藜麥三文魚紅薯魚餅% v2 }2 c9 _7 {' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 q! v( d% w& g; f5 d, J5 j( Q3 K
% H# G9 L, j' T& d5 @& Swww3.tvboxnow.comQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
2 p' S3 p/ K( Y$ |4 J1 g8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 k* A9 @; K4 l& ?; k9 \
These salmon fishcakes are quick and easy to9 N0 U$ E5 x1 o6 F5 i/ B
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: h# m) w s
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb2 B. _4 W5 z! p$ e f# d3 v0 V( ^
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& w6 W. [# p! j
Prep 25 mins
U! `# ^. M3 B' P) [, _Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb( ^7 L$ _! e9 @! @
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www3.tvboxnow.com8 R! Y/ ~8 M9 F3 g
65g quinoa (red and black mix, if possible)
3 H* ?0 k+ Q$ r+ ^8 l7 D' wtvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb" t0 y4 g2 i; u( B/ S6 \
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 r" f$ o' L
small bunch of chives, choppedwww3.tvboxnow.com1 V1 f& T7 t6 [1 |4 D( V
90g watercress
- Q$ V/ X. L4 ]8 z* X公仔箱論壇200g frozen peas, cooked公仔箱論壇5 \4 N Z) d. S& {! V2 n
8 O- `, X) K5 } w* Ztvb now,tvbnow,bttvb6 [- |. g; F8 S9 g& L
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
3 Z3 m/ z9 z4 P9 H% L* Uwww3.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
w- C" y, D) h9 Q# q, Jwww3.tvboxnow.com準備 25 分鐘0 J) D6 a! R2 d% n. A
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 a6 N; [, z' p" t: Z
750克紅薯（約4個中等大小）
+ L3 P/ K2 {6 K65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
* ~2 _) Z; j+ H. \tvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙, z# A+ D" E" m$ Y. b X0 X. O" F
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
( X+ o3 q& b! r2 o. S: U公仔箱論壇90克西洋菜公仔箱論壇' {2 F3 r! U9 T! j! t% \
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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