藜麥三文魚紅薯魚餅
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6 o/ |9 R2 p5 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D r: o6 n$ W* ?8 a) p
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, r4 A2 Z& K9 ?! G8 @
+ O/ M4 i1 _" y) K! V8 KThese salmon fishcakes are quick and easy to
$ x4 i( @( }# wmake, perfect served with peas and vegetables5 n% T# p7 {/ \0 r4 e3 L3 R6 l
or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 u. `+ r2 M* X# ~- wfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ k' a: r5 F5 D, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins: E2 ^+ s/ U$ e: o9 K
Cook 30 mins( p7 c; c5 _2 ?' c4 a
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( T! @: i# Q* k# F/ W
65g quinoa (red and black mix, if possible)
6 @) O1 x0 ^2 C* j9 X1 tbsp oil, plus extra for brushing
# M* o4 X; H3 J) G+ ]* Ctvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇/ @5 J' n" S4 F9 z
small bunch of chives, chopped
9 I8 C& e4 o: Q% }" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresswww3.tvboxnow.com% k7 H; w, S! { E( g
200g frozen peas, cooked
( C5 e; y# s' n& n7 f5 f5 Y* t l& z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 E/ S* G; c- _3 v
" _4 v/ c! }5 @: U5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S) j( T% @* I7 \www3.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。( m" c/ D2 a1 m' E) g
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
' U3 Q& c: r. [' @% _www3.tvboxnow.com準備 25 分鐘
6 [/ D1 U' K6 S4 q2 a- S! A0 a煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 C) i; v5 i* E, n
750克紅薯（約4個中等大小）
, u/ F8 y+ |5 U) [5 w7 I65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
p7 Z" D; ]/ k2 s1湯匙油，加上額外的刷牙
' S3 A# m. G$ Z2 d8 Y k240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎( v* {! z# l2 v" w
90克西洋菜www3.tvboxnow.com P0 O' f1 g/ G; _+ u
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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