BeiDouChef

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培根火燒堡
0 b/ s- `, s8 `+ _. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O8 q" Q  L* I1 n- L
奶油         適量
8 e: w, B+ }  m8 ^/ ~/ L5 n公仔箱論壇漢堡肉排         2片公仔箱論壇( ~# Z$ r' ~9 @# y
培根         2片
- a* z7 x* T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
5 O# @  f6 T1 f公仔箱論壇起司片         2片
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# r$ T% n% E8 {6 T/ ^www3.tvboxnow.com【調 味 料】
1 D4 A* q4 o( `" q. v6 M粗黑胡椒粉         少許
7 R. p5 P7 m: D, _- k6 F
2 ~. |, ^& p+ L【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' h, @$ _- i; ~
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 }% _; N  L0 U4 M+ @tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com" w. s+ z. w& z2 D/ Q+ ?1 A
香雞堡
+ m: ^6 e7 Z6 I7 I9 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" G. [! w7 M6 Z  B" G
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ n# ]! O5 e& o: k麵包粉         適量
, Q$ j+ k/ K; Y6 Z7 ]公仔箱論壇漢堡麵包         1個
! A# h& n- A+ E& E& N3 hwww3.tvboxnow.com炸油         適量
( R! K8 U$ F7 _公仔箱論壇生菜         1片! g) |7 [( j/ v6 i% g$ K
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' p( L) A! h2 S" `' J0 G
酸黃瓜片         1片/ v% Z8 t! q( {1 P0 t" A
塔塔醬         適量
9 T. T6 x& ?" E4 N1 j1 ]) c: ZＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 O' ~' n1 W7 o% x; G% ^
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; m4 s) B0 H; g/ z
太白粉         1大匙$ e9 X5 k* h) q$ Q' J* f
水         適量/ t7 i. ~# _" s2 o- M
蛋         1顆
) w6 f. p; C: q2 Z$ b9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 \: f/ h% b0 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P* ]) q" u0 }7 v1 y
胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com4 ~, {6 O/ w6 W- T
tvb now,tvbnow,bttvb& {- D2 P7 J3 L. x% l) ~' D1 D
【做　 法】
/ {; s7 g% Q. |7 t( etvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  N' \3 U: Q. t& T0 qwww3.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 g- v0 o8 F1 q! a' a& y0 w8 k# [3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
# J4 T8 t. j# \  Nwww3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! J- m- f2 o5 U2 w9 c/ m3 Y$ d4 r蜜汁雞堡
$ D8 z( y% P" T4 j. b; M公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% i& R' k8 i- ]* @
Ａ.清腿肉         1隻
* P$ M) S& P5 b  b. ~+ Q. [# Wwww3.tvboxnow.com蒜         1粒公仔箱論壇& \/ ^6 ]; c( b4 C- C& X* J% a; V
漢堡麵包         1個
8 J/ n+ ]& T1 z6 F/ b9 E% Z美生菜         適量公仔箱論壇; O9 Z2 ^" L3 q  S4 H& t8 p: o) F. }; y
洋蔥切圈         3片
# r3 W3 ?& s$ J$ ^' K* `. @美乃滋         適量
. f# g3 o( W; ^7 M. @  mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
' V! K5 ?" @2 N! y. ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( U% ^& ~3 E: I4 V
糖         1小匙
! j( ~+ a6 I( R* ^( _3 ~, u醬油         適量
3 ]( {# i/ [8 x0 F! \6 |公仔箱論壇米酒         適量
4 y' x; V9 t' ]" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄www3.tvboxnow.com# Z, g5 p% r( a' v1 W+ H
/ _) C! h2 q4 M8 I: z$ d& c) H6 `
【做　 法】
+ ^1 k3 H* d3 t6 @$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb; t6 u7 H4 k7 o' ]( P
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。+ e% G3 ?0 H  {4 `  U; p. K5 `
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) l+ y) u- s9 k* v. b( R( M
4 U7 P& P4 J  H! w% g# [, v5 m1 r公仔箱論壇【做　 法】
9 _. `9 F4 O" Q8 |5 z7 e1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 k' f% h0 z7 j& p% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇. n  N+ B) l+ A# G: \2 `
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# F$ T' q8 Y5 s- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
1 _$ P+ _& ?3 o; K; p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 i1 Z  ^- I! X9 v, f
Ａ.清腿肉         1隻
# E# U9 d9 V# ^8 ^tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
8 b& ~, L4 Y; y: m# u) |0 n( fwww3.tvboxnow.com炸油         適量
$ n" _2 v4 K7 S) s- d, `6 k* ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
8 i  p  Y. a2 N6 g3 rtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇7 M- V* C7 Y7 g
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 }) C) J5 c+ e. h& P( |
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇6 `* T3 f9 r  p" D; t8 W* R5 N& m
低筋麵粉         適量
+ e. e! ~- c0 m9 s9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙: S7 ^" x* W" O6 P
水         適量
0 Q( F7 e  k8 X蛋         1顆
) L! W' P! a* k2 t6 |, K/ R公仔箱論壇
) Z/ U- l- ^* ~2 F公仔箱論壇【調 味 料】
, ~- Y2 v  x: L" z2 _& C5 F, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
1 s0 N9 Q$ r8 |胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com" V9 T2 R) w! }. j' H

7 d9 m8 r& H6 w6 c" q/ C; u& Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ [' |: A) K4 p3 z/ T1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。) U+ ?6 W8 A7 j( o1 p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
6 P  @1 a& p* o2 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( s3 `3 H) B' Z0 c4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  `5 b8 I9 M% m& D公仔箱論壇香香堡
; P; U( V( G; ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 A& L% Z- F$ q% ?' s  W- U
漢堡肉排         2片
! B" @1 i( s1 a& j) u: L  M: B9 W奶油         適量
/ \+ |" m7 O: D- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
' N% O% k: h8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
- z6 i9 l  v- c/ `3 A9 ]8 N起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb, t9 f8 C3 l% `/ ^+ k
蕃茄片         4片公仔箱論壇3 ~7 f/ R, U( K, I! f4 w
酸黃瓜片         2片
& @3 `7 n- y" X" qtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
0 W- T, h( ~  F. u8 Z9 M
8 d1 G5 o5 l- R2 _公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F" C: v- v( A
粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com7 X8 ?+ C- d7 ~

3 b9 A- @8 i4 k. y% hwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 s4 g+ [( o" a
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
# i  s1 n8 z6 S* z. A( Qwww3.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 Z8 D9 Q% ^9 q) b6 [" r公仔箱論壇卡滋雞腿堡
% Z1 q& k8 k- L2 c7 v6 f" U9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 p. F+ Q/ H2 o6 v/ B: CＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb: X7 `; {! |" a! q$ E
低筋麵粉         適量
2 ?  U% ^1 n" q+ ^) J" ?炸油         適量
( l- ]( J$ U* e1 v7 Ztvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
& P- W- w  N+ d" [1 H) v生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb7 r( T7 |" a6 }
洋蔥切圈         3片
  ]  h' j& n: m5 Mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
: C5 \" b6 b2 B% o; C" w  A; Q- k$ vＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Q; y0 U8 v2 m. p2 \- d- l* X
玉米粉         2大匙公仔箱論壇3 B9 ^3 D' L( {! e' A
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! m! h$ s- w3 G" c
糖         適量
1 D0 G, q1 Z- |  `" Z; K6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇5 S7 o- V  h( M/ {0 T+ N+ C  k
蛋         2顆www3.tvboxnow.com" h$ h3 {) R7 z/ X0 M0 i- h
沙拉油         1大匙
# G$ ~& y" I# u/ ?6 a: l4 Ntvb now,tvbnow,bttvb- H" A* Z- u9 ^$ i+ \
【調 味 料】www3.tvboxnow.com. F: q; l8 u+ R* p( U6 @+ f
粗黑胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com3 \( f5 B2 v; K  p* O' _! k+ {6 u
鹽         適量
1 G6 Z; g3 Z5 r! h4 q) B0 }; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 t% A* G1 j- s) R2 R& u3 [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' j+ [& k, G9 n% q0 E
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 f( I3 G0 L1 H$ a8 f( U+ Q# l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: x5 V3 i/ g' x3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
2 c7 r" K/ z, j9 i2 ]: Z公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
2 H8 \2 G+ q1 P& p3 Hwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇6 d1 d! `3 o- J- M
A.雞腿         1隻# \. R" R1 S9 v, g; I
B.蛋         1/4顆
& `: i$ p3 N( j, }  I' o- P公仔箱論壇脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  H3 I: ]! T# [+ I2 V, f! R* `, K
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb  I  p6 }3 g( ~7 P. u' D
水         少許
6 b- A( D- M9 K1 s+ m. w# {! X" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片  {1 a( c" ~7 o/ L) S9 |+ z! V
西洋生菜         1片
% t# H* x+ Y- e5 v+ [' n3 ^, g+ F% vwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1份公仔箱論壇8 j2 B# ~8 C" q

$ `  p" t+ _, S- \# Ktvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 B  ^9 e. I# \: L/ a& N, `
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb: w4 M) D7 m5 @
薑末         少許
- y* I6 K$ K" d0 H! D4 [www3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙
: D) m3 B% A! ~* R; T" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許www3.tvboxnow.com8 N2 v9 u6 ?- {
鹽         少許
2 ?: E4 a7 u$ O: J+ ^7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
4 x% e  w9 W. |2 ]3 X0 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 U& B7 U1 }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 t- M% }4 ~3 p! D- A8 i
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 T7 i6 J/ C
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. X& F# i1 w) l8 a1 H公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
9 I4 {5 P3 q$ w8 M; r' ~+ }公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇9 }* Q1 |; m. W4 z+ p
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb& s) ?/ m- H4 _' Y0 d$ M8 g
【材　 料】
# B# R1 e4 D8 F* r) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 G8 H" V4 c+ ?) v7 w! y; f* Pwww3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
  C; t9 J7 T& iwww3.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
/ Q5 J  P. x8 F起司片         2片
- M% B* n! ^: v' U4 A" e3 j7 ~: O. c% ^酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 V4 K, C2 v  o
洋蔥圈         少許( a, E$ x$ u# x* V0 \' v! j; R/ n
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" Z* U% U6 x; N+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, x; T  D% ]: g! u
【醃　 料】www3.tvboxnow.com0 x# m" w/ K& G' a5 f
鹽         少許公仔箱論壇( O4 B6 O5 ~( j- A+ ^
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, _' }& T# l+ M5 ]. _
黑胡椒粗粒         1大匙
/ C, _! _/ y- U) Q4 `公仔箱論壇
9 n, C( X. X3 v% s' R公仔箱論壇【做　 法】
% r; M% j3 N$ x# d5 ]$ Y# u1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% e! v6 l8 R  [9 hwww3.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇2 Z" U- H2 b  K+ {# V: P1 c7 a8 O9 V% [
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( {# {; K* d/ ^' z# s4 L1 H. ^www3.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 Q- y" S* s7 G( z" O4 bwww3.tvboxnow.com
! a/ L* @6 {7 r* H! y: s9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 N% I: ?' C- C$ |3 ?  E
. b0 n3 \) r( p6 {+ K公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% u- Z$ U# r& v0 q% R
【材　 料】公仔箱論壇  l3 _6 `* u$ z. A) Z: k# h
鯛魚片         1片
2 l: \; y7 N0 j$ w( W2 X8 H8 Y" j公仔箱論壇白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* w4 l# D; V7 B
吐司         2片
2 O( k: }$ L6 [$ g: ^: i7 Dwww3.tvboxnow.com生菜         適量
: u! Z) j! \; itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆, t: u- A3 j7 Z: Y# `
麵粉         1大匙
' r2 r& Q* }& B* Q3 X公仔箱論壇【調 味 料】
, l  L" ?5 ^" G. {" J$ ^: t鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& p0 G9 ]7 R5 _  M0 I( _. G# ?
美乃滋         1大匙www3.tvboxnow.com6 p8 ?. i4 b! N8 y! o: p+ L2 K

5 O# m3 _- a. R: Z% R9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇/ F/ l/ H9 K) \4 r) D# n. H7 N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
- E$ k, o+ C& i+ ~1 @  e公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
+ L5 }8 E  l2 g, {, C公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 ?; {5 B( d( t
【材　 料】
0 K& L5 z" o, K" D& @8 ztvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 D8 @/ r' b, H8 h3 w
切邊吐司         2片
% P+ P+ H  m  Q5 Z% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
7 V! Y3 G, h2 w+ r1 D+ F* dtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
4 [* t9 ^  x/ U4 _1 h2 Ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
. i2 p/ J( D6 |8 w7 C
$ x+ B6 ~8 [, `8 ^" O2 }+ L) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 x9 v: ?" X% J! u7 W2 c
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 j. i; R6 Z& }/ Q* {公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇6 F9 t- t" A% x
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治  j5 ]/ d/ f' Y$ T4 [1 f
【材　 料】
# R  r) ]4 b* O# g8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片公仔箱論壇1 L! {3 j0 T1 T$ I: j3 N
小黃瓜         1條
3 }1 D! E% c2 {6 Cwww3.tvboxnow.com火腿片         2片3 I) [# E. r( y" t5 \5 `$ R# J$ r
芝士片         2片
- ]' J$ u- n6 b9 w/ Iwww3.tvboxnow.com雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P2 y9 z0 `) o5 r0 s
美乃滋         適量公仔箱論壇: a- I5 T! e; m/ b4 S! C* Z- M+ i- w. l9 k
沙拉油         少許
# k/ l4 v( l3 i6 K4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 e7 P! d! N! `
【做　 法】$ T  @/ }- z9 [: p. o5 b
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* {2 t: \6 V- }, X) Q2 C- Gwww3.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# L$ i! o/ E8 d( u' T1 M3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

) T: ]) n, u0 z$ N超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com& \# n0 ?7 W& ^. e( ]
【材　 料】
+ ~  B4 `& C: B. c: a& w3 G- P3 |公仔箱論壇里肌肉片         100公克公仔箱論壇% N: c! @( t( E1 N4 J! a' v* G
鹽         少許" ^" i" q# M9 C: L3 R+ Q3 H6 R
胡椒         少許
: g) I9 j5 U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 p5 E$ X1 u
蘑菇片         適量www3.tvboxnow.com0 D  y' T% [- B& o( Q
紅椒絲         適量
% ^0 b6 ^  W: d+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
- V% V4 I) T& r% }$ X厚片土司         2片, E. q$ x( `; m1 P
奶油         少許
8 H* }- \( b2 e1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量0 N8 o3 \9 ]% y: A
小黃瓜片         適量
/ k7 r" d2 u' i: N& F0 N+ F8 ?! _www3.tvboxnow.com蕃茄片         適量4 i  u2 o# i7 _6 o" |' v
裹粉：www3.tvboxnow.com- S9 i! O4 }+ ?) u& `
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) L2 J& K) g( ^$ x: _1 z
雞蛋         1顆
) w+ t/ x. x  V# l$ d  ^* Hwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量www3.tvboxnow.com, J0 ^2 X; f" y, _7 F$ H
& C# Z& v) d6 f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 q3 O- |* g/ [$ F* P9 A. o" f+ M
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! O+ F5 o; ^7 F
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
, F3 N* _- @2 S& o/ Z2 Y' x6 `) btvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇+ V& ~" \0 }/ a* h6 C3 Z( J
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
/ f  C8 u6 n; J1 l& c1 g: S3 o1 ^. Lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
" Z6 ^$ \. r# C, O4 B; S蕃茄         1/2顆
5 c! x2 p! X/ ?5 u公仔箱論壇西生菜         1片
7 L3 e' O8 n! s3 i  J$ C全蛋         1顆
9 C# D2 T+ ]$ l公仔箱論壇切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 h& r  i/ J3 I% {3 v+ t6 K
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 E1 V1 i3 }
起司片         1片www3.tvboxnow.com% g( z6 a0 D+ T6 t, c, P
火腿片         1片
: Y, J6 ~( o' J5 h/ V' d9 utvb now,tvbnow,bttvb
' C) p& [/ \5 p) R' q& D公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ [9 g, j# w( x) k5 h6 k9 Y  I' l
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q3 l4 `9 k  |4 [' h' ?6 N
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
& F( I0 g7 @4 I7 {9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
# h9 @. q: E& F0 o* q4 A【材　 料】公仔箱論壇7 j- m& H  |- i% D% B; k3 `
全麥土司         4片
( s; \6 ~. T1 U" \公仔箱論壇美生菜         適量
. ?4 o" B; h; Ctvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片公仔箱論壇' e/ f: N2 E% d9 E) X/ g1 r% |
西芹         3條
/ N* G: h1 l4 A( i2 a0 Y公仔箱論壇火腿         3片
- `4 [/ I: C! `/ ^5 t0 r5 o1 O公仔箱論壇蕃茄         3片
# p7 y" g7 ]5 v- A8 W8 B7 w公仔箱論壇美乃滋         適量
& g9 w+ c6 z4 G8 s公仔箱論壇1 E. `% S; B: S/ N) u$ z$ @( N+ m
【做　 法】www3.tvboxnow.com' x' w+ }, V, j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com' ^7 X7 g. z% F$ o
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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. i  U+ ~. H' c7 T8 Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
- Z) j% h% F. _* ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; S/ C; Y% h) o/ c% D" WA.馬鈴薯         1/2顆
3 H) O+ L8 [3 ^  A小黃瓜         1/2條
( A0 a. C( S7 y+ g公仔箱論壇水煮蛋         1顆
, b6 _3 S  L% O* e5 J/ @+ u罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ l( f* N) X% f
胡蘿蔔丁         10公克
4 t# [! u9 _- `4 Z  E, R' ?www3.tvboxnow.comB.土司         2片
" `4 u  K) j( o4 J公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
6 G- I* d. ^& J1 p8 @優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y! F7 q# K1 {/ E1 `
鹽         適量
* U; ]! A9 z+ Q2 qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量- ]! g1 A& {0 v; q! |# `

: e/ c5 C9 U4 S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, z% v0 a! Q- N/ ]$ \) i. a
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ |* y6 m; z2 X# _2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 i, N" a1 J/ |7 w* X
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% V* u) S" @% M. m+ S  q
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。