1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!tvb now,tvbnow,bttvb; a7 S: y1 I$ r8 e# Q: p8 B# ]
: H7 b. d/ j/ ^- u6 p; y8 J' D2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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0 ~( ~, s' y4 [- L! |5 `( Wtvb now,tvbnow,bttvb3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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9.办公坐姿有讲究!
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