[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

gemini338

材料tvb now,tvbnow,bttvb6 w. Q8 w+ a7 p0 G
" U# b+ v  K! K
木瓜 1/2 杯
" o) D& R+ Z! x; `8 L: k+ y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 v! S: @3 o- f0 A3 e0 X
香蕉（大型）1/2 條
* ]6 y) H+ \2 w7 z- G% ftvb now,tvbnow,bttvb
% Q' G- I. R& \4 {+ S公仔箱論壇脫脂奶 1 杯
2 n  }! t1 l) G3 x公仔箱論壇
5 `" K( X: z& H* C+ ^; o0 ^. Rwww3.tvboxnow.com低脂原味乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb! U4 K  U% I! h/ _; ^0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [, U0 F* f! }4 K  R' G2 P6 e4 ^
(註: 1 杯 = 240 毫升）1 R% l  Y0 n/ E$ R% _. J9 h7 v7 }

  F4 n8 K' A& S. q* W- m% T* v   
% E0 `6 w9 [+ A8 c% H9 K公仔箱論壇  ; F0 Q* G, i2 Z  s3 }4 z" B
烹調方法
1 e# }: W$ H+ w6 A* d7 K: ?2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D( m2 u& L! G, W) H將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
( `* [" z- W" o公仔箱論壇- l' c7 E2 |& S
www3.tvboxnow.com5 n/ ]% ^# g- o: u# q% _. U
tvb now,tvbnow,bttvb, C; _, v. v9 a$ U" d" i
營養師提示( _% r+ O6 ?8 h9 E/ x! @- ^9 t3 m# `

, `6 z6 I( X& |' c. k5 F4 L鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
- C# r9 H  d: g( ~
! |0 X( X0 v& }: R# W& a9 R6 ~; \' W公仔箱論壇公仔箱論壇9 i9 B' e% J% E' {% c" M
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
$ k# C# s9 @7 |" X: [6 G :014:

chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing