[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結 . c- K- F* q3 V' s  m4 Z* Q% c& v公仔箱論壇

! {. n( f! E' R6 c* i    1、防治甲狀腺腫。
+ s4 J' V$ E& r% z海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔www3.tvboxnow.com8 `$ x7 s* a1 e2 G! w

2 J4 ~; H* w; q0 J. }/ ]    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; d* A) `2 N! C* |
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔4 b8 r+ M; f' a
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    3、降脂。公仔箱論壇. W0 V% O! v) @( m. \: C5 B
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) G" }2 L! v* R8 [1 a
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 S1 W' J# f! \

% q4 x: Y; L7 a( O4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5、提高免疫力。
2 N& o1 h5 g( H7 i3 {% p8 f$ }海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。7 d3 N" s0 m) @- z6 a6 G
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。5 A$ P- @( H* l2 k7 b
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯8 G4 F$ a* S2 |) ?3 B& Y

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    8、預防心腦血管病。7 S0 f$ x9 {. h2 V3 }) L6 D" m
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔www3.tvboxnow.com) M: n; _( Q$ O6 e
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    9、消除乳腺增生。
) [5 ~% Z) @7 ?& Z3 C0 q海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb' {2 C; d$ y6 g" ?

+ S, n. G. e1 t# c  ?tvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。
$ p* ^) E0 R: T4 O  E1 X公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb# S# _5 m" h- c4 n! [# y
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
( O+ X  I, k* R) Z, k' N& b; K4 y海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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- M4 X; O% _5 }7 p" ]3 q6 l    13、減肥。
* K1 F0 ~+ p& D- j" l5 z( t2 A1 t海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb1 F& i0 m' V; s: F, {

, C& ~2 Q' o6 ?* m& H2 d    14、延緩衰老。
3 I. O3 G' z  Y8 ?3 z8 \9 `2 Rwww3.tvboxnow.com海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
+ E+ ~1 ]' P7 P! N# e& Z1 {  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者' ]: e! Y( P0 n3 m/ Q
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。www3.tvboxnow.com3 t6 z; P% Q9 j
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www3.tvboxnow.com: v+ ?3 `9 f  \9 \
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& R0 @! c; s  L  ^) y- X
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇2 A* Y( C# Q- V* C0 K' z

. O2 ?* V6 E: V7 k    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
  |7 O1 g' V5 h2 ?0 P. x( x干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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# _1 Y- W1 G6 Zwww3.tvboxnow.com    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w2 e+ S( U1 h4 b4 n; l' k
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
) |! s) ~2 Y7 A0 z  ytvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb; j) ^. q( {2 N
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。% B" Q- j" u. s" R, J

海帶湯 . w  C% l! J4 f3 W% K8 L3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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海帶的飲食禁忌
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6 n) R1 Z. N- g+ T4 Y5 itvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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( W4 Y& o% r& g, e, }    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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+ E  e* ]5 U/ b$ \' @; }7 q7 m    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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