[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。公仔箱論壇' {- B% Z1 L; _0 w
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。tvb now,tvbnow,bttvb( }) _9 d8 o9 u1 |% q
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 Z1 C' X5 Y* N7 A1 V
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {7 }  C+ l/ n& j
新冠肺炎傳染性：最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; a' K& T" ?2 T6 c! X
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。' ?+ ~; J5 s; R/ v. w0 x
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。www3.tvboxnow.com: V* E/ O. Q  l8 T0 a! \$ g" w! {
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。www3.tvboxnow.com5 k9 V/ f( p; x& @4 `+ d
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。www3.tvboxnow.com# |2 j  F3 {1 Z$ ?2 J: M
流感痊癒時間：約 1～2 週。tvb now,tvbnow,bttvb( [, N/ U/ f6 n, Q% f8 b. }
流感流行期：冬季較多。3 r7 [' C2 O7 r2 Q3 i+ |
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。& w! Y1 R6 c& W. i" I2 a* s! W
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。. ~) R6 Y5 x+ }- f- U
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W  x- L& d" |7 d
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb; u; I" |. ]$ T: E( ^

新冠肺炎
流感www3.tvboxnow.com7 L+ `6 @$ J  U5 ^( M) l3 ]" ^
一般感冒( a/ S2 s( ?4 l! Z+ n8 [" p% \
發燒公仔箱論壇. u  o) Y/ W) M8 W1 X6 a5 S) y
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天www3.tvboxnow.com% j% k0 C8 h/ R  D9 H; O* J. d
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb# i& H; K' t& b. N
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）, \) n2 G3 a% H* R# v) r& l
併發症公仔箱論壇' \& H" O# \; g* H
腦炎、脊髓炎、神經症狀等公仔箱論壇& h. q5 a# f( z, J/ j# q9 e
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週tvb now,tvbnow,bttvb. w+ n; r* M  i6 ~- X
約 2 ～ 5 天
流行期/ F5 j% q* J% L9 d2 V8 y
一年四季
冬季較多tvb now,tvbnow,bttvb, a# v! W, W3 y" l5 K' z
一年四季
傳染性公仔箱論壇' m1 B' i6 }/ r
最高
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傳染性不一) a3 _# M8 [3 p1 J/ G9 _
傳染途徑公仔箱論壇& X, T: g% `8 \9 j
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。www3.tvboxnow.com9 f) X" F& U& p# F K) q8 y6 l
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。公仔箱論壇! r( H6 k6 t7 C' U* ]4 k4 e
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。8 {( o' _5 u- Q5 a