1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!3 B0 F9 m8 q7 {1 o
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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$ n+ t8 E. ?+ j1 ?9 u3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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6.记住每小时松松手,拉拉筋! tvb now,tvbnow,bttvb6 f: |, a4 L: K# ?
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7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!www3.tvboxnow.com9 ^3 y Y) x! x6 K
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8.拿鼠标有正确姿势哦!!!
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