BeiDouChef

: G+ ?( _4 B" O, p5 {+ h2 T8 ttvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?7 ~7 B; @8 e- n- N( k5 T9 j* z+ W
【材　 料】www3.tvboxnow.com1 I; u! Q. }; u/ l9 ^
奶油         適量8 m- ]' c7 B( U! w8 I
漢堡肉排         2片
  B: }4 S4 j2 T# Y: O! w培根         2片
$ C6 [4 [& A# `$ E+ Dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個6 `! D  z9 [4 G5 Q
起司片         2片
* p) J- q5 r. u9 u5 _+ i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com  T' w7 [7 F7 M4 s
【調 味 料】
- C% _! a. E( F, P9 \粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com" a! u2 _& M8 Q3 k6 Q

9 j$ ?/ V2 h2 @4 H2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ X2 x1 P+ |9 V. C# L
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
. Z8 }. o# y  H9 S$ P. Z. Ntvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" D. F# g5 ~. k
香雞堡
: O7 `  W: v* o" E& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: N; Q: A' Z# j& C$ gＡ.雞胸肉         1/2個
  ]8 N7 H! k4 t2 H4 @! A& ^( Zwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量. W4 N' E5 j& \( s3 Z
漢堡麵包         1個
; y* m: Z" E8 n$ R6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
% Z! G' I+ i. X5 e9 L生菜         1片
" p- p: g: V7 X% ]# x2 U蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z+ u, l, @: n  W2 q
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N$ ^! {' [% o7 \7 I
塔塔醬         適量
. n& m/ _, g) R公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙+ k1 t' f' [) c0 k9 T3 F7 ^6 r
低筋麵粉         適量
" k( @: e$ Q8 S+ g+ _tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
, n: a3 C  E, c7 n, z1 p水         適量7 B& Q5 E. H3 o" f% j
蛋         1顆
2 Q; d( x! R- f1 U公仔箱論壇
% j) U6 c9 k: ]3 u- ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% [/ x% k+ e% @: I' t/ `) j% G* l) X
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 x9 a' g- c, N" y
www3.tvboxnow.com& T. `+ G* p7 {2 W( V
【做　 法】
# `" G: h8 W1 x) u0 R& {1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 W6 T7 }. R& e6 ]% g1 x6 n2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
! C% B& v' v7 J3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ n, @5 Z$ M3 p公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" r9 Q  j+ t' A! d2 b
蜜汁雞堡
5 P9 i/ p4 |6 f# X1 A【材　 料】
- n7 O' ^/ e, W7 g! J( Z7 Rwww3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
1 a) I# ]" |; B5 \4 L2 h  f; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' C; M9 ?  t3 {, ?, g
漢堡麵包         1個
" {# _9 Q+ h4 C! @8 gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇+ F/ a: ?5 ^" w/ }" ]
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 u8 X7 d! I+ F
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; H& h7 k# J
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
7 W" [% Z8 |: |3 x3 }' H9 s7 v公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p  A% V+ r( d2 t- h4 D6 s3 }& `
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- d; G$ F1 m' r
醬油         適量
$ @8 ?- J6 d6 b! R5 [  B8 N0 X2 Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量% X) W+ I0 W, [2 E1 I( n
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f) y9 w; |1 }) x% T& `5 V$ y& t4 A
, c6 |. s0 m) L: i& h- Z2 t2 g
【做　 法】公仔箱論壇, L5 \8 ~3 f* T( ~9 z( B* F
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" O) S8 v2 P0 p" s) Y" _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  v' Z$ Q& f0 x/ `# L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb' ]! i" D% l1 K) e  W" B) S, W
# G) _( x( a% c  H+ w$ o* q. x
【做　 法】7 _& n8 |& b* h, B( W1 q" O; d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ x8 z# [) U" B7 t: ^. ywww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- I, _& \+ B  A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 K9 s- Z; z. P% Q辣辣雞腿堡
7 Y. a) [% F9 E5 C9 z9 Xwww3.tvboxnow.com【材　 料】
* s- [- G, L6 \# O; N+ r' [) fＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇9 b/ O0 ~  n# ?, |+ i
麵包粉         適量
2 n0 P* p- k5 h" j  |# k炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( i0 O8 u1 ]4 }, V0 m
漢堡麵包         1個
* G) O" i  f; e4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, v; |2 d  _; X
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 r) e6 N. W" Z. z/ g' v& r
Ｂ.脆炸粉         4大匙: `! \9 ~. P  l
低筋麵粉         適量3 b8 o, [! J/ V
太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com4 z# f' @4 k% P
水         適量
9 Y) L/ O1 z! wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇% D8 s" }9 Z8 G5 {

# i- G3 ?8 q5 `& P【調 味 料】* T0 Y& S9 q; T( U0 S& L& a
辣椒粉         適量
' ~. [; G( d1 k; C* R5 t+ t* N  Y公仔箱論壇胡椒鹽         適量
1 V4 T4 g( d) @2 y4 D: M; c0 B! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q. L0 X# p* H7 b( f3 k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 V% P6 b# z3 N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 v' |. ~, S, V' b2 |% O0 Q# `9 D
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# w8 O# }+ @( b  _www3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
: y, g) u* F" x$ D0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 q4 C/ S; K: q0 m. b% X6 owww3.tvboxnow.com香香堡6 j2 b  k& j. C9 S' D  n
【材　 料】www3.tvboxnow.com" C2 h8 S: D' @& a: L. L
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G9 x$ m, h+ A/ Z
奶油         適量
; m' u  u' K; k; H% [( c公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" u5 ^1 X# o) W) xwww3.tvboxnow.com生菜         2片$ U% ], [5 ?. B: t  V: y! P; Z
起司片         1片www3.tvboxnow.com2 H& U, S9 Z; a4 F0 M9 T
蕃茄片         4片
% R# J) K& J# [: X. Q" vwww3.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
- C+ S! q& H) @# K& I  r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
, o* i# _3 R4 `1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 B7 ?% Z6 u) q4 i5 j* a
【調 味 料】
4 G* Z% e/ y* h' b$ ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z1 @( ?0 c0 J- m( m
tvb now,tvbnow,bttvb1 }8 G2 B7 U, F9 n  s9 [+ ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: t2 D1 p5 A# R2 J
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! ?: x! u! f2 R, K" p; Y7 O4 e公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 O5 y" l. ~7 m+ h, U& `
卡滋雞腿堡
& y8 j: U2 S2 C6 Z4 K* s【材　 料】' Z8 [1 t8 K% U( g% X
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 v9 x: [' @/ M' {( S& E! F
低筋麵粉         適量
2 l3 x" E5 O+ ]& b9 C# X; p# Q, w, D/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
8 _* x" b% ?+ r( B漢堡麵包         1個
- U: }/ T. R+ Z: S1 H7 M2 C生菜絲         100g
; G8 O# a2 W2 Rwww3.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
# _; B( m2 U: T  h7 {) g美乃滋         適量公仔箱論壇0 l' o$ R5 |0 S' n" n( |! e7 B! L
Ｂ.鹽         適量9 t8 r! _* K  I5 S
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q( M5 K6 M+ T7 @+ I5 }& Y) O
卡士達粉         1茶匙5 R/ C" r2 j! p' z4 q
糖         適量
( N7 {6 i& W8 |/ a6 g  uwww3.tvboxnow.com水         適量
& n, |, Z0 K- N公仔箱論壇蛋         2顆
) y$ |% n  L% E$ u沙拉油         1大匙
' t5 f- z2 y, x3 ]
0 |2 M* J. I% }www3.tvboxnow.com【調 味 料】, Y6 Y! E( {- k3 a( L) U+ B
粗黑胡椒粉         適量' n" M# Y" n& d' S1 m  k& B2 G
鹽         適量0 P  \& j  {/ j1 L( S& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 @+ m$ h1 d9 X. p
【做　 法】1 R+ W: T. L5 M
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 L; P) U% H2 J2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
( D) K; {' b! N0 L# ]公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# g! z0 G* x* U. v, ~9 g公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
& Z' x+ N4 t8 e+ [www3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 M& j" H* A- @7 k+ D
A.雞腿         1隻
- b# P! [* Y5 z; T' K- Y公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
! @& f4 D2 ]' F2 g) M, p2 y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" u+ ^9 p# W( G7 h, R# s4 Y1 a3 n
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb" Y: B! b5 z2 ^3 w
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- P3 ?# z6 K" D- l2 ^9 G, i
C.蕃茄         2大片
. h. K9 b7 k! }tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片$ Y7 U, P2 k( C- ~% ]' @: A2 q0 z7 B* U
漢堡麵包         1份5 n, s2 \' X" b0 [+ i" @

1 w, h, `. [, K) }/ i5 c5 }【醃　 料】
0 W; M9 p( I" ^蔥末         少許
. ]/ D9 U' w4 ^8 B! O. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
# Z# v5 p: j- x2 u6 d) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙' `# H. R+ F. @  W3 |
生抽         少許
; M0 w' N. A( A7 N- _( V4 `9 p! Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* w3 O1 y/ \+ F( o: i. D3 Z/ W: R雞粉         少許
9 o9 g. ]( s+ y6 c* stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 B4 I. J, N' g( ?6 w, x/ a* R- r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  b4 a8 c1 ?3 P! j- N
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb' u$ p0 F  k' }& u4 W  }' }( @* }0 W' N9 @
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb" h. K! P! q3 X& _
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* G% n) N. D! ~4 n
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: _8 _, _: F7 J  v+ m7 Y3 R公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡( L: T. J0 m* H! ?7 V. ?
【材　 料】# I9 e$ {, Y4 q8 @1 e5 g
Ａ.腓力牛排肉         600公克2 ~  S& G$ Y3 ^1 b& e6 N
Ｂ.漢堡麵包         1個
& V& P# p! W; b, `/ E; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
$ S, X9 @( b2 \8 D$ i起司片         2片
0 m9 }+ ]* e' x' mwww3.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
- [3 a' O- }- P8 u9 R% {  B公仔箱論壇洋蔥圈         少許
4 t: ~# ?( K+ f9 \公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
* T. X# Z7 y2 z/ Z, f9 y# q/ qwww3.tvboxnow.com
& n1 d" L5 @8 p; Z- B, d& G8 {  mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
0 n# s( P( T# b3 i& V. ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
, j% Q5 a' x" M/ X5 I4 c白酒         1大匙2 o4 y  @" N% q+ g' F
黑胡椒粗粒         1大匙
+ Y6 W, w* D! x( B, [3 atvb now,tvbnow,bttvb
* K1 q2 ^% J: F公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇% {/ t1 p4 a3 @1 {
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
: V" L- W, y4 I5 k7 {, a2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇* W$ O( w, W1 X8 Q5 X
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 N0 e0 P2 e$ i3 n' E  [tvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
' X% i, B5 ~" e6 J! S公仔箱論壇公仔箱論壇/ ^/ ^7 u2 U: E/ e4 Z6 Y

3 i- e1 a5 D; X# r8 \* g9 ?. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. Y. _0 w: w2 n
芝香鯛魚排三明治
; [; c, i$ P0 a6 [8 p, {, A, \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 ?0 T! [. V, L1 @
鯛魚片         1片
  }8 ~7 k  J$ H白芝麻         1大匙# E% Y6 |5 Y: I- _
吐司         2片
- X" t; g, I! ^" d" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量公仔箱論壇% v  L  T: }# O- _
雞蛋         1顆
! J/ u, U" G0 j) I. g9 H5 K8 Lwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙
4 ?* b4 U% b$ U: a9 n/ Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 s9 \" z- r# N# v5 I0 U) n
鹽         1/8小匙
. h1 F% }' \4 w& ^: xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
' g0 H8 ~! |9 f9 V$ w. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. d) T; J: r; m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u3 e6 J4 L  I$ x
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。. }" |. L; V) W5 L+ E9 }* {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 c( I/ U2 b) Q$ ]
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- o) [5 H- w) L9 \www3.tvboxnow.com豬排三明治
  r! x6 P3 H) h6 x6 s$ v公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com/ N/ f3 J7 c& J
辣醬豬排         1片公仔箱論壇; J3 B- C$ j8 j
切邊吐司         2片
+ J4 y- K3 `7 E3 i蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 [* u5 q3 r  f$ E# n
西生菜         2片公仔箱論壇; Y2 P( e( O: c* f: H+ q3 j
美乃滋         適量# w) p6 f( g. S+ j$ Q

. ]9 G4 m7 r! _' ~, cwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com+ n2 u& U8 b% p0 H& r
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E! q9 O0 p5 Q! G& H; n0 X9 L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 B; J1 @; e3 u3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ Z8 S1 B% T9 d  d0 i# W, u# A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. d- D# @# T# K) N) s
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb; H1 _1 y: X1 g4 n% H% Q
小黃瓜         1條( Z! g3 ~( a9 a, z, f# E" f
火腿片         2片公仔箱論壇: S  }3 Q$ e, o; K+ h1 A
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 t  m) N& Q( Z+ [* q; j
雞蛋         2個
. [7 ~% ]8 O3 o, i0 Gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
0 }, \# N) ~$ @; C4 R& j$ N  c沙拉油         少許
6 l( D8 i- e+ q  B' t7 qwww3.tvboxnow.com8 }3 x1 h* V( _# V9 X, m
【做　 法】8 _, V  o. g4 S8 {* @6 C9 ?1 H
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f  r5 f4 K$ R. F
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇' h% I; O/ t1 F0 L' @7 g7 b# D$ i
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治0 _3 s% Z  c" ~+ Q0 J: c# l
【材　 料】
, v; j3 ]" H/ g9 p5 A里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, g9 K, C% c4 c* d+ ?  N! z$ n
鹽         少許
* O4 B6 Z: x+ Y" Cwww3.tvboxnow.com胡椒         少許* |) L0 [  z9 }
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* }- Z% S4 |9 e' {  b! o
蘑菇片         適量
+ Q! g4 \3 X1 F% e. A4 L: Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
$ R% I0 b7 g" ]# c5 t- Y: A綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb; W2 r" h: S4 E' O1 C4 D' i2 O" e
厚片土司         2片2 _% `4 ]; q' c; ?0 g
奶油         少許
2 R7 _: d; w* S  P4 x8 d公仔箱論壇高麗菜絲         適量* t& ]4 m( a' f' [' f
小黃瓜片         適量
9 H" }( |5 U! }% H% K: Z公仔箱論壇蕃茄片         適量
( _4 j4 q# c4 R% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
( s. {7 ^/ R$ a  {: ^. U) w" btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; I5 t" o: E* Y/ y/ i
雞蛋         1顆
- k- V$ ~) ?  e2 ntvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
0 P2 n* D2 v- V' b! jtvb now,tvbnow,bttvb6 a' M& N( W: K2 b
【做　 法】
: n9 x+ T. t* t( }( d2 B- {1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 y; A! U1 \0 {; [; d7 P3 p# p5 [2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 a6 Z- X5 {* {
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。8 N/ `0 ?) d# ]1 H- D% G
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

0 b7 l  W) W4 b公仔箱論壇總匯三明治(5). V: v' A. d& U3 r- q
【材　 料】
8 h, z' w+ ?5 C3 B+ K2 p! g+ z蕃茄         1/2顆1 L% f* |) E" Y9 ~* \1 @1 G1 H0 \
西生菜         1片www3.tvboxnow.com5 F* D/ {, Y7 [  p
全蛋         1顆www3.tvboxnow.com& Q; J2 t1 k& i7 x; G! j
切片土司         3片0 I2 y7 l" |3 L* a
無鹽奶油         1茶匙
4 q5 H% R$ w# t起司片         1片/ Y7 x' v1 n1 f4 d( L4 y2 ^
火腿片         1片
# B; L( R: P! n2 l6 _" s- owww3.tvboxnow.com
, Y) ?" h& e9 L, T# k公仔箱論壇【做　 法】
9 J9 ]8 f% n& f& E- {3 s公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 P  b1 C  m* \6 a. N7 i4 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( }$ ?4 H) G8 n$ E: U/ vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( I( H5 }6 a" R% a0 b總匯三明治(4)
( ]* Y9 f5 J$ v2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. d" a+ h, T; s1 Wtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
0 Q+ W) y0 N3 d/ \- l美生菜         適量
) P8 K+ r$ u3 n0 Dwww3.tvboxnow.com酪梨         3片
  |, a# m4 K, e* U% Z1 ]5 m西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb/ K" I, L  Z, t% e! v3 r
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb, y/ Y& {! A0 Q0 c2 p3 o. `8 F( G
蕃茄         3片
# p& M! d% s6 h* v5 N# K美乃滋         適量  G& l4 H# w+ `7 U

8 l8 v, o2 F. `3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 D. J  m6 [1 H' Hwww3.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。( i& P3 }  y1 F  C% X. F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 F6 k1 z9 k7 W
【材　 料】
2 M4 U' i  R  C# B8 d6 @A.馬鈴薯         1/2顆, R1 c2 d+ I, S
小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com% O8 U4 v6 X- Y+ b6 D; Z# [
水煮蛋         1顆( P3 q8 L% s! v- [& V5 ^
罐頭甜玉米         15公克7 p& m5 m6 H# O( y* l
胡蘿蔔丁         10公克
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) J' @' O+ a& V( E8 ^5 i- u公仔箱論壇C.美乃滋         30公克1 u) r5 X% [- z. C+ T' z
優格         30公克
7 @; x1 b. L- M% c! Uwww3.tvboxnow.com鹽         適量
- N$ R6 i' P6 _' O* bwww3.tvboxnow.com胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# B+ w1 R6 C: c

- d2 z$ `$ H9 h4 {& S& ?; c0 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! `  {' q5 E6 t$ W
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。. k# z8 H/ @" T, F) g( E0 o  t
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
# T, B2 ]8 A6 x  N3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
. P7 h% z% Q+ h" n9 X7 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。