c6 P小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ R. Q' P7 ]  |* e

* j& l4 f2 Z) {/ d( atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ N% F/ X3 w# `" j
乾蔥芝麻醬         2大匙
1 X6 R3 `  w& C, n8 h! dtvb now,tvbnow,bttvb
6 T  f9 U1 d# ]1 l$ s8 ]6 o【做　 法】
# i5 ^0 p( m5 u1.雞胸肉去皮備用。
9 O* M! a" ?6 l1 s, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# E9 V+ H- Y" v- ]% R- ]www3.tvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( N5 W+ e8 ~$ W+ ~: f, g
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 o2 c/ w! Q' s8 b/ I
【材　 料】4 G5 D" A- L: A/ |, E' S' g; B
鮮蝦         8隻
/ D6 d9 l1 n  d# z4 B# a' n, Iwww3.tvboxnow.com薑片         2片% C& _% Y, q& e
芹菜梗葉         1根
) q) R' m5 F# E& W) Wwww3.tvboxnow.com沙拉醬：
# ^8 C1 H$ G. E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄7 J' s! O( Q. y( a
辣味腐乳         10公克www3.tvboxnow.com2 E, N* m8 V% ^6 x) r
美乃滋         10公克公仔箱論壇, [% |; b: `5 J' a' [" d  U
蕃茄醬         20公克* P. P' _" ]  U' u: l+ A
薑汁         1/3小匙
: Z0 d! p3 ]8 M# I# Q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ D& {1 T0 I/ \  o
【做　 法】
( }- A3 h/ q. f  d1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 g+ z# l, w! h- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。/ h! f& t: G$ p& M1 Z4 R/ o- F
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇; U  D' X* a. f. l% K" k. }& Z: ]
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。