[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
  Y; U, n3 }3 C  ~* w: Utvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
9 H# n8 Q; x' U4 u" _www3.tvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇: f4 g; ~( T7 ?4 L9 W
鹽 ½ tsp Salt
8 w1 N2 u& A. f  W3 S* X/ x公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar
. P8 d0 `' Y* F' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oilwww3.tvboxnow.com% @  E' k2 _/ k4 R
粟粉 ½ tsp Corn Starch7 j* t; S; u" O
椰菜花 ½ Cauliflower
- I$ H6 l% w& ^+ {  Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
5 y' y1 k2 A( K7 q$ ?9 u: h公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion
) Z$ J! P$ R+ K: Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
; ?. K4 F9 u$ k+ g" a" {甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇5 \5 V, P3 }& I% w; h- R+ G
蔥 2bunches Green Onionswww3.tvboxnow.com6 [& I8 Y  j# x& M( e- H, D
胡椒粉 Pepper Powder
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8 ]" M" x+ Z, {: p3 i$ v0 H8 R步驟：
% U- c6 f7 d- X5 F; T. i4 g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用
) c: ^5 x0 P; H) N; ^9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒
$ K# H; I1 `, t& L1 k% w7 V3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇' @. D8 t- N9 ]
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb8 I4 p" D  E( Z; i. t+ [8 V
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
  D9 Z* ?: a+ ?! Z9 }* O, Hwww3.tvboxnow.com6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
* U# ?; q" b! i$ J2 ^5 c3 [' |) C7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
5 n% U$ ]3 C3 ]" V- n5 L4 B. _! V公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. f- B* A4 A0 S9 L! Q  |
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉: o$ l4 A0 \( q  F: S2 b1 K. D
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 P$ E$ ?7 f. e# c- w
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇$ n/ J! Z9 A! F
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起) q7 A' n' M8 E( }6 s5 u  s. c
13.灑上蔥花，完成
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3 b5 t2 [% o. L2 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- Q# P8 k( J& L3 T! u! D# r

4 Z' ]8 i. @. y* H5 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# \: O% c2 p0 r, Q( \
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