[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
5 u# T' U4 z+ W2 z雞扒 100g Chicken Thigh4 U! P) y  |$ i( A9 X  y" O- K
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine+ J+ B  [8 u* Z$ o9 z  U' p
鹽 ½ tsp Salt
9 ^5 w6 E$ l! m砂糖 1tsp Sugar
- e/ c0 y  j* [0 o! h1 C2 S( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oilwww3.tvboxnow.com) G. v! s) R- w2 C& R4 d
粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. ~3 g$ H7 a4 b
椰菜花 ½ Cauliflower0 P. D, O1 v" b0 h# [8 w
雞蛋 1 Egg- c* c- a! u" O% c% d
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb# i3 q, q$ H1 n# d/ u+ O* K
蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb3 e; i8 [) f: M6 M$ M" }
甘筍 1/2 Carrot
7 s1 P% r7 p0 o) e3 O/ h蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ H9 n8 c! i  ~5 y! N, h3 C
胡椒粉 Pepper Powder
. T, |) ]) ]! i3 u4 X( uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 E' h/ C- \1 S9 S* x
步驟：
$ {- c. p2 e/ R# U* f4 Z. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb6 g1 B+ `* O7 n! a+ }
2.雞扒去皮切粒www3.tvboxnow.com$ P! D% q- U7 a6 ]
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻1 ^2 D5 T2 s- {2 k- L- [& e
4.加入粟粉拌勻www3.tvboxnow.com3 V3 @+ M! C3 g! ]  |" w: ^. f# J
5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇$ w, Z! Q7 c* \/ [
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
, E- ~- T: a1 \' n; D8 b& z& s7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
& C. Y$ c6 n( ywww3.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R  u, F- _$ B( _0 U" V, q4 r$ R
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
7 L$ Y# \  Z# R7 M* Jwww3.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
: k8 {4 z& X! O' s0 D公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb1 r; U5 U  g2 y! {! @1 ^
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起* v. Z- E* v* u. g
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 T  O+ q- |5 `2 u* P
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1 d# F  {' T0 {5 G! ?$ q6 C! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 j: H1 d% K' m: k. V6 T2 t" n

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