BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 D, Z* P3 g5 t7 N" {2 p" u. p2 G
培根火燒堡4 K9 c9 j# g6 Y9 s! i% `5 Y2 H
【材　 料】0 ]2 k7 _: ?3 ^* R/ Q& m4 G; i
奶油         適量
( d  {; h  P0 x+ y5 u' etvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
5 {0 [5 v1 o9 `/ y3 [+ |tvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
/ l* ]5 [: `9 T3 J公仔箱論壇漢堡麵包         1個% B8 f7 V0 g1 u
起司片         2片; N( D2 o; ]# X
tvb now,tvbnow,bttvb$ k' e3 k# L' Y9 r
【調 味 料】9 `' J+ o; a8 ?( j# B
粗黑胡椒粉         少許
$ i( ]1 D2 i! gtvb now,tvbnow,bttvb; M; |; j: T# @7 K, D, Y
【做　 法】
+ c0 U9 B9 D3 l9 V8 h( A' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇2 i+ V* ^* Q  c& q) K1 t2 l
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ ~- s; U8 x2 f
香雞堡公仔箱論壇' [8 W; e0 |$ {$ x4 c( g- S! \# \5 T
【材　 料】
$ J! X' D3 t$ c/ c& w8 e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個1 T( a' J3 N) F; h8 J. G8 K2 V
麵包粉         適量
4 |3 K0 Z9 |$ D4 A& c. h% x& \$ g公仔箱論壇漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com% l; a) r) H% P) \
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 h' Y- V+ B' K, G9 b( C
生菜         1片' M! B8 N: H% u6 O) P3 M
蕃茄片         2片
% o& x3 z2 I8 v4 G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片% r( S, _7 Q' r0 j6 h9 N+ Q4 O
塔塔醬         適量
: O, Z( P! i4 L$ d% `www3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
1 C$ [( }2 d( y) [) v* A, atvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
, b* K! a/ T7 g, {' I( Rwww3.tvboxnow.com太白粉         1大匙) b3 `3 u8 z1 b1 I! K' S
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: B' x; y5 ?( \! D* p
蛋         1顆
+ x5 m" N$ r2 M
( [% h/ ]: ], q/ e, c& D+ Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 S8 A  M' C) s- z( k. Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量0 n2 {! v; u& m9 w' D5 H5 o2 \* N
公仔箱論壇9 F1 l) O7 B: P4 A* F- R  E( d
【做　 法】4 p& [0 z# R" w- d  y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 u/ h0 }* I! J$ `1 r# Y2 B4 }1 N2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。! q2 t1 a: d6 a1 g
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 I; e( `* x* ]- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& o) t. |: }1 z6 }+ x( [- v
蜜汁雞堡公仔箱論壇- W$ }; J; S  F* ~2 I/ J9 Y$ y) g
【材　 料】
* B  U# J* Z  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
/ T+ e& ^( k* J# z3 x6 p3 O9 s. W4 f公仔箱論壇蒜         1粒
% s. S7 T2 }) ^; @, U1 h; M" u公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 i9 ]% O& m) b5 t
美生菜         適量公仔箱論壇+ i- y2 |4 l9 v! V" i
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb( y  X6 y( f4 E3 A7 }
美乃滋         適量
9 D: l& X7 B/ f- bwww3.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
( r# x( ?8 @7 V7 g! t5 f8 s蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( T; w" g0 H" F  l  m5 G) Y
糖         1小匙
: `  y2 _( b% y) n4 ftvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L, e' g3 W4 @) M" z  W
米酒         適量www3.tvboxnow.com. F8 _' \2 l" t, H4 T# e
水         200㏄2 `- g) C2 C+ `5 P: X0 t, \' m
tvb now,tvbnow,bttvb6 q  r; \9 U+ F- Z
【做　 法】3 ~- G' ^! Y+ C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# W( `$ x0 ~8 K+ ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# s1 c; ?2 b% B" h, c* cwww3.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
3 M2 V2 z/ K3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m; P" R. A- [' Z' V9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& f+ P1 D) m* {! Xwww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 S3 e' ?$ Z( E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com: E" t9 t- g! w) m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 b; k9 b7 s+ F4 K7 U6 Y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡! w. [; D9 `% n( s$ X0 A3 Z
【材　 料】公仔箱論壇3 r0 X# m* Z0 l
Ａ.清腿肉         1隻
& p  k: B5 T' K1 N( E" dtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
! s# Y4 v8 r; I8 D公仔箱論壇炸油         適量
7 P% A: e4 D; c7 V+ o漢堡麵包         1個
% g: |- S2 C1 ?4 ^& l公仔箱論壇生菜         1片* e* f/ Z' k& G' o
塔塔醬         適量4 y* o. q1 Z. @  ?' y7 p( R
Ｂ.脆炸粉         4大匙
7 O$ G) Z+ a- F. W3 K4 Ltvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
1 e( \! ~9 l- }  i1 [; ]3 {太白粉         1大匙
% d3 N- r/ ?2 c2 N8 R公仔箱論壇水         適量5 H7 ~) t) M* J) F2 W
蛋         1顆
: @$ Z1 B( ~5 M3 _7 N
1 T3 C6 B1 V5 A  _+ s. a; @7 N【調 味 料】
% M) C/ k$ e8 F  S& @www3.tvboxnow.com辣椒粉         適量公仔箱論壇) k: Z% F  u; T. C+ `+ b
胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com! d  O" E/ W! T( v7 r

. n: s2 |1 k- d: v6 d7 H, R公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ C- v$ y7 q* ~
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. v; `6 k  F  m公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
: \' C9 j& l& y) S0 _* Rwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
# {# D3 o7 G# D- ^# y7 g* I4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ F; V# c* Z# b, s/ `/ |% O香香堡公仔箱論壇1 R, S0 E. a  H2 R1 `
【材　 料】
/ R( k3 d  A9 i( e& ?* }. A# stvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
( Q! O; r+ ]: r: l/ X奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' r% H9 h' ?0 ^: N
漢堡麵包         1個
2 d7 J' _# `# I7 a* {$ O, M# etvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ k* D- j4 @1 L- q0 x
起司片         1片
" w6 S7 P: x: V4 W9 Iwww3.tvboxnow.com蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb. v3 h6 ^% l8 g1 N7 b& ^
酸黃瓜片         2片www3.tvboxnow.com9 g1 S- n5 ]  r( i
千島醬         適量www3.tvboxnow.com- s3 {  _3 @+ t* f! {" j

! z! `4 _! p9 R0 w* J公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com- k& s, A! v, I3 ?/ x) j4 t, f! d
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇0 D4 U& M$ M% B# I2 l$ n) f* G) ]
www3.tvboxnow.com4 A; C% [7 z/ G6 s
【做　 法】
  X! B& x/ E. a, U% Ftvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- z& V' s* }1 T+ f
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 l  \# W( I4 M) W卡滋雞腿堡
2 h& ?- I0 M. N/ J8 |【材　 料】! s" p. K2 r: z' l* ~( G) ]! x' ^
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇  l& Q* R0 M/ c4 s; s
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% Y( c' e7 A& y! v- o, I, E
炸油         適量) a) N: S7 t5 E: y
漢堡麵包         1個
3 v/ \# }( @4 M: n" E1 T1 qtvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb0 h; g, \. h# t9 T
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb, i" K! j" Y6 H( N- Q' m5 u
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u, O: n% B* h8 v9 T8 ^
Ｂ.鹽         適量
' j6 Q% m  P" a. }5 F% s玉米粉         2大匙
. B* b1 [, R; P3 v- b) r! L( {1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
7 {8 a/ u& C2 j- m3 y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
6 Q" j1 ?) F, ~& u; D2 m水         適量
! k* h( d1 o0 }9 c# Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
% @/ Y0 o  @. W: A2 h# B0 Z9 l4 o公仔箱論壇沙拉油         1大匙0 r, \2 O7 ]5 G% Q- s
公仔箱論壇$ }" E1 ]1 r. j2 [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# y0 Z9 B" z! V
粗黑胡椒粉         適量: O) v  n/ [, Y1 Y' ~1 f' y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( h/ Y  F1 N$ X
公仔箱論壇2 X- w/ p+ s3 O9 `2 b  m" J7 c4 Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p: g5 D- i6 J; G( I6 W: b: W: b
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。9 ]1 N& _; Z8 q. K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。: P: E1 Y4 Q8 Y! y* ~; V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' S3 g  r+ v( R0 ~* Z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' N" d  o. U5 K# L! x
蜜汁雞腿堡
, j% k! H! V7 x; c9 b【材　 料】1 L: d( h, H2 s; X% t- L. w# R; ^- w
A.雞腿         1隻
3 ~. ?$ |5 u7 \. _. e% B  tB.蛋         1/4顆
, @+ a5 A6 J6 X6 j6 L4 jtvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙9 e2 h7 B& T$ q( ?1 y  ^
沙拉油         少許
8 r3 c5 S$ l& {4 A水         少許
: e* n3 W$ e$ R' ~. A2 F  A公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
8 U: x; }( T% S) t3 K  l) vtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片, Z. _( R/ ?( v% y- a: |! Z) |
漢堡麵包         1份
* r6 a8 x  j' u2 `4 e( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^) `) v$ K( K. Q7 U: Z
【醃　 料】www3.tvboxnow.com. q' n5 v) n4 Z( }
蔥末         少許
/ g' I3 E+ Q; W& p4 d' t* Vwww3.tvboxnow.com薑末         少許
. l9 P/ V3 S  |8 Z1 {$ Cwww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙
0 M! H, n+ U( p, o! Z* f9 K$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
' v4 o4 J) y- {9 n1 t鹽         少許
  F! I" z4 Q/ ~/ m# a  I雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 `; O' S1 U( x; W/ Q

  i# j# D7 H% F) J( H" R【做　 法】www3.tvboxnow.com% X- b! Q: t/ [
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
, h- `: n) l# O2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: q0 U( b* H
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. {" G' G8 e" O- F
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

, g% J# L& k" d) C黑胡椒牛肉漢堡& a" r! D7 D" j9 r" I, @
【材　 料】
4 h- d- |% v2 z+ m' ?Ａ.腓力牛排肉         600公克
( {$ w) G8 d0 L+ b5 R+ j- T) |www3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇) k5 v& A6 A! ]; [$ Z4 @4 K5 W" ]' }7 Y
Ｃ.美生菜         1片
* c* ]! M* f/ Y起司片         2片7 _2 z( G' l  S1 ~* K0 @
酸黃瓜末         少許
- o( P7 _1 b0 l- Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
$ N3 I+ s7 s* J) hＤ.黃芥末醬         少許
" M( ^/ X4 ^. Q
2 Y, G: {( V: Y" H【醃　 料】www3.tvboxnow.com- b' m* m7 p! _" J7 Z, \% y  Y( s0 W
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 k2 w  O! U, k6 _% }
白酒         1大匙
  W( V% n- V0 Q" @1 c黑胡椒粗粒         1大匙
9 c) z2 I; V4 X9 ]! H
2 d) j8 l* G9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 }2 a3 A. p) |1 w0 R9 s
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 N5 t0 B# k  x9 m, T7 H2 X公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; O7 R  @! `- D. F: ntvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- E, V4 ?' r9 b7 v( z公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
4 S+ o+ V( X4 g" G" R2 E4 N; F! T
- n$ v# t8 {4 ]- t8 g0 R
: z# p+ @& H, [4 l( T6 e公仔箱論壇
; Q0 ]7 ?7 {5 f& b% n4 q$ O3 L% I& Q芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M, \0 k- E4 a: g8 w/ u# W% r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. D5 O! m  R9 d# I$ ~
鯛魚片         1片
! f# ~$ y3 M2 v1 X2 x. _白芝麻         1大匙www3.tvboxnow.com4 A' O& O9 D$ Z7 C
吐司         2片
( {, ~+ g% P& E" j生菜         適量
; e4 ?/ ?. ]- b; G雞蛋         1顆8 \% b3 I& G. B- J, ^# j
麵粉         1大匙/ |4 Q/ a2 C& G; H$ U3 v# P6 \/ _
【調 味 料】" L0 Z: l1 d* S: Y" u
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x$ `, m' d! Z( _
美乃滋         1大匙
0 \5 ~/ s5 I4 Y5 L& ^8 Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 s/ E8 ~: k! x: v: ]5 i: N
【做　 法】
: U  N/ u. u" u' i# e2 o6 |% Pwww3.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇! k6 U8 Y) |& ?2 d# ]
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
1 T  T9 f+ T8 h2 i7 S3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' ^# c6 ~/ p3 N( t7 w
豬排三明治
5 q  g6 z4 W) C【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R; ~& ~7 Z9 B
辣醬豬排         1片
4 j" ~: K6 ~) h& `tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片www3.tvboxnow.com' _, X- a  R  ?+ X
蕃茄         1/2顆
1 M/ e4 L% ?8 K/ a  ^9 X6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片www3.tvboxnow.com& g* e! g  {4 ]4 _
美乃滋         適量
% i$ ^/ A/ T+ E$ [5 ?* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R, j" z8 P* z' c3 E% E1 b. b
【做　 法】
! l( c# Y0 U8 G5 S公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, I. y$ ~6 F" a# {; n& l2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
# Y/ f2 T- V7 t3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( O9 X4 I" C$ ]3 @$ W
總匯三明治公仔箱論壇# x6 l+ F6 X1 P
【材　 料】公仔箱論壇) P  G! I0 W9 n& n# F+ T$ ]
全麥土司         3片
1 `8 s4 m7 e  y6 q; W- z8 V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% B0 ~! N6 D( O0 x
火腿片         2片
& v1 M. D5 {5 v公仔箱論壇芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 ], [0 d: D) T+ T! A- i# I) {
雞蛋         2個
/ E" F, {6 ^3 b5 K! Z. [www3.tvboxnow.com美乃滋         適量www3.tvboxnow.com7 m% R$ \- e& Y
沙拉油         少許
2 a& s3 P3 G# \& `5 K& W( B; h5 G, ^% a3 M( g7 V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ S* k. J& |2 g9 Z0 z* {8 j) \/ l
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ J+ K9 p% Q6 |% _- `www3.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# [, u2 |  a+ _; ~5 k公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com" @* p- B% d. _7 n* N3 k; i8 a- O1 H
超厚豬排三明治
$ H1 b4 l7 J. k; _% s! Z公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) z# A0 K( |' y; c1 Q1 K
里肌肉片         100公克
" a  {2 x7 N( Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% y8 b3 ?' Q6 ^+ q9 h" |胡椒         少許
7 n2 F4 k/ c2 E& atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
5 l6 E& Y$ y! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
% _1 |, e; O3 g0 \) e, g8 b紅椒絲         適量
( s# ~$ \4 l, w( K  dtvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇% a7 h  i) c5 _7 u
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( M5 V/ }8 x/ X
奶油         少許
, P: [, k. q# Q2 ]  V& Stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 E  q7 K) \- ^$ M9 M
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 X  k( _5 ~3 V7 M
蕃茄片         適量
1 \; Q$ g$ y( `! w裹粉：
6 }. }" B' o, |% mwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量2 }7 ^) t; C# z
雞蛋         1顆公仔箱論壇$ ]  W7 p  ]" }  a+ e' I
麵包粉         適量
- |$ ]' h* N/ Q  [8 G8 A! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y5 y1 _( x% X0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 S6 ~+ M/ ~+ k/ o! R  I$ \www3.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" q, M9 B( a% X. C) n& c4 K6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ X* ]% R% m: C' y$ i
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
. k6 B2 R$ P! O  E7 [: _8 K; ~8 g4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com8 W) K. i# H( r- I) ~- }
總匯三明治(5)
" K' R# p) Z/ W1 ]7 t公仔箱論壇【材　 料】
, U! i* s( x, G6 L+ o# r蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w  K  T+ X, C: T- u
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 }: H$ v/ n( T) e, E
全蛋         1顆www3.tvboxnow.com$ l3 K" q, J8 i2 v1 K8 t, \  d
切片土司         3片! {& U0 K+ Y) i  A6 d
無鹽奶油         1茶匙www3.tvboxnow.com% T) X7 q% b4 k8 A
起司片         1片
" W) q' U5 q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
3 ^3 m' W* F! G7 W4 n
% W4 w$ c; N# g7 U4 v: @) g【做　 法】# m' K8 @; E; J# @
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; k" F8 S' O- S$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ {" ^- {9 B  \) c5 Q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( i9 J6 s* P; X( T. \& k3 z# u
總匯三明治(4)
7 C. z4 P# h1 S! swww3.tvboxnow.com【材　 料】
* U% K& w" Z8 K8 Z8 D6 d全麥土司         4片
/ H$ @! q& Q5 Z; u( ?( a1 t. x: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
3 n" m8 T$ _1 P4 Y酪梨         3片. F- c2 d0 D- a
西芹         3條
+ j3 Q8 ~7 X/ R/ `火腿         3片
6 a- v- [6 x& E! \8 V& k" o2 n蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; ~- ?: T+ _/ e; P+ {
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. V( y6 `$ z" O3 R$ \' J0 t

- r! ^- {% r; _0 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* M: C% e. W( @$ y1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com. `. G6 s- F2 k3 q4 H4 S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

( t& l4 D! ~) T+ |馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }# H3 S* H* T& K
【材　 料】www3.tvboxnow.com6 A% @6 B+ P! _
A.馬鈴薯         1/2顆www3.tvboxnow.com1 o$ J( B' d! S5 S- e, \1 m% ]
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 K: ~; u3 G: J1 A. x- S
水煮蛋         1顆www3.tvboxnow.com, {+ o; b# N( z
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇* h8 L% p7 |4 b4 L; _
胡蘿蔔丁         10公克
! R) Y, V5 b" J! e8 A* q公仔箱論壇B.土司         2片
% U: x; _. z, x7 `C.美乃滋         30公克
! o1 K: i7 [: @4 z優格         30公克www3.tvboxnow.com% [8 ~& k, [" K# F* c6 H% X' ^  ]1 @( B
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& C4 p6 ~$ G! d3 D( G$ Z8 q
胡椒         適量, V/ S3 w" _) m; O. b
1 e( w" N  f/ q4 ]* Q4 F7 l
【做　 法】
4 q% y$ ~/ z* L. v. V1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 a) M" J: C0 G. r5 t0 F! |; p2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% l( d) h' K, ]1 J5 H1 G1 zwww3.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 u! ~5 A6 K  s" a( `  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。